Katalog książek

Jaki wpływ na nasze zdrowie mają witaminy? Czym jest DMSO, MSM czy adaptogeny? Czy przy pomocy diety można zwalczyć choroby autoimmunologiczne? Jaki wpływ ma jod na chorobę Hashimoto? Odpowiedzi na te, i wiele innych pytań związanych ze zdrowiem i ekologicznym stylem życia, udzielą Ci nasze publikacje.

Książki Wydawnictwa Vital charakteryzują się aktualną i rzetelną wiedzą, opisaną przez światowe autorytety z dziedziny medycyny konwencjonalnej, niekonwencjonalnej oraz ekspertów z zakresu zdrowego stylu życia. Znajdziesz tu wiele publikacji, które były pionierami na polskim rynku wydawniczym m.in. książki dotyczące rewolucyjnej diety ketogenicznej, oczyszczania wątroby i woreczka żółciowego, zalet spożywania oleju kokosowego, premenopauzy czy DMSO wraz z jego zastosowaniem i dawkowaniem.

Nasi redaktorzy trzymają rękę na pulsie światowych badań naukowych oraz zagranicznych nowości i bestsellerów wydawniczych. Pod ich kontem starają się wybierać najbardziej wartościowe, aktualne i napisane przystępnym językiem poradniki zdrowotne. Dlatego znajdziesz tu bestsellerowe publikacje dotyczące Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, diety makrobiotycznej, różnych odmian jogi np. hatha joga czy joga na krześle, a także profilaktyki i terapii chorób takich jak refluks, choroby autoimmunologiczne, zespół policystycznych jajników czy chorób neurodegeneracyjnych mózgu. Polecamy również nasze serie „Zdrowie z natury” oraz „Medycyna holistyczna”. Zwróć uwagę na tagi znajdujące się przy każdym tytule, ułatwią Ci one poszukiwanie książek o podobnej tematyce.

Jak zlikwidować stany zapalne w organizmie w 4 tygodnie
Przywróć równowagę układowi odpornościowemu, metabolizmowi i gospodarce hormonalnej oraz zatrzymaj ciche stany zapalenie

W książce znajdziesz odpowiedź na pytanie, jak zatrzymać stany zapalne w organizmie przy pomocy diety przeciwzapalnej, terapii zimnem i aktywności fizycznej. Stosując się do porad Autorki, zahamujesz powstawanie chorób autoimmunologicznych czy sercowo-naczyniowych, wzmocnisz odporność i poprawisz ogólny stan zdrowia. Co więcej, złagodzisz skutki chronicznego stresu, poprawisz swój sen, zrzucisz zbędne kilogramy, wyostrzysz umysł i pozbędziesz się trudnych do wykrycia cichych stanów zapalnych. Silny i zdrowy organizm bez stanów zapalnych!

Biblia DMSO tom 1 Skuteczne terapie IK Naturalny środek przeciwbakteryjny
Biblia DMSO tom 1 – Skuteczne terapie
DMSO wszechstronny naturalny środek

To kompendium wiedzy na temat zdrowia i terapii naturalnych zawiera szczegółowe instrukcje, jak stosować DMSO i jakie dolegliwości leczy. Dowiesz się, jak walczyć z zakwaszeniem organizmu oraz jak wykorzystać DMSO w leczeniu stanów ostrych i przewlekłych. Porady dotyczące naturalnych substancji połączonych z DMSO pomogą ci w regeneracji i regulacji organizmu. Znajdziesz tu również wskazówki, jak stosować DMSO na twarz, aby poprawić kondycję skóry. Preparaty wzmacniające organizm, takie jak MMS, zapewnią kompleksowe wsparcie zdrowotne. Ta książka to twoja droga do naturalnie zdrowego życia, pełna sprawdzonych terapii naturalnych.

Odchudzanie bez diety – psychodietetyka Jak zakończyć wieczną dietę i utrzymać szczupłą sylwetkę - przewodnik po świadomym odżywianiu Aleksandra Kobylańska
Odchudzanie bez diety – psychodietetyka
Jak zakończyć wieczną dietę i utrzymać szczupłą sylwetkę - przewodnik po świadomym odżywianiu

Ta książka łączy zdrowie fizyczne i psychiczne, pomagając zrozumieć psychosomatykę i wpływ emocji na ciało. Autorka wyjaśnia, jak zakończyć wieczną dietę i wprowadzić trwałe zmiany bez wyrzeczeń. Dowiesz się, jak odchudzanie bez diety może być skuteczne i jak radzić sobie z zaburzeniami emocjonalnymi, które często towarzyszą restrykcyjnym planom żywieniowym. Książka porusza także temat chorób wynikających z niewłaściwej diety i niepokoju związanego z jedzeniem. Odkryjesz, jak budować zdrowe relacje z jedzeniem i wzmacniać poczucie własnej wartości poprzez świadome odżywianie. Ta książka jest kluczem do trwałego sukcesu, pokazując, że pytanie „jak szybko schudnąć?” nie musi zdominować twojego życia.

