cholesterol – książki

Cholesterol to związek chemiczny, które jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jest produkowany przez organizm i wykorzystywany do budowy błon komórkowych, kwasów tłuszczowych, osocza krwi i tkanek. Bierze też czynny udział w wytwarzaniu witaminy D3 i niektórych hormonów. Jednakże nadmiar cholesterolu prowadzi do chorób układu sercowo - naczyniowego i rozwoju miażdżycy. Zwiększa też ryzyko udaru mózgu i zawału serca.

Cholesterol całkowity dzieli się na szkodliwy cholesterol LDL i dobry HDL. Dla optymalnego zdrowia najlepszy jest wysoki poziom HDL i niski LDL. Jak zadbać o prawidłowe stężenie cholesterolu we krwi? W zebranych tu książkach lekarzy, terapeutów, naturopatów można znaleźć zalecenia zdrowego odżywania, plany żywieniowe oraz książki z przepisami, które utrzymają poziom cholesterolu na optymalnym poziomie. Poznasz terapie, takie jak chelatacja, które mają na celu oczyszczenie naczyń krwionośnych z blaszek miażdżycowych i usuwanie skutków podwyższonego cholesterolu. Ostatnio stwierdzono, że wysoki poziom cholesterolu LDL ma związek z występowaniem cukrzycy.

Dieta karniwora ksiazka kucharska Paul Saladino
Dieta karniwora – książka kucharska
Ponad 100 przepisów na pyszne dania mięsne, które pozwolą ci odzyskać zdrowie, witalność i siłę

Mięso niewątpliwie ma bogate walory smakowe. Ale czy wiesz, że dieta mięsna doskonale działa na odporność, a także przeciwzapalnie? To nie owoce i warzywa, a mięso obniża poziom cholesterolu we krwi i chroni przed chorobami układu krążenia. Osoby z alergiami pokarmowymi czy chorobami autoimmunologicznymi również będą czerpać korzyści z diety mięsnej. Jak przyrządzić mięso, aby było pyszne i zdrowie? Najlepsze przepisy ma dla ciebie Autor bestsellera Mięsna dieta karniwora. Wśród ponad 100 receptur znajdziesz dania główne z każdego rodzaju mięsa oraz przepisy na każdą zachciankę.

Keto koktajle i inne przepisy na osiągnięcie zdrowej ketozy
Keto koktajle i inne przepisy na osiągnięcie zdrowej ketozy
Ketogeniczne oczyszczanie organizmu, dzięki odżywczym posiłkom i koktajlom o niskiej zawartości cukru, które pomogą ci schudnąć 7 kilogramów w 2 tygodnie

Nareszcie nowy, skuteczny sposób na wprowadzenie organizmu w stan zdrowej ketozy polegający na spalaniu tłuszczu jako źródła energii. Łączy odżywcze korzyści zielonych koktajli ze spalającymi tłuszcz mocami ketozy, abyś mógł na własnej skórze przekonać się jak szybko schudnąć. Autorka koncentruje się na wysokiej jakości pokarmach bogatych w składniki odżywcze. Gwarantuje to uzyskanie odpowiedniego odżywienia, które nie tylko spali tłuszcz i przyspieszy metabolizm, ale też obniży cholesterol, wyreguluje zaburzenia hormonalne oraz wyeliminuje choroby autoimmunologiczne. To nowa oczyszczająca i przeciwzapalna dieta ketogeniczna JJ Smith, dzięki której szybciej osiągniesz cele związane ze swoim zdrowiem i utratą wagi.

Dieta karniwora od podstaw
Wzmocnij skuteczność diety ketogenicznej, odzyskaj energię i zrzuć zbędne kilogramy

Dieta karniwora jest naturalnym rozszerzeniem diety ketogenicznej. Wprowadzając ciało w stan ketozy, możesz pozbyć się problemów z układem krążenia, stanów zapalnych, chorób autoimmunologicznych, a nawet takiej choroby, jak depresja. W książce znajdziesz zasady tej diety oraz fakty na temat cholesterolu i negatywnych skutków stosowania diet roślinnych. Dowiesz się, jak zrzucić zbędne kilogramy dzięki produktom mięsnym i prostej aktywności fizycznej. Oczyścisz swoje jelita, uregulujesz florę bakteryjną i zapomnisz o otyłości.

