układ trawienny – książki

Mówi się, że zdrowe jelita to zdrowe życie. Jelita – nasz drugi mózg. Dlatego musimy pamiętać o tym, że układ trawienny w dobrej kondycji, czyli utrzymanie w zdrowiu naszego brzucha, to pierwszy krok do dobrego samopoczucia. Najważniejszym zadaniem układu pokarmowego jest pobieranie pokarmów i wody, trawienie i przyswajanie składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Zgromadziliśmy dla Ciebie książki, w których zawarte porady i metody pomogą Ci usprawnić pracę, jaką ma do wykonania układ trawienny. Nasze propozycje z pewnością pomogą Ci w pozbyciu się otyłości brzusznej czy zespołu nieszczelnego jelita. Poznasz prozdrowotne właściwości żywności fermentowanej i probiotycznej. Dzięki prostym przepisom z naszych książek, będziesz umiał sam przygotować takie potrawy. Sprawdź, jakie metody na utrzymanie prawidłowego funkcjonowania układu trawiennego oferuje Tradycyjna Medycyna Chińska. Jakie korzyści dla Twojego zdrowia przyniesie gotowanie w duchu Pięciu Przemian. Rady na zdrowe jelita znajdziesz z pewnością także w książkach o tradycyjnej indyjskiej medycynie, czyli ajurwedzie. Czy wiesz, że prawidłowe oddychanie także wspomaga nasze jelita? Sprawdź, jak to działa!
Kuchnia pieciu przemian dla poczatkujacych Anna Czelej
Kuchnia Pięciu Przemian dla początkujących. 100 łatwych przepisów na bezglutenowe i wegetariańskie potrawy według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej

Odkryj ABC gotowania według Pięciu Przemian. Dzięki tej książce dowiesz się jaka jest kolejność dodawania składników, jakie smaki działają rozgrzewająco, a także poznasz 100 przepisów na dania według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Od kuchni do zdrowia!

Medycyna holistyczna tom 3 Narzady trawienne Rosina Sonnenschmidt
Narządy trawienne – medycyna holistyczna. Tom III Wzmocnienie odporności, lepsze trawienie i przyswajanie

Autorka szczegółowo opisuje elementy przewodu pokarmowego z jego dolegliwościami i metodami uzdrawiania wywodzącymi się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, ziołolecznictwa, homeopatii, naturopatii czy diagnostyki języka. Dobre trawienie to dopiero początek.

Naucz się prawidłowo oddychać dr Belisa Vranich
Naucz się prawidłowo oddychać. Jak w 2 tygodnie pokonać stres, dolegliwości trawienne, nadciśnienie, bezsenność i zwiększyć odporność

Nieprawidłowe oddychanie prowadzi do poważnych problemów zdrowotnych np. wysokie ciśnienie, obniżenie odporności, refluks. Dzięki informacjom zawartym w tym poradniku nauczysz się oddychać prawidłowo i odzyskasz zdrowie. Weź głęboki oddech!

Kompendium zdrowego odżywiania. Jak wybrać swój indywidualny sposób uzdrawiającego odżywiania

Kompendium zawierające proste zasady zdrowego odżywiania. Dieta według Pięciu Przemian, przywrócenie równowagi bakteryjnej jelit, zregenerowanie nadnerczy i opracowanie indywidualnej – dopasowanej do Twoich potrzeb diety. Osiągnij harmonię w swoim ciele!

Zespół nieszczelnego jelita – ukryta przyczyna Twoich dolegliwości. Samodzielna diagnostyka i eliminowanie źródła przewlekłych chorób

Jak przekonuje Autor, większość chorób bierze się z jelit. Ani chorym ani ich terapeutom taka przyczyna nawet nie przychodzi do głowy. Co, jeśli Ty również należysz do tej grupy? Zdiagnozuj stan swoich jelit i już dziś skorzystaj z samodzielnych metod ich uzdrawiania. Zdrowe jelita – zdrowe ciało!

Otyłość brzuszna – ukryty zabójca. Przywróć pełną sprawność mózgu i jelit w 4 tygodnie

Dzięki Autorom-lekarzom poznasz 4-tygodniowy program pozbycia się tkanki tłuszczowej trzewnej oraz odnowy jamy brzusznej i kluczowych dla niej dwóch elementów (adipocytomu i mikrobiomu). To z kolei pozwoli odzyskać pełną sprawność mózgu i jelit. Czas pożegnać oponkę i przywrócić zdrowie oraz piękną sylwetkę.