Przywroc rownowage swoim jelitom Kara Holmes
Przywróć równowagę swoim jelitom
Prosty 4-tygodniowy plan, który pomoże ci zgubić zbędne kilogramy, przywrócić prawidłowy mikrobiom, pozbyć się mgły mózgowej i złagodzić poczucie niepokoju

Czy wiesz, że mgła mózgowa, problemy z utratą wagi, kłopoty z układem trawiennym czy niepokój mają wspólną przyczynę? Źródłem tych i wielu innych dolegliwości jest brak równowagi w jelitach. Chcesz wiedzieć, jak zadbać o swoje jelita? Sięgnij po ten kompleksowy poradnik. Znajdziesz tu łatwy do wprowadzenia, zaledwie 4-tygodniowy plan pozbycia się chorób układu pokarmowego i jelit, dzięki ich oczyszczaniu, diecie przeciwzapalnej dla twojego mikrobiomu i innym zdrowym nawykom. Zresetuj mikrobiom jelitowy, schudnij i złagodź stany lękowe, dzięki łatwym do wdrożenia krokom.

Wysokoodżywcza żywność
Wysokoodżywcza żywność
Białka, aminokwasy, witaminy i węglowodany w leczeniu chorób przewlekłych oraz przywracaniu odporności

Odkryj, czym jest wysokoodżywcza żywność i poznaj kompleksowe podejście do zdrowego odżywiania. Znajdziesz tu szczegółowe informacje o tym, jak dieta, naturalne metody leczenia i suplementacja mogą wspierać twoje zdrowie. A także pomóc ci w walce z chorobami przewlekłymi oraz autoimmunologicznymi. Poznaj korzyści płynące z naturalnych probiotyków, preparatów wzmacniających organizm oraz technik oczyszczania ciała. Naucz się, jak odpowiednie składniki odżywcze mogą zwiększyć twoją odporność i zmniejszyć stany zapalne. Autorka, dzieląc się swoją bogatą wiedzą naukową i osobistymi doświadczeniami, daje ci narzędzia do świadomego planowania diety i zdrowego życia.

Sprawny mozg i zdrowe- jelita IK 800px
Sprawny mózg i zdrowe jelita
Ponad 90 roślinnych dań, dzięki którym odżywisz mózg i ciało, a także szybko zregenerujesz się i zachowasz młodzieńczą witalność

Ta książka zawiera ponad 90 przepisów na roślinne dania wspierających regenerację organizmu i mózgu. Autorzy przedstawiają dietę bogatą w polifenole i przeciwutleniacze, zwalczającą choroby przewlekłe i stany zapalne. Praktyczne wskazówki obejmują stosowanie diety roślinnej, diety na zdrowe jelita i postu przerywanego. Książka podkreśla również znaczenie suplementacji witamin i minerałów dla zdrowia jelit, mikrobiomu i mózgu. Znajdziesz też informacje o medycynie naturalnej, ziołolecznictwie, ziołach na odporność i roślinach leczniczych.

Jak wyznaczać zdrowe granice
Sztuka mówienia stanowczego "nie" bez poczucia winy, techniki stawiania silnych granic i budowania dobrych relacji z rodziną i przyjaciółmi

Zmagasz się z poczuciem winy lub negatywnymi emocjami, gdy odmówisz spotkania albo wyświadczenia przysługi? Towarzyszy ci poczucie niepokoju lub obawa o twoje relacje, kiedy mówisz stanowcze „nie”? Książka Chase’a Hilla to przewodnik, dzięki któremu wzrośnie twoja świadomość i motywacja. Odpowiada na pytania o to, jak stawiać granice w relacjach międzyludzkich w pracy, domu i przyjaciół. Poznasz 10 taktownych sposobów na wyznaczenie swojej przestrzeni osobistej i narzędzia do zbudowania silnego poczucia własnej wartości. Co więcej, dowiesz się, jak przeprowadzić emocjonalny detoks, który jest świetnym sposobem na stres, poprawę zdrowia i pogłębienie rozwoju osobistego. Zdrowe granice – klucz do zdrowych relacji

