Zapowiedzi

Już dziś możesz zobaczyć jakie tytuły niebawem ukażą się nakładem Wydawnictwa Vital. Śledząc światowe trendy, zagraniczne listy bestsellerów, a także aktualne wyniki badań naukowych, poszukujemy książek, które pozwalają pogłębić wiedzę o najnowsze tematy z zakresu zdrowia. Dlatego, przedstawiamy Ci starannie wybrane i najbardziej wartościowe publikacje, które już niebawem pojawią się na półkach księgarń w całej Polsce.

Znajdziesz tu książki napisane przez autorytety ze świata medycyny zachodniej i wschodniej, a także pasjonatów i praktyków oddanych zdrowemu stylowi życia. To eksperci w swoich dziedzinach, naukowcy z wieloletnim doświadczeniem, jak również nierzadko bestsellerowi autorzy New York Timesa. Wśród tematów jakie poruszamy są:
– naturalne sposoby profilaktyki i eliminacji chorób takich jak rak, zespół nieszczelnego jelita, refluks, cukrzyca, choroby autoimmunologiczne,
– zdrowe odżywianie i dieta np. dieta ketogeniczna, makrobiotyka czy dieta Pięciu Przemian
– terapie np. biorezonans czy joga,
– witaminy, minerały i ich wpływ na nasz organizm,
– zachowanie sprawności umysłowej i neurogeneza
i wiele innych.

Praktyczne gotowanie według Pięciu Przemian Anna Czelej
Praktyczne gotowanie według Pięciu Przemian
Tradycyjna Medycyna Chińska w kuchni

Pięć Przemian w twojej kuchni? Tak, to możliwe! Odkryj, jak tworzyć pyszne i lekkostrawne posiłki, oparte na zasadach Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Autorka, propagatorka zdrowego odżywiania, w prosty sposób objaśnia zasady diety Pięciu Przemian i przekłada je na polskie warunki. Dzięki tej swoistej terapii dietą nie tylko wyeliminujesz powszechne stany zapalne i poprawisz zdrowie swojego organizmu, ale przede wszystkim twoje posiłki w końcu przestaną być nudne! Krupnik z wędzonymi śliwkami, domowy chleb, krokiety z ziemniaków, wegetariańskie pasztety, pasty jajeczne, a nawet serniczek – to wszystko znajdziesz w tej książce!

stan zapalny
Przewlekłe stany zapalne – jak je rozpoznać i wyeliminować
Poznaj ukrytą przyczynę wielu chorób, w tym autoimmunologicznych, i odzyskaj zdrowie

Nierozpoznane i nieleczone przewlekłe stany zapalne prowadzą do wielu schorzeń, w tym chorób autoimmunologicznych, RZS, insulinooporności, cukrzycy i nowotworów. Książka zawiera kompletną receptę na wyeliminowanie stanów zapalnych, opartą na medycynie integracyjnej. Kwestionariusze posłużą ci za wywiad medyczny. Dowiesz się, jak przewlekły stres, brak snu, wysoki cholesterol nadmiernie pobudzają układ odpornościowy, który atakuje własne komórki. Zdrowe odżywianie i dieta roślinna odbudują mikrobiom. Aktywność fizyczna, post przerywany to tylko kilka zaleceń, dzięki którym odzyskasz zdrowie.

odporność w czasie pandemii
Skuteczna ochrona przed infekcjami i wirusami
Jak wzmocnić odporność – naturalnie i dlugofalowo

Autor podpowiada, co jeść, aby wzmocnić organizm i zadbać o długotrwałą odporność w czasie pandemii koronawirusa. Jak dzięki medycynie naturalnej, zdrowemu odżywianiu, terapiom naturalnym (np. leczniczym głodówkom), zdrowej diecie na odporność, ćwiczeniom oddechowym, medytacji mindfulness czy kąpielom leśnym zwalczyć bakterie i wirusy wywołujące choroby takie jak np. COVID-19. A także wesprzeć swoją odporność i wzmocnić osłabiony organizm po chorobie. Podaje wykaz produktów superżywności (superfoods), roślin leczniczych, witamin i minerałów, które korzystnie wpływają na zdrowie i układ immunologiczny.

