mózg – książki

zaburzenia psychiczne
Zdrowy umysł
Wykorzystaj neuronaukę, aby wzmocnić swój mózg, wyeliminować depresję, zaburzenia osobowości, ADHD, objawy stresu pourazowego i wiele innych zaburzeń neurologicznych

Depresja, ADHD, zaburzenia kompulsywne, Alzheimer i Parkinson, to nie objawy zaburzeń psychicznych, lecz chorego mózgu. W książce znajdziesz precyzyjny plan, który pozwoli ci dotrzeć do źródła twoich dolegliwości, wyeliminować 11 czynników ryzyka i wprowadzić zmiany w 4 kluczowych strefach. Do tego dołączona jest kompletna recepta dla zdrowia z 10 zaleceniami autorskiego programu zdrowego umysłu. Już teraz odzyskaj kontrolę nad umysłem i mózgiem eliminując toksyny i nadmierny stres, stosując zdrowe odżywianie i suplementy diety. O skuteczności przekonują nie tylko pacjenci, ale i obrazy mózgu SPECT.

Jak skutecznie pokonać lęk i ataki paniki dr Jill Weber
Jak skutecznie pokonać lęk i ataki paniki
Proste techniki, które pomogą samodzielnie wyeliminować stres, bezsenność i lęk społeczny

Lektura obowiązkowa dla każdego, kto zmaga się ze stanami lękowymi, atakami paniki, niepokojem, negatywnymi myślami, lub po prostu szuka sposobu na stres. Proste i skuteczne strategie, które przyniosą ci upragniony spokój i wytchnienie w zaburzeniach emocjonalnych. Odkryj medytacje i ćwiczenia, takie jak świadomość ciała, samoakceptacja czy odkrywanie złości. Przeprogramuj swój mózg na nowe nawyki, które pomogą ci poprawić zdrowie psychiczne, a nawet wyeliminować niektóre choroby! Nie musisz już być nieszczęśliwy, wręcz przeciwnie, teraz szczęście jest w zasięgu twojej ręki!

Skutecznie pokonaj kompulsywne objadanie sie Samantha Skelly
Skutecznie pokonaj kompulsywne objadanie się
Proste sposoby na uwolnienie się od zajadania emocji

Zaburzenia odżywania, w tym zajadanie emocji to choroby, które dotykają coraz większą liczbę osób. Jak skończyć z kompulsywnym objadaniem się i powrócić do zdrowego odżywiania i samoakceptacji? Jak wyjść z błędnego koła napadów jedzenia i diet? Postaw zdrowie i poczucie własnej wartości na pierwszym miejscu. W wyzdrowieniu pomoże ci szereg afirmacji. Za pomocą umysłu nauczysz się kontrolować i przeżywać stresy, a nie zajadać emocje. Autorski program terapii, zaprezentowany przez ekspertkę od zaburzeń odżywiania pomoże ci odzyskać motywację i pozytywną relację z ciałem oraz osiągnąć sukces w rozwoju osobistym. Odzyskasz radość i szczęście, nauczysz się prawdziwie przeżywać emocje.

Jak uwolnić się od kompulsywnego objadania się Kathryn Hansen
Jak uwolnić się od kompulsywnego objadania się
Naukowy plan pokonania bulimii i eliminacji zaburzeń odżywiania

Odzyskaj poczucie własnej wartości, samoakceptację i motywację do tego, aby raz na zawsze przestać się objadać! Jak to zrobić? Sekret zdradzi ci Autorka światowego bestsellera „Kompulsywne objadanie się”. Ujawnia metodę, która, w oparciu o neuronaukę i neuroplastyczność mózgu, pozwoliła jej samodzielnie zwalczyć zaburzenia odżywiania – chorobę, jaką jest bulimia. Pokonała zaburzenia emocjonalne, stany lękowe i niepokój, przejmując kontrolę nad swoimi emocjami. Odzyskała zdrowie. Ty również możesz tego dokonać. Przekonaj się, zerwać z dietami i nadmiernym objadaniem się.

Jak wzmocnic swoj mozg Tom O'bryan
Jak wzmocnić swój mózg
Wystarczy 1 godzina tygodniowo, aby zyskać najlepszą pamięć, produktywność i poprawić jakość snu

Jak choroby autoimmunologiczne i stany zapalne wpływają na mózg? Czy oczyszczanie organizmu z toksyn może ulepszyć jego funkcjonowanie? Czy zdrowy mikrobiom jelitowy może być jednym ze sposobów na poprawę pamięci, optymalizację pracy mózgu i zmniejszenie ryzyka wystąpienia chorób neurodegeneracyjnych? Tak! Autor bestsellera "Uszkodzenia autoimmunologiczne – ukryta przyczyna chorób" przedstawia w tej książce program, który dzięki nauce o neuroplastyczności mózgu pomoże ci usprawnić jego pracę. Poznasz cenne wskazówki i skuteczne ćwiczenia wzmacniające oraz dietę dla mózgu.

