Nowości

Każdego dnia śledzimy najświeższe badania naukowe, listy światowych nowości i bestsellerów oraz nowinki dotyczące zdrowego stylu życia, po to, aby nasi Czytelnicy mieli dostęp do najbardziej wartościowej i aktualnej wiedzy.
Efektem tych poszukiwań są książki, które nierzadko odmieniają świadomość zdrowotną Polaków i kształtują trendy w zmianie stylu życia. To za sprawą naszego wydawnictwa na polskim rynku po raz pierwszy pojawiły się publikacje taktujące o DMSO, siarce (MSM), oczyszczaniu wątroby czy diecie ketogenicznej.
Nasze nowości wybieramy skrupulatnie, wydając tylko te książki, które są najbardziej wartościowe i mogą w realny sposób przyczynić się do poszerzenia wiedzy Czytelników. Dlatego znajdziesz tu rzetelne poradniki na tematy takie jak: naturalne metody eliminacji chorób (np. rak, refluks, zespół nieszczelnego jelita), terapia punktów spustowych, regeneracja mózgu i neurogeneza, oczyszczanie wątroby i jelit, a także opracowania dotyczące Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, jogi czy ajurwedy. Sprawdź również co nowego ukazało się w seriach „Zdrowie z natury” oraz „Medycyna holistyczna”. Przy każdym tytule znajdziesz tagi, które pomogą Ci odszukać inne publikacje na interesujący Cię temat. Zobacz, jakie nowości przygotowaliśmy dla specjalnie Ciebie!

60 najskuteczniejszych punktow akupunkturowych Heping Yuan IK-800px
60 najskuteczniejszych punktów akupunkturowych
Praktyczne techniki Tradycyjnej Medycyny Chińskiej w eliminacji 60 powszechnych chorób i dolegliwości

Ta książka to twoje nieocenione źródło wiedzy, jeśli chcesz zrozumieć, na co pomaga akupunktura i jak skutecznie wykorzystać mapę punktów akupunkturowych w swojej codziennej praktyce. Znajdziesz w niej precyzyjne opisy punktów akupunkturowych na dłoni, które umożliwią ci szybką reakcję na ból i inne dolegliwości. Krok po kroku nauczysz się, jak pracować z meridianami i stosować terapie naturalne zgodnie z zasadami Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Dowiesz się również, jak łączyć akupunkturę ze stawianiem baniek i moksoterapią, by stworzyć spójny i skuteczny system leczenia oparty na medycynie naturalnej.

zatrzymaj refluks
Zatrzymaj refluks
Prosty plan diety przeciwrefluksowej. Ponad 100 przepisów, dzięki którym pokonasz ból, dyskomfort, uzdrowisz żołądek i jelita

Zastosuj skuteczną dietę na refluks, która pomoże ci pokonać zakwaszenie organizmu i zgagę. Dzięki tej książce, napisanej przez specjalistkę z zakresu zdrowego odżywiania i chorób układu trawiennego, poznasz plan posiłków i metody na przywrócenie zdrowia i pozbycie się stanów zapalnych. Jesteś na najlepszej drodze, aby całkowicie wyleczyć refluks domowymi sposobami, bez leków blokujących wydzielanie kwasu żołądkowego. Swoją terapię zaczniesz od kuchni i praktycznych zmian w jadłospisie. Nie tylko pozbędziesz się refluksu i zgagi, ale pokonasz też choroby jelit.

okładka książki neuronalny trening wzroku
Neuronalny trening wzroku
Skuteczne metody na eliminację powszechnych schorzeń narządu wzroku

„Neuronalny trening wzroku” to książka, która łączy rozwój osobisty i motywację z praktycznymi metodami pracy nad widzeniem. Dzięki niej dowiesz się, jak poprawić wzrok i jak poprawić ostrość wzroku za pomocą prostych ćwiczeń. Poznasz techniki uzdrawiające, terapie naturalne i podejście oparte na samouzdrawianiu, które wspierają walkę z chorobami oczu. To naturalna alternatywa dla okularów, kropli i zabiegów, oparta na neuroplastyczności mózgu. Neuronalny trening wzroku – bo dobre widzenie zaczyna się w mózgu!

