Psychodietetyka, czyli jak przestać zajadać emocje

Wiele osób ma problem z kompulsywnym objadaniem się, które często jest wynikiem trudnych emocji i nieumiejętności radzenia sobie z towarzyszącym niepokojem. Jeśli jedzenie staje się sposobem na ucieczkę od emocji, trudno o kontrolę nad wagą. Kluczowe jest zrozumienie powiązań między tym, co jemy, a tym, jak się czujemy. Psychodietetyka łączy wiedzę z zakresu dietetyki oraz psychologii, by lepiej radzić sobie z kompulsywnym objadaniem się oraz zaburzeniami emocjonalnymi.