Choroba Alzheimera – kompletny przewodnik dla rodzin i opiekunów
Choroba Alzheimera – kompletny przewodnik dla rodzin i opiekunów
Jak prawidłowo rozpoznać objawy i skutecznie radzić sobie na kolejnych etapach choroby

Choroba Alzheimera należy do chorób neurodegeneracyjnych. Określana jest mianem „choroby starczej”, w której powszechny jest problem z pamięcią, rozdrażnienie, wybuchy. Jeśli zmagasz się z trudną rolą opiekuna osoby chorej na Alzheimera, to sięgnij po ten poradnik. Poza zapewnieniem jej bezpieczeństwa i zdrowego odżywiania, równie ważne są zdrowie i pozytywne myślenie u opiekuna. Zaburzone relacje u chorego nie ułatwiają zmagań z chorobą. Można spowolnić starzenie się mózgu i bezpiecznie stosować techniki poprawy pamięci u bliskiej osoby.

jak poprawić sprawność mózgu
Mózg bez ograniczeń
Potwierdzone naukowo metody, dzięki którym nauczysz się szybkiego czytania, usprawnisz pamięć, zwiększysz koncentrację i… aktywujesz supermoce swojego mózgu

Poprawa pamięci, nauka szybkiego czytania, motywacja, dzięki której sukces przyjdzie bez wielkiego wysiłku. Lepsza koncentracja, umiejętność podejmowania dobrych decyzji, efektywniejsza nauka, przemówienia czy egzaminy bez stresu… Tak, możesz to osiągnąć! Jak ćwiczyć mózg i poprawić jego sprawność? Niezawodne techniki neuronauki i proste narzędzia oparte na neuroplastyczności znajdziesz w tej przełomowej książce. Autor uznawany jest za jednego z najlepszych trenerów mózgu na świecie. Zaufały mu tysiące osób, a ich rozwój osobisty stał się nieograniczony, odczuli nową jakość życia. Dołącz do nich!

Kompulsywne objadanie się
Kompulsywne objadanie się
Jak dzięki mocy własnego mózgu uwolnić się od zaburzeń odżywiania

Na zaburzenia odżywiania, w tym kompulsywne objadanie się choruje coraz więcej osób. Jeśli ty również masz kłopoty z łaknieniem i nie radzisz sobie z trudnymi emocjami, a standardowe leczenie nie przyniosło efektów, ta publikacja jest dla ciebie! Jej walorem jest to, że autorka sama pokonała bulimię, chorobę na którą cierpiała. Teraz i ty możesz odkryć skuteczne metody, które uwolnią twój mózg od zaburzeń odżywiania i przywrócą ci zdrowie. Odkryj sprawdzoną ścieżkę na uzdrowienie, odzyskanie motywacji, samoakceptację, poczucie własnej wartości, pokonanie depresji i osiągnięcie szczęścia.

Neurologia zachcianek
Dlaczego dajemy się złapać w pułapki i jak z przyjemnością zerwać ze złymi nawykami

Autor łączy nowoczesne nauki zachodnie, buddyjskie techniki medytacyjne, psychologię rozwojową i praktyki świadomości. W oparciu o nie opracował program pozwalający zerwać ze złymi nawykami i uwolnić się od zachcianek podświadomości, które rządzą naszym życiem. Przyjemnie oczyść umysł.

Neurogeneza – regeneracja mózgu 4-stopniowy program eliminowania chorób neurodegeneracyjnych o naukowo potwierdzonej skutecznośc
Neurogeneza – regeneracja mózgu
4-stopniowy program eliminowania chorób neurodegeneracyjnych o naukowo potwierdzonej skuteczności

Chcesz ochronić się przed chorobami neurodegeneracyjnymi, takimi jak Alzheimer i do późnej starości cieszyć się dobrą pamięcią? Pragniesz zyskać odporność na stres, poprawić koncentrację lub szybciej się uczyć? Ta książka jest dla ciebie! Autor, ceniony profesor psychologii, odkryje przed tobą czym jest neurogeneza i w jaki sposób zwiększyć neuroplastyczność mózgu. Dowiesz się jak ćwiczyć mózg, by tworzył nowe komórki nerwowe. Poznasz dietę dla mózgu, która nie tylko "doładuje go" cennymi składnikami odżywczymy, ale również opóźni proces starzenia!

neuroplastyczność mózgu
Mózg zmienia się sam
Innowacyjne techniki przywracania prawidłowych funkcji mózgu bez operacji i leków

Mózg zmienia swoją strukturę, by znaleźć alternatywne sposoby i prawidłowo funkcjonować, gdy niektóre jego obszary ulegną uszkodzeniu. Z książki dowiesz się w jaki sposób zregenerować swój mózg, by uleczyć obsesje, traumy czy ataki paniki. Poznasz skuteczne i sprawdzone techniki, które zapobiegną rozwojowi choroby neurodegeneracyjnej mózgu jak Alzhaimer czy Parkinson. Przede wszystkim uzyskasz lepsze wyniki w pracy i w nauce ponieważ wykorzystasz naukowo potwierdzone sposoby na poprawę pamięci i zwiększenie wydajności mózgu.

uszkodzony mózg
Jak naprawić uszkodzony mózg
Od udarów i chronicznego bólu po choroby neurodegeneracyjne

Udar, choroba Parkinsona, Alzhaimer, autyzm, stwardnienie rozsiane. Żadna z tych chorób nie musi być wyrokiem ani dla ciebie, ani dla twoich bliskich. Dr Norman Doidge przedstawia dowody – historie pacjentów, u których nastąpiło cofnięcie choroby lub znaczne zredukowanie jej objawów. Czy wiesz, że mózg ma cudowne zdolności regeneracyjne? Autor prezentuje formy terapii, które dostarczają nieinwazyjnych metod dotarcia do mózgu, by obudzić w nim zdolności przywracające jego prawidłowe funkcje. Poznaj sprawdzone sposoby na naprawę uszkodzonego mózgu.

ZAPISZ SIĘ