Zapowiedzi

Już dziś możesz zobaczyć jakie tytuły niebawem ukażą się nakładem Wydawnictwa Vital. Śledząc światowe trendy, zagraniczne listy bestsellerów, a także aktualne wyniki badań naukowych, poszukujemy książek, które pozwalają pogłębić wiedzę o najnowsze tematy z zakresu zdrowia. Dlatego, przedstawiamy Ci starannie wybrane i najbardziej wartościowe publikacje, które już niebawem pojawią się na półkach księgarń w całej Polsce.

Znajdziesz tu książki napisane przez autorytety ze świata medycyny zachodniej i wschodniej, a także pasjonatów i praktyków oddanych zdrowemu stylowi życia. To eksperci w swoich dziedzinach, naukowcy z wieloletnim doświadczeniem, jak również nierzadko bestsellerowi autorzy New York Timesa. Wśród tematów jakie poruszamy są:
– naturalne sposoby profilaktyki i eliminacji chorób takich jak rak, zespół nieszczelnego jelita, refluks, cukrzyca, choroby autoimmunologiczne,
– zdrowe odżywianie i dieta np. dieta ketogeniczna, makrobiotyka czy dieta Pięciu Przemian
– terapie np. biorezonans czy joga,
– witaminy, minerały i ich wpływ na nasz organizm,
– zachowanie sprawności umysłowej i neurogeneza
i wiele innych.

Post przerywany dla poczatkujacych Jason Fung
Post przerywany dla początkujących
Spraw, by okresowy post stał się stylem życia. Pokonaj cukrzycę, stany zapalne i popraw pracę mózgu

Ile rodzajów diet już wypróbowałeś? Jaki efekt uzyskałeś? Jednak z tą książką wreszcie skończysz z uzależnieniem od jedzenia i wiecznym uczuciem głodu. Poznaj najstarszą, najskuteczniejszą i najzdrowszą metodę na utratę zbędnych kilogramów i pokonanie wielu dolegliwości. To post przerywany, a jego zasady wyjaśniają specjaliści. Stosując post przerywany, poradzisz sobie z otyłością, cukrzycą, insulinoopornością i nadciśnieniem. Zyskasz pewność siebie, równocześnie pokonując lęki i złe samopoczucie. Poznaj rozwiązanie zagadki otyłości – bez uczucia głodu.

Ryby w zdrowej diecie
Jak wykorzystać właściwości odżywcze ryb, by poprawić stan zdrowia – najnowsze badania naukowe

Jesteś zwolennikiem zdrowego odżywiania? W twojej diecie nie może więc zabraknąć ryb. Z książki tej dowiesz się, jakie ryby jeść i jak je przygotowywać, by w pełni wykorzystać ich wartości odżywcze. Korzystając z przepisów na ryby, zyskasz nie tylko skuteczną dietę przeciwzapalną. Poprawisz ogólny stan swojego zdrowia i zmniejszysz ryzyko wystąpienia wielu chorób cywilizacyjnych, w tym chorób układu krążenia. Dzięki temu, że ryby są m.in. źródłem kwasów omega-3, witaminy D i wysokojakościowego białka, ustabilizujesz poziom cholesterolu i złagodzisz stany zapalne.

Osteopatia i joga w samoleczeniu Friederike Reumann
Osteopatia i joga w samoleczeniu
Holistyczne techniki, dzięki którym aktywujesz samoleczące siły organizmu, pokonasz powszechne dolegliwości i skutecznie uśmierzysz ból

Bóle mięśni, kręgosłupa, bezsenność, nieregularny oddech, ucisk w klatce piersiowej… Możesz pokonać te dolegliwości samodzielnie za pomocą unikalnego połączenia terapii jogi, osteopatii i medytacji. Dzięki temu poradnikowi zyskasz nie tylko doskonałe ćwiczenia na stawy, ćwiczenia oddechowe, proste pozycje jogi, skuteczne sposoby na stres, poznasz też wywodzący się z medycyny naturalnej uzdrawiający masaż powięzi. Przekonaj się, że joga i osteopatia to coś więcej niż dobra dla zdrowia aktywność fizyczna. To leczenie przez dotyk, które pomoże aktywować drzemiące w twoim organizmie potężne siły samoleczenia!

Psychodietetyka, czyli jak przestac zajadac emocje i stres Aleksandra Kobylanska
Psychodietetyka, czyli jak przestać zajadać emocje i stres
Pokonaj lęk, smutek, gniew i odzyskaj spokój

Psychodietetyka to nie tylko podpowiedź, jak szybko schudnąć. Określa ona twoją relację z jedzeniem. Pewnie już nie raz stosowałeś diety, jednak z różnym skutkiem. Ta książka pomoże ci odkryć, dlaczego tak było. Nauczysz się odróżniać głód emocjonalny od fizycznego. Dowiesz się, dlaczego niepokój, lęk, niskie poczucie własnej wartości czy zaburzenia emocjonalne mają ogromny wpływ na sposób odżywania, a nawet na relacje. Poznasz proste sposoby, dzięki którym pokonasz wilczy głód. Zapanujesz nad zachciankami i odzyskasz zdrowie. Takie choroby, jak cukrzyca, nadciśnienie czy otyłość przestaną dotyczyć ciebie. Napraw swoje relacje z jedzeniem.