6 prostych krokow na pokonanie chorob autoimmunologicznych Palmer Kippola
6 prostych kroków na pokonanie chorób autoimmunologicznych
Jak uzdrowić jelita i wzmocnić układ odpornościowy

Każda choroba autoimmunologiczna jest wyzwaniem dla układu odpornościowego, który zmaga się z przewlekłym stanem zapalnym. W przypadku Autorki było to zatrucie rtęcią, które skutkowało chronicznym zmęczeniem. Wyzdrowiała dzięki prawidłowej diagnozie i usunięciu rtęci z organizmu, lecząc przy tym swoje jelita. Dzięki zdobytemu doświadczeniu Palmer Kippola pomogła w swojej klinice setkom pacjentów, jak również poszerzyła horyzonty wielu lekarzy i wzbogaciła ich warsztat medyczny. Zadbaj o to, co najważniejsze, czyli ZDROWIE!

Sole Schüsslera
Minerały wzmacniające odporność i procesy samoleczenia

Chlorek potasu służy usuwaniu toksyn z organizmu i likwiduje stany zapalne. Z kolei siarczan potasu pomocny jest w gojeniu ran, a fosforan sodu – przy oczyszczaniu organizmu. Odkryj lecznicze właściwości i dowiedz się, jak stosować sole Schüsslera, by pozbyć się problemów ze zdrowiem. Gdy nie wiesz, jak uzupełnić elektrolity w organizmie, praktycznych wskazówek dostarczy ci ta książka. Znajdziesz w niej porady dotyczące użycia suplementów diety i preparatów wzmacniających odporność w leczeniu kilkudziesięciu dolegliwości. Możesz skorzystać też z receptur na kąpiele lecznicze.

Taping w rehabilitacji i zapobieganiu kontuzjom Aliana Kim
Taping w rehabilitacji i zapobieganiu kontuzjom
Łatwy, domowy przewodnik po przezwyciężaniu napięć, bólów i schorzeń za pomocą taśmy kinezjologicznej

Odczuwasz bóle pleców, stawów, mięśni? Cierpisz na zespół cieśni nadgarstka lub łokieć tenisisty? A może szukasz skutecznej terapii manualnej na haluksy? Spróbuj kinesiotapingu! Z tego poradnika dowiesz się, jak samodzielnie stosować taśmę kinezjologiczną, by łagodzić bóle i urazy podczas uprawiania aktywności fizycznej. Książka zawiera 200 zdjęć i instrukcji dla różnych części ciała, w tym taping kolana i barku, co pomoże w urazach sportowych, przeciążeniach i stanach zapalnych. Poznaj techniki plastrowania, by złagodzić ból, przywrócić prawidłowy zakres ruchów, poprawić zdrowie i sprawność.

Zostań swoim terapeutą
Jak w 10 minut skutecznie poprawić nastrój i zmniejszyć niepokój dzięki prostym technikom opartym na praktyce uważności, CBT i terapii interpersonalnej

W publikacji znajdziesz sprawdzone ćwiczenia terapeutyczne, oparte na elementach terapii behawioralno-poznawczej, ćwiczeniach oddechowych czy medytacji, które wykonasz w 10 minut. Stosując się do zaleceń Autora, skutecznie zadbasz o swoje zdrowie i rozwój osobisty. Zapomnisz, czym jest depresja i niepokój, a także zwiększysz poczucie własnej wartości. Co więcej, poznasz proste sposoby na stres, dzięki którym pozbędziesz się negatywnych myśli i odnajdziesz motywację do wprowadzenia pozytywnych zmian w swoim życiu.

Trening uważności do pokonania lęku, ataków paniki i przewlekłego stresu.
Trening uważności do pokonania lęku, ataków paniki i przewlekłego stresu
Medytacje i ćwiczenia oddechowe, dzięki którym odzyskasz wewnętrzny spokój i przekształcisz codzienne lęki w źródło pewności siebie

Czujesz, że lęk i stres rujnują twoje życie? Odkryj moc terapii uważności. Pokonaj depresję i niepokój dzięki prostym ćwiczeniom oddechowym i medytacji. Autor, znając te trudności, stworzył przewodnik, który przekształci twoje cierpienie w siłę. Uwolnij się od ataków paniki i stresu, by odzyskać spokój umysłu. Rozpocznij trening uważności i zapanuj nad własnymi emocjami. Zacznij terapię mindfulness i odnajdź równowagę już dziś! Odkryj skuteczne metody na pokonanie lęku i stresu, aby żyć pełnią życia bez obaw.

ZAPISZ SIĘ