uroda

5 domowych środków, które zastąpią drogerię. Tanie, ekologiczne środki dla Ciebie i domu

Poznaj alternatywę dla drogich, toksycznych i często zbędnych artykułów gospodarstwa domowego. Wystarczy, że kupisz sodę oczyszczoną sodę (do prania), ocet, kwas cytrynowy i szare mydło i z łatwością wyszorujesz cały dom, zatroszczysz się o ciało i zdrowie. 300 zastosowań dla domu, ogrodu i ciała.

Joga na krześle. Zdrowie i równowaga bez wstawania w 10 minut

Autorka na nowo opracowała metody jogiczne, aby zaspokoić potrzeby kultury siedzącej, opartej na technologii oraz rozpaczliwie potrzebującej wsparcia dla zdrowia. W tym poradniku znajdziesz 100 pozycji jogi i ćwiczeń, które można wykonywać na krześle poświęcając im zaledwie kilka minut dziennie. Zdrowie i równowaga dla zapracowanych!

Kobietologia – kompletny przewodnik po życiu intymnym kobiety

Znana ginekolog-położnik gwiazd odpowiada na najbardziej podstawowe i intymne pytania, jakie kobiety często boją się lub wstydzą zadać. Płynnie przechodzi przez cykle życia opisując jednocześnie sytuacje i problemy jakie występują na każdym z jego etapów. Siła jest kobietą – tak jak Ty!

Gua Sha – chiński masaż uzdrawiający. Skuteczna alternatywa dla baniek

Masaż Gua Sha usprawnia przepływ krwi, zmniejsza dyskomfort i ból. Metoda ta pobudza krążenie limfy i pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu. Wpływa na jakość snu, pomaga przy infekcjach oraz podnosi sprawność fizyczną i psychiczną. Działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo, likwiduje sztywność, uczucie chłodu, gorączkę. Wypróbuj Gua Sha na własnej skórze!

Sekrety urody japońskich kobiet. Jak zerwać z uzależnieniem od kosmetyków i osiągnąć cerę swoich marzeń

Poznaj tajniki nawilżającej maseczki lotionowej i techniki masażu limfatycznego usprawniającego przepływ krwi i wygładzającego zmarszczki. Jeżeli dotykają Cię powszechne problemy skórne, takie jak zaskórniki, wypryski czy przetłuszczanie, pomogą Ci naturalne terapie lecznicze. Piękno jest w Twoich rękach!

Pozbądź się chorób skóry. Sposób na trwałe wyeliminowanie egzemy, łuszczycy, trądziku i trądziku różowatego

Autorka odkryła, że wiele chorób skóry to tak naprawdę schorzenia autoimmunologiczne. Opracowała również w pełni skuteczny i naturalny program przywracania równowagi jelitowej, która odpowiada za dolegliwości skórne oraz katar sienny, alergie pokarmowe, astmę, zapalenie stawów i zespół jelita drażliwego. Twoja skóra może być promienna i zdrowa!

Chuda czy zdrowa? Przewodnik samoakceptacji w świecie idealnego wyglądu

Była modelka plus-size, obecnie właścicielka agencji modelingu kreującej zdrowy i prawdziwy wizerunek ciała prezentuje porady, jak zaakceptować i pokochać swoje ciało. Udowadnia, że najważniejsze jest to, jak się czujemy, a nie to jak wyglądamy. Dostrzeż swoje piękno!

Cała prawda o tłuszczach
Cała prawda o tłuszczach. Zdrowie i długowieczność dzięki kwasom omega-3

Autor międzynarodowych bestsellerów wyjaśnia, jak żyć dłużej stosując odpowiednie tłuszcze i w jaki sposób je wybierać. Dzięki jego poradom samodzielnie utrzymasz w zdrowiu naczynia krwionośne, obniżysz poziom cholesterolu, wyeliminujesz choroby autoimmunologiczne i utrzymasz świetną sylwetkę. Tłusto czyli… zdrowo!

Dom kuchnia życie
Dom, kuchnia i życie w zgodzie z naturą. Skuteczne metody na zdrowie całej rodziny

Obecnie jemy wysokoprzetworzoną żywność, sprzątamy silnie drażniącymi detergentami i narzekamy, że wciąż brakuje nam czasu. Jednak nie musi tak być. W tej książce Autorka dzieli się praktycznymi poradami jak dbać o dom i zdrowie rodziny tanio i ekologicznie. Naturalne zdrowie całej rodziny.

Dom kuchnia życie
Dom, kuchnia i życie w zgodzie z naturą. Skuteczne metody na zdrowie całej rodziny (L)

Obecnie jemy wysokoprzetworzoną żywność, sprzątamy silnie drażniącymi detergentami i narzekamy, że wciąż brakuje nam czasu. Jednak nie musi tak być. W tej książce Autorka dzieli się praktycznymi poradami jak dbać o dom i zdrowie rodziny tanio i ekologicznie. Naturalne zdrowie całej rodziny.

Kod idealnej wagi. Rozwiązanie problemu odchudzania. Prawda i mity o dietach

Autorka demaskuje system logiki otyłości. Prezentuje zbiór rzekomych mądrości i dobrych rad na temat nadwagi oraz odchudzania. Udowadnia, że jest to błędne koło złożone z pomyłek i mitów. Po tej lekturze poznasz swoje błędy i zdołasz podjąć kroki, które doprowadzą cię do wagi, o jakiej marzysz. Zakoduj zdrowie i idealną sylwetkę.

ZAPISZ SIĘ