Okładka książki pt. Klucz do długowieczności. Jak zachować zdrowie, łodość i energię na długie lata autorstwa Luke Jaque-Rodney
Klucz do długowieczności
Jak zachować zdrowie, młodość i energię na długie lata

Jak odżywiać się mądrze, by mieć więcej energii, lepsze trawienie i zachować zdrowie na długie lata? Ta książka to praktyczny przewodnik, z którym poznasz dietę na długowieczność, dietę na zdrowe jelita i naturalne sposoby na wzdęcia. Odkryjesz przepisy na dietę bezglutenową, wegańską i przeciwzapalną, superfoods, żywność funkcjonalną. Poznaj zasady wspierające mikrobiom jelitowy, wzmocnienie odporności oraz walkę ze stanami zapalnymi i chorobami autoimmunologicznymi. Odkryj jak czuć się lekko, zdrowo i młodo każdego dnia.

Panchakarma ajurwedyjska sztuka oczyszczania Andrea Kathrin Loewig
Panchakarma – ajurwedyjska sztuka oczyszczania
Medytacje, rytuały, masaże, joga i przepisy, dzięki którym odzyskasz harmonię i aktywujesz głębokie procesy samoleczenia

Oczyść ciało, uspokój umysł i wzmocnij ducha dzięki ajurwedzie – starożytnej indyjskiej nauce o zdrowiu. Ten praktyczny przewodnik po Panchakarmie, legendarnej sztuce oczyszczania organizmu, to idealny wstęp do terapii równoważących, takich jak joga, medytacje, masaże i dieta ajurwedyjska. Dzięki tej książce poznasz skuteczne sposoby na stres, codzienne rytuały i elementy medycyny naturalnej, które pomogą ci odzyskać energię. Krok po kroku przeprowadzisz głębokie oczyszczanie organizmu, między innymi dzięki sprawdzonej diecie oczyszczającej i rytuałom pielęgnacyjnym.

Chemia mózgu zakochanych Monika Dec, Natalia Czech IK-800px
Chemia mózgu zakochanych
Jak świadomie zarządzać uczuciami. Naukowe spojrzenie na miłość

To wyjątkowa książka, która odkrywa przed tobą tajemnice zakochania przez pryzmat neurochemii miłości i funkcjonowania mózgu. Dzięki niej zrozumiesz, jak silnie emocje wpływają na twoje decyzje, poczucie własnej wartości i relacje, często wbrew logice. To również inspirujący przewodnik po rozwoju osobistym, który uczy, jak odzyskać samoakceptację i równowagę emocjonalną. Autorki pokazują, jak w procesie zakochania możesz zadbać o zdrowie, wspierać się terapiami naturalnymi, a nawet poprawić samopoczucie dzięki aktywności fizycznej. Ta książka to klucz do świadomego życia – z emocjami w sercu i wiedzą w głowie, gdy chemia miłości przejmuje stery.

okładka do książki Dieta kuloodporna - biohacking mózgu i ciała (bulletproof diet) autorstwa Dave Asprey
Dieta kuloodporna – biohacking mózgu i ciała
Jak schudnąć bez głodu, odzyskać energię, poprawić metabolizm i sen, jedząc zdrowe tłuszcze i ograniczając stres

Dieta kuloodporna to praktyczny przewodnik, który pomoże ci odzyskać energię, poprawić zdrowie, koncentrację oraz zredukować stany zapalne. Poznasz skuteczne sposoby na stres i dowiesz się, jak szybko schudnąć bez uczucia głodu i liczenia kalorii. Książka łączy odżywianie z biohackingiem mózgu i ciała. Wspiera również rozwój osobisty i motywację, a także wyjaśnia, jak wspierać usuwanie toksyn z organizmu. Zmień swoje życie na lepsze. Zhakuj ciało i umysł z dietą kuloodporną!

Nowy mozg nowe zycie Alberto Villoldo IK-800px
Nowy mózg, nowe życie
Skuteczne metody na wyeliminowanie komórek starczych, odtrucie mózgu, ciała i wzmocnienie neuroplastyczności

Czy zastanawiałeś się, jak dieta i medycyna naturalna mogą wpłynąć na zdrowie twojego mózgu i całego organizmu? Dr Alberto Villoldo podpowiada, jak wzmocnić odporności poprzez ziołolecznictwo i świadome odżywianie. Prezentuje dietę, która pomaga w walce ze stanami zapalnymi oraz poprawia funkcjonowanie mikrobiomu. Książka podkreśla znaczenie neuroplastyczności mózgu i uczy, jak poprawić jego pracę poprzez proste, ale skuteczne zmiany w stylu życia. To przewodnik, który pozwala lepiej zrozumieć, jak dbać o siebie w świecie pełnym stresu i toksyn, oferując konkretne narzędzia do poprawy jakości życia. Jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie i odkryć naturalne sposoby na długowieczność, ta książka jest dla ciebie!

