Zajadasz stres czy niepokój? Dowiedz się, czym jest jedzenie emocjonalne Jesz, bo to twój sprawdzony sposób na stres. Podjadasz, by uciszyć umysł bądź negatywne, krytyczne i niszczące cię myśli. Jesz, ponieważ zamiast poczucia szczęścia przepełniają cię żal, smutek czy zawstydzenie. Jesz, aby siebie nagrodzić lub ukarać. Jedzenie to twój najlepszy przyjaciel. Jeśli te zdania mogłyby … Czytaj dalej Jedzenie emocjonalne – jak NIE jeść na pocieszenie