Lecznicza moc olejków eterycznych i aromaterapii. Skutecznie usuń przeziębienie, bóle głowy, stany zapalne, popraw nastrój i zapobiegaj chorobom autoimmunologicznym – dr Eric Zielinski
Lecznicza moc olejków eterycznych i aromaterapii
Skutecznie usuń przeziębienie, bóle głowy, stany zapalne, popraw nastrój i zapobiegaj chorobom autoimmunologicznym

Masz problemy ze snem? Zastosuj olejek lawendowy. Na ból głowy najlepszy jest olejek z mięty pieprzowej. A przy przeziębieniu i grypie świetnie sprawdza się olejek eukaliptusowy, który ma silne właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Jak widzisz, aromaterapia ma w swoim arsenale wiele naturalnych, obłędnie pachnących i, co najważniejsze, skutecznych remediów na popularne choroby. Dowiedz się, jak używać olejków eterycznych, jak je ze sobą łączyć i na co zwracać uwagę przy ich zakupie. Dr Z odkryje przed tobą receptury na mieszanki i kąpiele lecznicze, które nie tylko poprawią twoje zdrowie, ale również pomogą ci zadbać o urodę.

Detoks stawow Ludmila Rudnicka
Detoks stawów
Najskuteczniejsze techniki uzdrowienia stawów - ćwiczenia, masaż, dieta

Oczyszczanie stawów, czyli detoks stawów, nie jest jedynie zabiegiem profilaktycznym. Umiejętne oczyszczanie i ćwiczenia na stawy mają na celu zapobieganie chorobom stawów lub poprawę ogólnego stanu zdrowia osoby cierpiącej na artretyzm, chorobę zwyrodnieniową stawów lub inne choroby układu mięśniowo-szkieletowego. Ta książka stanowi podstawę leczenia tego typu chorób i opiera się na masażach i terapiach naturalnych. Detoks stawów za pomocą ziół, enzymów, kąpieli i okładów oraz diety na stawy pozwoli ci zapomnieć o bólu stawów, bólu mięśni i dyskomforcie na długi czas.

dieta kolagenowa
Dieta kolagenowa od podstaw
5-dniowy program usunięcia zapalenia stawów, nieszczelności jelita, pokonanie otyłości i odmłodzenia skóry

Wykorzystaj w kuchni dietę kolagenową i skuteczny 5-dniowy plan resetu metabolizmu. Składnikiem mocy jest w nim kolagen, który poprawia elastyczność skóry, łagodzi bóle stawów i leczy nieszczelne jelito. Pokonasz choroby, dolegliwość i brak energii dzięki pysznym daniom tej diety oczyszczającej i wspierającej odporność: uzdrawiającym koktajlom, zupom i wywarom kostnym, naleśnikom, sałatkom i deserom. Menu zawiera też alternatywy kolagenu dla wegetarian i wegan! Zasady zdrowego odżywiania i stosowanie postu przerywanego pomogą ci zgubić zbędne kilogramy i wrócić do zdrowia w krótkim czasie.

zatrzymaj refluks
Zatrzymaj refluks
Prosty plan diety przeciwrefluksowej. Ponad 100 przepisów, dzięki którym pokonasz ból, dyskomfort, uzdrowisz żołądek i jelita

Zastosuj skuteczną dietę na refluks, która pomoże ci pokonać zakwaszenie organizmu i zgagę. Dzięki tej książce, napisanej przez specjalistkę z zakresu zdrowego odżywiania i chorób układu trawiennego, poznasz plan posiłków i metody na przywrócenie zdrowia i pozbycie się stanów zapalnych. Jesteś na najlepszej drodze, aby całkowicie wyleczyć refluks domowymi sposobami, bez leków blokujących wydzielanie kwasu żołądkowego. Swoją terapię zaczniesz od kuchni i praktycznych zmian w jadłospisie. Nie tylko pozbędziesz się refluksu i zgagi, ale pokonasz też choroby jelit.

Dieta ketogeniczna dla peskatarian
Dieta ketogeniczna dla peskatarian
100 prostych i skutecznych przepisów dla wegetarian mających w jadłospisie także ryby i owoce morza

Dieta ketogeniczna dla peskatarian czerpie wszystko co najlepsze z wegetarianizmu (diety peskatariańskiej), a jednocześnie zapewnia organizmowi odpowiednią ilość zdrowych tłuszczy. Dzięki tej książce dowiesz się nie tylko, jak szybko schudnąć, ale też zmniejszysz ryzyko chorób przewlekłych i zredukujesz stany zapalne. Narzędziem, które umożliwi wprowadzenie pozytywnych zmian, będzie 100 przepisów dla peskatarian oraz gotowy 14-dniowy plan posiłków. Stosując zasady zdrowego odżywiania, wprowadzisz swój organizm w stan ketozy, ułatwiający odchudzanie i poprawę zdrowia.

