dieta – inne

Tutaj znajdziesz najnowsze publikacje na temat innych diet i zdrowego żywienia. Specjalnie dla ciebie przygotowaliśmy najświeższe bestsellery, które osiągnęły wielonakładową sprzedaż. Dzięki nim, dowiesz się, jak poprawić swoją sylwetkę i zadbać o zdrowie. Jak również pomóc w zmianie nawyków żywieniowych. Znajdziesz tu wiele kulinarnych książek z przepisami, nie tylko kuchni bezglutenowej czy makrobiotycznej. Ale także poradniki znanych kucharzy czy blogerów kulinarnych.

Oferujemy publikacje, które pozwolą ci schudnąć, zwalczyć cellulit, a także wyrzeźbić ciało. Troskliwie dobrane do twoich potrzeb książki, nie tylko zadbają o twój wygląd zewnętrzny i ciało. Ale korzystnie wpłyną na twoje samopoczucie i zdrowie. Dostarczając rzetelnej wiedzy na temat niezbędnych witamin w organizmie, produktów superfoods czy odpowiednich minerałów. A także korzystania z różnych diet.

Sięgając po nasze nowości książkowe, dowiesz się wszystkiego na temat:
- zielonych koktajli
- wegetarianizmu i weganizmu
- witaminy D
- leku DMSO
- oczyszczaniu organizmu
- przezwyciężeniu chronicznego zmęczenia
- MMS – mineralnego panaceum
- ajurwedy
- soli Schüsslera

Dieta karniwora ksiazka kucharska Paul Saladino
Dieta karniwora – książka kucharska
Ponad 100 przepisów na pyszne dania mięsne, które pozwolą ci odzyskać zdrowie, witalność i siłę

Mięso niewątpliwie ma bogate walory smakowe. Ale czy wiesz, że dieta mięsna doskonale działa na odporność, a także przeciwzapalnie? To nie owoce i warzywa, a mięso obniża poziom cholesterolu we krwi i chroni przed chorobami układu krążenia. Osoby z alergiami pokarmowymi czy chorobami autoimmunologicznymi również będą czerpać korzyści z diety mięsnej. Jak przyrządzić mięso, aby było pyszne i zdrowie? Najlepsze przepisy ma dla ciebie Autor bestsellera Mięsna dieta karniwora. Wśród ponad 100 receptur znajdziesz dania główne z każdego rodzaju mięsa oraz przepisy na każdą zachciankę.

Dieta na insulinoopornosc Marlee Coldwell
Dieta na insulinooporność
50 przepisów na pyszne dania, dzięki którym uregulujesz poziom glukozy i insuliny we krwi

Muffinki z fetą, kurczak w panierce z curry i kokosa, kulki mocy, pudding o smaku placka dyniowego… Sięgnij po tę książkę i przekonaj się, że dieta w insulinooporności, cukrzycy i innych zaburzeniach hormonalnych może być prosta i smaczna! Autorka oferuje przepisy, plany posiłków i listy zakupów. Nie stracisz w kuchni wiele czasu, a przekonasz się, jak działa dieta, która przyspieszy twój metabolizm! Uregulujesz poziom glukozy we krwi, schudniesz i zmniejszysz ryzyko chorób autoimmunologicznych. A jeśli cierpisz na chorobę kobiecą, jaką jest PCOS, złagodzisz jej objawy.

Obrzek limfatyczny naturalne leczenie Jean LaMantia Ann DiMenna
Obrzęk limfatyczny – naturalne leczenie
Jak samodzielnie wyeliminować zastoje limfy dzięki prostym ćwiczeniom i diecie o niskiej zawartości sodu i tłuszczu

Obrzęk limfatyczny jest rzadko diagnozowanym i stosunkowo mało poznanym schorzeniem. Jeśli podejrzewasz u siebie objawy zastoju limfy lub jesteś pacjentem z nowotworem, otyłością czy chorobą układu krążenia, nie oznacza to, że musisz być skazany na opuchliznę, ból i nieestetyczny wygląd! Pokonaj obrzęk limfatyczny domowymi i naturalnymi sposobami. Manualny drenaż limfatyczny, bandażowanie, taping, proste ćwiczenia i zbilansowana dieta przeciwzapalna to jedne z najskuteczniejszych terapii. Znajdziesz je w tym kompleksowym poradniku. Nie pozwól, aby obrzęk cię ograniczał!