Masaz Gua Sha szybkie i proste techniki Clive Witham-IK-800px
Masaż Gua Sha – szybkie i proste techniki
Kompletny przewodnik po naturalnym odmładzaniu i leczeniu

Gua Sha to metoda Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, która łączy leczenie przez dotyk z nowoczesnym podejściem do terapii naturalnych. W książce znajdziesz techniki masażu twarzy kamieniem Gua Sha, jak i pełne procedury masażu całego ciała. Dzięki tej metodzie możesz poprawić swoje zdrowie, zredukować stres, pobudzić krążenie i wspomóc naturalną regenerację organizmu. Efekty masażu Gua Sha obejmują nie tylko głębokie rozluźnienie mięśni, ale także poprawę kondycji skóry, co czyni tę technikę doskonałym elementem pielęgnacji twarzy i ciała. Opierając się na badaniach naukowych i tradycyjnych źródłach, Autor szczegółowo opisuje, jak wykorzystać refleksologię, stymulację punktów energetycznych. Jeśli interesuje cię medycyna naturalna, holistyczne podejście do zdrowia i masaż Gua Sha, ta książka stanie się nieocenionym źródłem wiedzy.

Moc uziemienia
Jak o każdej porze roku skutecznie wykorzystać uzdrawiającą energię Ziemi

Czy wiesz, że natura może pomóc ci zadbać o zdrowie? Książka autorstwa Laury Koniver odkryje przed tobą moc uziemiania się – prostą metodę, która zredukuje stany zapalne i poprawi odporność. Chodzenie boso i kontakt z ziemią jest skuteczną terapią naturalną, która w znacznym stopniu poprawia samopoczucie i dodaje energii. To również sprawdzony sposób na stres i odzyskanie wewnętrznego spokoju. Przekonaj się, jak ta aktywność fizyczna może wesprzeć twoją równowagę ciała i umysłu. Zdejmij buty i poczuj energię Ziemi

Reset ukladu nerwowego Jessica Maguire
Reset układu nerwowego
Jak dbać o zdrowie psychiczne, pokonać stres, przewlekły ból i traumy dzięki mocy nerwu błędnego

Ciągły stres, niepokój, stany lękowe, przewlekły ból czy depresja mogą wynikać z zaburzonej pracy układu nerwowego. Odkryj sposoby na stres, które pomogą ci odzyskać spokój i równowagę. Dowiedz się, jak dbać o zdrowie psychiczne i układ nerwowy, aktywować nerw błędny, wspierać ogólne zdrowie. Poznaj skuteczne techniki łagodzenia napięcia i regeneracji organizmu. Ta książka pomoże ci także zrozumieć, jak choroby autoimmunologiczne i zaburzenia emocjonalne są powiązane z układem nerwowym. Nie pozwól, by stres i zmęczenie kontrolowały twoje życie!

Dieta Mistrzów. Kompletny plan żywieniowy i suplementacja wspierająca formę i osiągnięcia sportowe - Grzegorz Andrzejewski
Dieta Mistrzów
Kompletny plan żywieniowy i suplementacja wspierające formę i osiągnięcia sportowe

Książka "Dieta Mistrzów" to praktyczny przewodnik dla każdego, kto chce poprawić zdrowie, zwiększyć efekty treningów i świadomie wspierać swój rozwój osobisty. Znajdziesz tu sprawdzone plany żywieniowe mistrzów sportu różnych dyscyplin, wskazówki dotyczące rozwoju mięśni, a także suplementacji i budowania nawyków wspierających odporność. Jeśli aktywność fizyczna jest ważna w twoim życiu, ta książka pomoże ci utrzymać motywację i działać skuteczniej. Poznasz podejście do diety, które naprawdę działa w praktyce. Dzięki wskazówkom Autora szybciej zobaczysz efekty i lepiej wykorzystasz swój potencjał. Trenuj jak zawodowiec!

ZAPISZ SIĘ