Ketogeniczne oczyszczanie Maria Emmerich
Ketogeniczne oczyszczanie
30-dniowy detoks całego organizmu, dzięki któremu zrzucisz zbędne kilogramy, wyeliminujesz stany zapalne i zrównoważysz swoje hormony

Burgery śniadaniowe, skrzydełka cytrynowe, zapiekanka z chorizo, keto desery – już wkrótce te, przyjazne ketozie, dania mogą zagościć w twojej kuchni! Jeśli zastanawiasz się, jak szybko schudnąć i przyspieszyć metabolizm, wypróbuj ketogeniczne oczyszczanie organizmu! To 30 dni, podczas których możesz pozbyć się zaburzeń hormonalnych i chorób autoimmunologicznych. Przekonasz się, że dieta ketogeniczna jest przeciwzapalna i oczyszczająca. W książce znajdziesz nie tylko plan detoksu i 160 przepisów, ale również informacje o cholesterolu, olejach roślinnych, składnikach odżywczych i aktywności fizycznej.

Ryby w zdrowej diecie
Jak wykorzystać właściwości odżywcze ryb, by poprawić stan zdrowia – najnowsze badania naukowe

Jesteś zwolennikiem zdrowego odżywiania? W twojej diecie nie może więc zabraknąć ryb. Z książki tej dowiesz się, jakie ryby jeść i jak je przygotowywać, by w pełni wykorzystać ich wartości odżywcze. Korzystając z przepisów na ryby, zyskasz nie tylko skuteczną dietę przeciwzapalną. Poprawisz ogólny stan swojego zdrowia i zmniejszysz ryzyko wystąpienia wielu chorób cywilizacyjnych, w tym chorób układu krążenia. Dzięki temu, że ryby są m.in. źródłem kwasów omega-3, witaminy D i wysokojakościowego białka, ustabilizujesz poziom cholesterolu i złagodzisz stany zapalne.

Keto dla zdrowia i długowieczności
Najnowsze badania naukowe, 21-dniowy plan żywienia dla pokonania insulinooporności, cukrzycy typu 2 oraz uzyskania idealnej wagi

Jak szybko schudnąć, pokonać insulinooporność, cukrzycę i choroby układu krążenia? Czy cholesterol jest szkodliwy dla zdrowia? Poznaj zasady i przepisy diety ketogenicznej i niskowęglowodanowej. Dowiedz się, dlaczego cukier powoduje tycie, negatywnie wpływa na mózg i prowadzi do chorób. Zastosuj plan żywieniowy oparty na diecie ketogenicznej i poście przerywanym, dzięki którym znajdziesz sposób na stres związany z odchudzaniem. Znajdź motywację do rozwoju osobistego. Wypróbuj 50 przepisów na śniadania, obiady, desery i przekąski. Dania bogate w tłuszcze, błonnik i odżywcze białka wprowadzą twój organizmu w stan ketozy. Skuteczne odchudzanie i poprawa metabolizmu to efekty, których możesz się spodziewać już po 21 dniach.

dieta mięsna
Mięsna dieta karniwora rozszerzeniem diety ketogenicznej
Wykorzystaj zasady diety mięsnej, by pozbyć się chorób, odzyskać energię, zdrowie i szczupłą sylwetkę

Dieta mięsna karniwora jest naturalnym rozszerzeniem diety ketognicznej, naukowo potwierdzonym sposobem zdrowego odżywiania w stanie ketozy. Pomaga pozbyć się stanów zapalnych, chorób autoimmunologicznych i układu krążenia oraz otyłości i depresji. Dieta mięsożercy, oparta na wysokiej jakości produktach pochodzenia zwierzęcego, reguluje układ trawienny i krążenia, oczyszcza jelita i równoważy bakterie jelitowe. Autor, ceniony lekarz, przedstawia zasady i pięć poziomów diety karniwora, którą bez trudu dopasujesz do swoich potrzeb i aktywności fizycznej. Poznasz prawdę o cholesterolu i toksycznych roślinach.

