pozytywne myślenie

Kompletna samopomoc dla Twoich nerwów
Kompletna samopomoc dla Twoich nerwów. Naucz się relaksować i znów cieszyć życiem przezwyciężając stres i lęk
  • zapowiedź

Choroby nerwowe są prawdziwą zmorą naszych czasów. Coraz więcej ludzi musi zmagać się z nimi, niezależnie od płci, wieku i statusu społecznego. Wprowadzają one zamęt wśród myśli, dezorganizują świat emocji, wreszcie – odbijają się niekorzystnie na naszym zdrowiu. Sprawiają, że nie jesteśmy w stanie stawić czoła codziennym wyzwaniom. Dzięki tej książce zrozumiesz charakter chorób nerwowych i poznasz skuteczną metodę radzenia sobie z nimi. W efekcie przywrócisz harmonię swojemu umysłowi i ciału. Czas ukoić swoje nerwy.

masaz twarzy bankami
Masaż twarzy bańkami. Natychmiastowy efekt liftingu
  • zapowiedź

Czy znasz powód, dla którego coraz rzadziej patrzysz w lustro? Twoja twarz straciła owal i idealną gładkość? Pojawiły się na niej zmarszczki? To mocno pogarsza Twój nastrój i pozbawia wiary w siebie. Zaczynasz szukać sposobów na spowolnienie i ukrycie tych procesów. Co teraz? Drogie kremy, zabiegi, operacje? Jednak nawet najpopularniejsze metody przywrócenia młodego wyglądu dają tylko tymczasowy efekt, a zmiany zachodzące w naszym organizmie nie zostaną zatrzymane ani spowolnione. Poznaj masaż twarzy bańkami, który uwolni Cię od tych problemów.

Joga Nowy ilustrowany przewodnik Leslie Kaminoff Amy Matthews
Joga. Nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny po asanach, ruchach i technikach oddychania
  • zapowiedź

Joga w niespotykanym dotychczas ujęciu. Poznaj wpływ ćwiczeń na cały swój organizm – od stawów po poszczególne mięśnie. Dokładne ilustracje opracowane z medyczną precyzją, ułatwią Ci zrozumienie celu każdego ćwiczenia i dobranie odpowiedniego w danej chwili. Nowe, rozszerzone wydanie wzbogacone zostało o treści z zakresu anatomii jogi, podparte praktyczną wiedzą światowych ekspertów. Jedyny taki innowacyjny, ilustrowany przewodnik, łączący w sobie zarówno wiedzę medyczną, atlas anatomiczny i praktyczny kurs jogi. To Twój osobisty trener jogi.

Medycyna holistyczna tom 3 Narzady trawienne Rosina Sonnenschmidt
Narządy trawienne – medycyna holistyczna. Tom III Wzmocnienie odporności, lepsze trawienie i przyswajanie

Autorka szczegółowo opisuje elementy przewodu pokarmowego z jego dolegliwościami i metodami uzdrawiania wywodzącymi się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, ziołolecznictwa, homeopatii, naturopatii czy diagnostyki języka. Dobre trawienie to dopiero początek.

Koniec stresu i nadwagi. Unikalny program pozwalający schudnąć nawet kilogram dziennie

To stres powoduje przybieranie na wadze, a związane z nim hormony przyspieszają odkładanie się tłuszczu na brzuchu. Przekonuje o tym bestsellerowy autor New York Timesa. Prezentuje on prosty, 12-tygodniowy plan pozwalający dezaktywować działanie hormonów stresu. Czas na relaks i idealną linię!

Joga – jak zmienić postrzeganie swojego ciała i życia

W tej unikalnej publikacji dwadzieścia pięć osób, wśród których są również znane gwiazdy, potwierdza związek jogi z wizerunkiem ciała. Poprzez ich inspirujące historie osobiste, przekonasz się, że joga wpływa nie tylko na zdrowie fizyczne, ale też na postrzeganie samego siebie. Odkryj w sobie piękno!

ZAPISZ SIĘ