Medycyna mitochondrialna
Nowatorska metoda na pozornie nieuleczalne choroby

Dzięki tej książce dowiesz się, jak terapia mitochondrialna może Cię wesprzeć w leczeniu chorób przewlekłych i innych powszechnych schorzeń. Nauczysz się stosować dietę mitochondrialną i poznasz zasady zdrowego odżywiania, które wesprą działanie Twoich mitochondriów. Jeśli dodasz do tego aktywność fizyczną, zmniejszysz poziomu stresu i sięgniesz po mikroskładniki odżywcze, Twój powrót do zdrowia stanie się jeszcze szybszy i łatwiejszy. Jeśli zatem leczenie chorób metodami konwencjonalnymi nie przyniosło pożądanych efektów, sięgnij po terapię mitochondrialną.

 naturalne metody leczenia cukrzycy
Jak naturalnie wspomóc leczenie cukrzycy
Połączenie zdrowej diety z właściwymi ćwiczeniami sposobem na naturalną regulację poziomu cukru we krwi i poprawę jakości życia diabetyków

Przez długie lata pokutowało przekonanie, że cukrzyca jest chorobą nieuleczalną. Jednak najnowsze badania naukowe potwierdzają, że dzięki zdrowemu odżywianiu i regularnym ćwiczeniom osoby cierpiące na cukrzycę typu 2 mają realną szansę na powrót do zdrowia. Z kolei chorzy zmagający się z cukrzycą typu 1 przy pomocy diety obniżą poziom cukru we krwi i wspomogą odchudzanie. W książce tej znajdziesz naturalne metody leczenia cukrzycy, opracowane przez doświadczonych lekarzy. Dowiesz się, jak radzić sobie z insulinoopornością i skorzystasz z gotowych przepisów dla cukrzyków.

Przeciwzapalna dieta ketogeniczna. Przepisy na dwutygodniowy plan posiłków, dzięki którym ostatecznie wyeliminujesz stany zapalne – Molly Devine
Przeciwzapalna dieta ketogeniczna
Dwutygodniowy plan posiłków, dzięki którym ostatecznie wyeliminujesz stany zapalne

Główną zaletą diety ketogenicznej jest spalanie tkanki tłuszczowej. Ale ketoza to nie tylko zdrowe odchudzanie, usprawnia również pracę serca i nerek, obniża ciśnienie tętnicze i poziom cukru we krwi. Czy wiedziałeś, że odpowiednio zbilansowana dieta ketogeniczna ma właściwości przeciwzapalne? Oznacza to, że z jej pomocą możesz pożegnać stany zapalne i wspomóc leczenie wielu chorób i dolegliwości, takich jak insulinooporność, alergie czy stan zapalny tarczycy. Odkryj 2-tygodniowy plan posiłków oraz 100 przepisów na pyszne przeciwzapalne dania w stylu keto, dzięki którym odzyskasz zdrowie! Bez wyrzeczeń i bez głodu!

Ucztuj Posc Powtorz Gin Stephens
Ucztuj. Pość. Powtórz.
Post przerywany – praktyczny przewodnik wraz z 28-dniowym programem startowym dla początkujących

Zastanawiasz się, jak szybko schudnąć, przyspieszyć metabolizm i wzmocnić zdrowie? Masz dość nieskutecznych diet i nudnego, obarczonego wyrzeczeniami odchudzania? Szkoda ci pieniędzy na drogie terapie? Wypróbuj post przerywany! To coś więcej niż tradycyjna głodówka. Z tego poradnika dowiesz się, na czym polega post przerywany i jakie są jego zasady. Z 28-dniowym programem dla początkujących rozpoczęcie stylu życia IF będzie prostsze. Autorka, guru w tym temacie, omawia najnowsze badania naukowe potwierdzające skuteczność postu, także w leczeniu takich chorób jak cukrzyca.

ZAPISZ SIĘ