Chelatacja EDTA Gary Greenberg
Chelatacja EDTA – przełomowa terapia detoksykacyjna i rewolucja w leczeniu miażdżycy
Skuteczna i bezpieczna metoda, która oczyszcza i odtruwa organizm z metali ciężkich, usuwa wapń z tętnic, przeciwdziała wielu groźnym chorobom

Chelatacja EDTA to metoda oczyszczania organizmu z metali ciężkich, usuwania blaszek miażdżycowych i obniżania poziomu cholesterolu. To rewolucyjna technika leczenia miażdżycy – jednej z najgroźniejszych schorzeń układu krążenia. Z książki dowiesz się, jak terapia chelatacyjna zapobiega chorobom autoimmunologicznym powodującym stany zapalne. Jak w bezpieczny i skuteczny sposób poprawia zdrowie, sprzyja długowieczności, wzmacnia odporność i dba o zdrowe serce. Odgrywa także znaczącą rolę w procesie leczenia choroby Alzheimera i zapobiega nowotworom.

Jak rozmawiac z lekarzem aby uzyskac trafna diagnoze i wlasciwe leczenie Ken Berry
Jak rozmawiać z lekarzem, aby uzyskać trafną diagnozę i właściwe leczenie
Odkryj lekarskie mity i poznaj prawdę o swoim zdrowiu

Doktor Berry udowadnia, jak wiele z głoszonych „prawd” medycyny na temat zdrowia jest błędnych i podejrzanych. Podpowiada, jak rozmawiać z lekarzem o swoim zdrowiu. Wyjaśnia, dlaczego lekarze, zamiast zalecania diety i zdrowego odżywiania oraz wspierania odporności naturalnymi terapiami, często przepisują pigułki, a nie szukają przyczyny choroby. Dlaczego mimo rozwoju medycyny liczba chorujących na raka, cukrzycę czy choroby autoimmunologiczne stale rośnie? O co chodzi z tym cholesterolem i stanami zapalnymi? W książce znajdziesz odpowiedzi.

Twoje badania krwi
Dlaczego wyniki badań laboratoryjnych są często błędne i nie odzwierciedlają faktycznego stanu zdrowia

Z tej książki dowiesz się, o jakie badania poprosić lekarza, aby pozbyć się dolegliwości. Nie musisz już znosić zmęczenia, bólu czy ciągłych infekcji. Czasami wystarczy uzupełnić niedobór witamin i znów poczuć się zdrowo. Odkryj przyczynę złego samopoczucia.

Wylecz cukrzycę
Rewolucyjny program żywieniowy zapobiegający chorobie i cofający jej skutki

Usłyszałeś diagnozę: cukrzyca, insulinooporność? Boisz się groźnych powikłań, zastrzyków z insuliną, nadwagi i leków przyjmowanych do końca życia? Odrzuć błędne przekonania o cukrzycy jako chorobie autoimmunologicznej, która jest nieuleczalna. Sięgnij po tę książkę, której autorem jest lekarz medycyny. Pomógł dziesiątkom swoim pacjentów zwalczyć zaburzenia hormonalne. Teraz i ty możesz odzyskać zdrowie. Wystarczy, że zastosujesz prostą dietę, która pomoże ci skutecznie uporać się z cukrzycą i wysokim poziomem cukru oraz cholesterolu we krwi.

Cud oleju lnianego
Cud oleju lnianego
Źródło zdrowia i witalności

Tłoczony na zimno olej lniany jest prawdziwym skarbem dla zdrowia. Wiedzieli już o tym starożytni i ludowe szamanki. Dzięki informacjom z tej książki i ty będziesz mógł wykorzystać właściwości lecznicze oleju lnianego. Ten wyjątkowy olej roślinny bogaty jest w kwasy omega - 3 i omega - 6, kwasy alfa linolenowy i DHA. Uważany za cenny składnik diety. Dawkowany codziennie, jako preparat wzmacniający organizm, wyostrza umysł, wzmacnia psychikę i funkcjonowanie mózgu. Przeciwdziała chorobom układu krążenia, nowotworom, obniża poziom cholesterolu. Chcesz wiedzieć, jak przyspieszyć metabolizm, sięgnij po olej!

ZAPISZ SIĘ