Najskuteczniejsze diety odchudzające
Wybierz najlepszą strategię dietetyczną w oparciu o najnowsze badania naukowe i ciesz się zdrowiem oraz smukłą sylwetką

Dieta ketogeniczna, wegetariańska, a może paleo? Tego typu pytania spędzają sen z powiek wszystkim, którzy zastanawiają się, jak szybko schudnąć. Jeśli chcesz wreszcie pozbyć się otyłości, w tym otyłości brzusznej, koniecznie powinieneś sięgnąć po tę książkę. Dzięki niej nie tylko zrzucisz zbędne kilogramy, ale też zmniejszysz ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia, cukrzycy lub insulinooporności. Dodatkowo nauczysz się wspierać skuteczne odchudzanie suplementami diety i stosować post przerywany z korzyścią dla swojego zdrowia.

Stłuszczenie wątroby – naturalne terapie
Wzmocnij wątrobę i pozbądź się nadwagi dzięki właściwej diecie regenerującej

Stłuszczenie wątroby to wyjątkowo podstępna i wyniszczająca zdrowie choroba układu pokarmowego. Wywołuje stany zapalne i często towarzyszy chorobom przewlekłym. Na szczęście na wczesnym etapie można samodzielnie poradzić sobie z objawami stłuszczenia wątroby. Dzięki tej książce poznasz wszystkie sekrety zdrowej wątroby. Dowiesz się, jak odwrócić stłuszczenie wątroby przy pomocy odpowiedniej diety. Nauczysz się świadomie komponować posiłki i dobierać produkty spożywcze służące wzmocnieniu odporności, oczyszczeniu wątroby, a także kompleksowemu oczyszczeniu organizmu.

Dieta w cukrzycy typu 2 Andy De Santis Michelle Anderson
Dieta w cukrzycy typu 2
75 przepisów na pyszne dania dla utrzymania bezpiecznego poziomu glukozy we krwi

Diagnoza choroby autoimmunologicznej, jaką jest cukrzyca, nie musi brzmieć jak żywieniowy wyrok! Ta książka udowadnia, że dieta w cukrzycy typu 2, insulinooporności czy innych zaburzeniach hormonalnych tego typu może być łatwa i pyszna. Autorzy proponują 75 prostych i szybkich przepisów na dania, które pozwolą ci uregulować poziom cukru we krwi i ograniczyć spożycie węglowodanów. W książce znajdziesz wiele praktycznych wskazówek i informacji dotyczących tego, jak szybko i trwale schudnąć, planować posiłki, zaopatrzyć spiżarnię, a nawet… spełniać swoje żywieniowe zachcianki!

Naturalne sposoby na otyłość brzuszną
Jak przy pomocy diety pozbyć się nadwagi, tłuszczu brzusznego, złagodzić stany zapalne i zapobiec rozwojowi chorób przewlekłych

Zmagasz się z otyłością brzuszną? Nie bagatelizuj tego problemu! Najnowsze badania potwierdzają, że tłuszcz wokół brzucha jest jedną z przyczyn m.in. cukrzycy, insulinooporności, zaburzeń hormonalnych, a także chorób układu krążenia. Dzięki tej książce nie tylko dowiesz się, jak szybko schudnąć. Poznasz skuteczną dietę na otyłość brzuszną, która sprawdzi się także jako dieta przeciwzapalna – złagodzi stany zapalne i poprawi funkcjonowanie organizmu. Pozbywając się zbędnych kilogramów, odbudujesz również poczucie własnej wartości i uporasz się z zaburzeniami emocjonalnymi.

Post przerywany dla poczatkujacych Jason Fung
Post przerywany dla początkujących
Spraw, by okresowy post stał się stylem życia. Pokonaj cukrzycę, stany zapalne i popraw pracę mózgu

Ile rodzajów diet już wypróbowałeś? Jaki efekt uzyskałeś? Jednak z tą książką wreszcie skończysz z uzależnieniem od jedzenia i wiecznym uczuciem głodu. Poznaj najstarszą, najskuteczniejszą i najzdrowszą metodę na utratę zbędnych kilogramów i pokonanie wielu dolegliwości. To post przerywany, a jego zasady wyjaśniają specjaliści. Stosując post przerywany, poradzisz sobie z otyłością, cukrzycą, insulinoopornością i nadciśnieniem. Zyskasz pewność siebie, równocześnie pokonując lęki i złe samopoczucie. Poznaj rozwiązanie zagadki otyłości – bez uczucia głodu.