Jama ustna – klucz do zdrowia. Unikalny program usuwający stany zapalne – przyczynę przewlekłych chorób

Czy wiesz, że mikrobiom jamy ustnej to społeczność 20 miliardów mikroorganizmów, w tym ponad 600 różnych rodzajów mikrobów? Dlatego utrzymanie równowagi w tym środowisku jest kluczem do zdrowia. Unikniesz takich chorób jak: choroba Alzheimera, cukrzyca, zapalenie płuc czy osteoporoza. Dr Gerry Curatola to ekspert w dziedzinie zdrowia jamy ustnej. Przygotował autorski program, który pomoże Ci zrestartować organizm i odzyskać kontrolę nad zdrowiem. Przekonaj się, co trzeba jeść, ćwiczyć i jak się relaksować, aby cieszyć się dobrym zdrowiem!

Odżywianie według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Jak zniwelować czynniki genetyczne, niezdrowy styl życia i codzienny stres

Jeśli starasz się właściwie dobierać produkty spożywcze dla poprawy swego zdrowia, nie jesteś w tym odosobniony. Wielu z nas jednak nie ma pewności, co jeść, i kieruje się pobudkami innymi niż zdrowy rozsądek. Istnieje jednak rozwiązanie mające swoje korzenie w starożytnej mądrości medycyny chińskiej. Jest to system stawiający sobie za cel przyswojenie leczniczego potencjału żywności. Dzięki Autorowi nauczysz się wsłuchiwać we własne ciało i jego potrzeby, być bardziej cierpliwym i dostrajać się do tego, jak klimat i zmiany pór roku wpływają na organizm.

Probiotyczne słoiki dla zabieganych. Ponad 100 przepisów na pyszne dania dla Twojego zdrowia

Popraw radykalnie swoje zdrowie jedząc produkty pełne dynamicznych probiotyków, które doładują Twoje ciało! Dzięki tej książce nauczysz się nie tylko przygotowywać probiotyczną żywność, ale też robić to w taki sposób, że pokocha ją cała rodzina. Twój przewodnik po probiotycznej żywności.

10 zasad zdrowego odżywiania w oparciu o najnowsze badania naukowe. Zdrowie, witalność, długowieczność

Każdego miesiąca publikowanych jest ponad dziesięć tysięcy nowych badań dotyczących zdrowia i odżywiania się. Mogą one radykalnie odmienić Twoje życie. Niestety, większość z tych odkryć prezentowana jest jedynie na konferencjach i w czasopismach naukowych - zwykle niedostępnych dla szerokiego grona osób. Dzięki tej książce dowiesz się jakie są wyniki tych badań i jaki wpływ na Twoje zdrowie ma wysoko przetworzona żywność, gluten i węglowodany złożone. Dowiesz się, jak zapobiegać chorobom cywilizacyjnym i przy okazji tracić kilogramy.

Ajurwedyjski detoks. Naukowo potwierdzony 4-stopniowy program na stany zapalne, zdrowie jelit, ciała i umysłu

Odkryj prosty program oczyszczania organizmu inspirowany ajurwedą. Dowiedz się w jaki sposób poprawić swoją biohemię oraz oczyścić ciało z toksyn i stanów zapalnych. Wykorzystaj do tego starożytną mądrość medycyny indyjskiej oraz praktyczne porady Autorki. Dzięki informacjom zawartym tej książce wyeliminujesz zachcianki, przywrócisz prawidłowe funkcjonowanie narządów np. trzustki, aktywujesz dobre bakterie jelitowe i zneutralizujesz te złe. Odkryjesz fantastyczne właściwości ajurwedyjskich herbat, masażu, medytacji i ziół takich jak ashwagandha.

Kupa szczęścia. Oczyść jelita, zyskaj zdrowie i dobre samopoczucie

Jelita są kluczowe dla zdrowia – zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Autor opracował program przywracania optymalnego stanu jelita grubego. Teraz ty również wykorzystasz post o naukowo udowodnionej skuteczności i pozbędziesz się niebezpiecznych złogów. Jelita – Twój klucz do zdrowia i dobrego samopoczucia.

ZAPISZ SIĘ