Taoistyczna sztuka miłości. Skuteczne techniki wzmacniające żeńską energię seksualną i uzdrawiające praktyki miłosne – Mantak Chia
Taoistyczna sztuka miłości
Skuteczne techniki wzmacniające żeńską energię seksualną i uzdrawiające praktyki miłosne

To pierwsza książka, która ujawnia Zachodowi taoistyczne techniki praktykowania uzdrawiającej miłości! Do niedawna znane tylko na dworze cesarza, teraz dostępne również dla ciebie. Autor odkryje przed tobą potężne techniki opracowane przez taoistycznych mistrzów, skupione na kultywowaniu kobiecej energii seksualnej. Z ich pomocą nie tylko zatrzymasz w organizmie życiodajną energię, ale również poprawisz swoje relacje i wzbogacisz życie intymne. Znajdziesz tu terapie i medytacje, które pomogą ci zmniejszyć dyskomfort spowodowany menstruacją i wzmocnić jajniki. Odkryjesz, w jaki sposób zwiększyć swój potencjał seksualny, podnieść energię seksualną i osiągnąć orgazm całego ciała.

Naturalne sposoby na otyłość brzuszną
Jak przy pomocy diety pozbyć się nadwagi, tłuszczu brzusznego, złagodzić stany zapalne i zapobiec rozwojowi chorób przewlekłych

Zmagasz się z otyłością brzuszną? Nie bagatelizuj tego problemu! Najnowsze badania potwierdzają, że tłuszcz wokół brzucha jest jedną z przyczyn m.in. cukrzycy, insulinooporności, zaburzeń hormonalnych, a także chorób układu krążenia. Dzięki tej książce nie tylko dowiesz się, jak szybko schudnąć. Poznasz skuteczną dietę na otyłość brzuszną, która sprawdzi się także jako dieta przeciwzapalna – złagodzi stany zapalne i poprawi funkcjonowanie organizmu. Pozbywając się zbędnych kilogramów, odbudujesz również poczucie własnej wartości i uporasz się z zaburzeniami emocjonalnymi.

Dieta w cukrzycy typu 2 Andy De Santis Michelle Anderson
Dieta w cukrzycy typu 2
75 przepisów na pyszne dania dla utrzymania bezpiecznego poziomu glukozy we krwi

Diagnoza choroby autoimmunologicznej, jaką jest cukrzyca, nie musi brzmieć jak żywieniowy wyrok! Ta książka udowadnia, że dieta w cukrzycy typu 2, insulinooporności czy innych zaburzeniach hormonalnych tego typu może być łatwa i pyszna. Autorzy proponują 75 prostych i szybkich przepisów na dania, które pozwolą ci uregulować poziom cukru we krwi i ograniczyć spożycie węglowodanów. W książce znajdziesz wiele praktycznych wskazówek i informacji dotyczących tego, jak szybko i trwale schudnąć, planować posiłki, zaopatrzyć spiżarnię, a nawet… spełniać swoje żywieniowe zachcianki!

Joga rozciągająca. Asany i sekwencje, które poprawią twoją elastyczność, zwiększą zakres ruchu i wzmocnią mięśnie – Adriana Lee
Joga rozciągająca
Asany i sekwencje, które poprawią twoją elastyczność, zwiększą zakres ruchu i wzmocnią mięśnie

Wyginaj śmiało ciało z jogą rozciągającą! Cierpisz z powodu bólu pleców lub kręgosłupa? Ulgę przyniesie ci pozycja kobry. Pragniesz wzmocnić mięśnie nóg? Pozycja wschodzącego księżyca będzie do tego idealna. W tej książce znajdziesz aż 40 prostych pozycji jogi, które nie tylko rozciągną twoje ciało, ale będą również doskonałym sposobem na stres i wprowadzenie aktywności fizycznej do twojego życia. Autorka, doświadczona nauczycielka jogi, odkryje przed tobą specjalnie skomponowane sekwencje, które pomogą ci rozluźnić i rozciągnąć wszystkie partie ciała. Poznaj podstawy jogi rozciągającej i proste ćwiczenia oddechowe, które będą najlepszą terapią na ból!

Stłuszczenie wątroby – naturalne terapie
Wzmocnij wątrobę i pozbądź się nadwagi dzięki właściwej diecie regenerującej

Stłuszczenie wątroby to wyjątkowo podstępna i wyniszczająca zdrowie choroba układu pokarmowego. Wywołuje stany zapalne i często towarzyszy chorobom przewlekłym. Na szczęście na wczesnym etapie można samodzielnie poradzić sobie z objawami stłuszczenia wątroby. Dzięki tej książce poznasz wszystkie sekrety zdrowej wątroby. Dowiesz się, jak odwrócić stłuszczenie wątroby przy pomocy odpowiedniej diety. Nauczysz się świadomie komponować posiłki i dobierać produkty spożywcze służące wzmocnieniu odporności, oczyszczeniu wątroby, a także kompleksowemu oczyszczeniu organizmu.

ZAPISZ SIĘ