Psychodietetyka, czyli jak przestac zajadac emocje i stres Aleksandra Kobylanska
Psychodietetyka, czyli jak przestać zajadać emocje i stres
Pokonaj lęk, smutek, gniew i odzyskaj spokój

Psychodietetyka to nie tylko podpowiedź, jak szybko schudnąć. Określa ona twoją relację z jedzeniem. Pewnie już nie raz stosowałeś diety, jednak z różnym skutkiem. Ta książka pomoże ci odkryć, dlaczego tak było. Nauczysz się odróżniać głód emocjonalny od fizycznego. Dowiesz się, dlaczego niepokój, lęk, niskie poczucie własnej wartości czy zaburzenia emocjonalne mają ogromny wpływ na sposób odżywania, a nawet na relacje. Poznasz proste sposoby, dzięki którym pokonasz wilczy głód. Zapanujesz nad zachciankami i odzyskasz zdrowie. Takie choroby, jak cukrzyca, nadciśnienie czy otyłość przestaną dotyczyć ciebie. Napraw swoje relacje z jedzeniem.

Ryby w zdrowej diecie
Jak wykorzystać właściwości odżywcze ryb, by poprawić stan zdrowia – najnowsze badania naukowe

Jesteś zwolennikiem zdrowego odżywiania? W twojej diecie nie może więc zabraknąć ryb. Z książki tej dowiesz się, jakie ryby jeść i jak je przygotowywać, by w pełni wykorzystać ich wartości odżywcze. Korzystając z przepisów na ryby, zyskasz nie tylko skuteczną dietę przeciwzapalną. Poprawisz ogólny stan swojego zdrowia i zmniejszysz ryzyko wystąpienia wielu chorób cywilizacyjnych, w tym chorób układu krążenia. Dzięki temu, że ryby są m.in. źródłem kwasów omega-3, witaminy D i wysokojakościowego białka, ustabilizujesz poziom cholesterolu i złagodzisz stany zapalne.

Odzyw swoje mitochondria Ari Whitten Alex Leaf
Odżyw swoje mitochondria
Pokonaj mgłę mózgową, zmęczenie i złe samopoczucie dzięki prostej diecie, przywracającej energię twoim mitochondriom

Często za chroniczne zmęczenie i mgłę mózgową obwinia się kofeinę, zmęczenie nadnerczy czy zbyt intensywny tryb życia. Jednak, jak dowodzą Autorzy, przyczyna może leżeć dużo głębiej… w mitochondriach, czyli centrach energetycznych twoich komórek. Dowiedz się w jaki sposób doładować mitochondria energią i pokonać chroniczne zmęczenie, a nawet choroby neurodegeneracyjne. Poznaj prostą i skuteczną dietę, która dosłownie doładuje twoje komórki nową energią! Odkryj preparaty prozdrowotne i suplementy diety, które pomogą ci odżywić mikrobiom jelitowy i odzyskać zdrowie mózgu.

Zdrowy uklad limfatyczny pomoc przy kazdym schorzeniu Gerald M Lemole
Zdrowy układ limfatyczny – pomoc przy każdym schorzeniu
Jak zapobiegać rakowi, chorobom serca, zaburzeniom neurologicznym, żołądkowo-jelitowym i otyłości

Zdrowy układ limfatyczny pomoże ci zapobiegać praktycznie każdemu poważnemu schorzeniu, w tym rakowi, chorobom serca, zaburzeniom neurologicznym, problemom przewodu pokarmowego i otyłości. W książce znajdziesz ćwiczenia oddechowe, dietę, masaże oparte na medycynie naturalnej, dzięki którym utrzymasz zdrowy układ limfatyczny. Chroni on narządy, naczynia krwionośne i układy organizmu przed toksynami. Limfa ma związek ze schorzeniami związanymi ze starzeniem się, takimi jak choroby mózgu, serca i układu odpornościowego. Poznasz terapie naturalne, kąpiele lecznicze i aktywność fizyczną, które oczyszczają organizm i poprawiają krążenie limfy.

ZAPISZ SIĘ