rozwój osobisty

Kuracja antystresowa. Proste ćwiczenia i techniki, które pomogą skutecznie wyeliminować stres z Twojego życia

Poznaj sześć prostych kroków, które pozwolą Ci raz na zawsze wyeliminować stres ze swojego życia. Specjalnie dobrane strategie i ćwiczenia nauczą Cię m.in. efektywnego odpoczywania, sztuki robienia przerw czy zarządzania konfliktami. Stres? Nigdy więcej!

Makrobiotyka. Droga do zdrowia i długowieczności

W makrobiotyce chodzi o to, by czuć się wolnym, zrównoważonym i spełnionym. Ta książka ma pomóc Ci znaleźć drogę pełną miłości, prowadzącą do równowagi i wewnętrznego spokoju. Inteligentne odżywianie na różnych poziomach pozwoli Ci kształtować swoje codzienne samopoczucie. Zdrowe odżywianie nigdy nie było tak proste.

Samodyscyplina dla opornych. Jak mieć silną wolę i osiągać swoje cele

Bazując na swojej wiedzy i doświadczeniu, Autor dzieli się skutecznymi technikami na zwiększenie samodyscypliny, siły woli i motywacji. Dzięki nim oprzesz się pokusom, zaczniesz odnosić sukcesy i realizować wyznaczone cele. Od samodyscypliny do sukcesu.

Neurologia zachcianek. Dlaczego dajemy się złapać w pułapki i jak z przyjemnością zerwać ze złymi nawykami

Autor łączy nowoczesne nauki zachodnie, buddyjskie techniki medytacyjne, psychologię rozwojową i praktyki świadomości. W oparciu o nie opracował program pozwalający zerwać ze złymi nawykami i uwolnić się od zachcianek podświadomości, które rządzą naszym życiem. Przyjemnie oczyść umysł.

ZAPISZ SIĘ