Nowości

szumy uszne
Jak pokonać szumy uszne i zawroty głowy
Proste techniki aktywujące neuroplastyczność mózgu w dolegliwościach audiologicznych

Szumy uszne, zawroty i bóle głowy są twoją codziennością? Niestety tylko ty je słyszysz i odczuwasz, a gdy skarżysz się rodzinie lub lekarzom, nie zyskujesz wsparcia i zrozumienia. Co możesz zrobić, by odzyskać zdrowie i pozbyć się tych dźwięków fantomowych? W książce znajdziesz wyjaśnienie, czym są zaburzenia sensoryczne i audiologiczne. Poznasz też ich przyczyny. Zawarty w niej autorski program ROCK STEADY, oparty na zintegrowanej neuroplastyczności, pozwoli ci zregenerować neuroprzekaźniki, które uległy neurodegeneracji. Dowiesz się, jak ćwiczyć mózg, by zbudować nowe ścieżki neuronowe.

jak działają mitochondria
Potężna moc mitochondriów
Jak dieta, aktywność fizyczna i geny aktywują biochemię organizmu dając zdrowie i odporność na choroby

Czy wiesz, że zdrowie, odporność, długowieczność i wydajność są tworzone w komórkach? Kluczem do dobrego samopoczucia, pokonania chorób i skutecznego odchudzania jest przywrócenie właściwego funkcjonowania mitochondriów i włączenie zasad zdrowego odżywiania. To moc mitochondriów jest odpowiedzialna za gospodarkę węglowodanową i zdrowy metabolizm tłuszczów. W tej książce znajdziesz zalecenia dotyczące aktywności fizycznej, witamin, mikroelementów i diety. Dowiesz się, jak działają mitochondria, jak przyspieszyć metabolizm i jaką rolę pełni post przerywany w odwracaniu efektów starzenia się komórek.

Jak skutecznie zlikwidować stany zapalne w organizmie. Dieta przeciwzapalna i terapie dopasowane do twego bioindywidualnego profilu zapalnego – dr Will Cole, Eve Adamson
Jak skutecznie zlikwidować stany zapalne w organizmie
Dieta przeciwzapalna i terapie dopasowane do twego bioindywidualnego profilu zapalnego

Co powoduje stany zapalne w organizmie? Jak je zlikwidować? Odpowiedź znajdziesz w tej książce! Udzieli ci jej dr Will Cole – ekspert medycyny funkcjonalnej specjalizujący się w leczeniu pacjentów cierpiących na choroby tarczycy, dolegliwości autoimmunologiczne, zaburzenia hormonalne oraz problemy natury trawiennej. Autor odkryje przed tobą zestaw narzędzi terapeutycznych, opartych na zdrowym odżywianiu, które dopasujesz do swojego bioindywidualnego profilu zapalenia. W ich skład wchodzą dieta przeciwzapalna i eliminacyjna, zioła, suplementy diety, odpowiednia aktywność fizyczna oraz techniki relaksacyjne, dzięki którym nie tylko wyleczysz przewlekłe stany zapalne, ale również odzyskasz energię i poprawisz koncentrację.

Weganska dieta ketogeniczna przepisy
Wegańska dieta ketogeniczna
Ponad 60 sprawdzonych przepisów roślinnych, które odżywią Twój mózg i ciało

W książce znajdziesz wegańskie keto przepisy na ponad 60 odpowiednio zbilansowanych dań. Dodatkowo Autorka obala mit, iż weganizm jest sprzeczny z dietą ketogeniczną. Zapewnia, że to doskonałe rozwiązanie dla osób zastanawiających się, jak szybko schudnąć, jak urozmaicić swoją kuchnię, a także, jak wdrożyć na co dzień zdrowe odżywianie. Oferuje pełnowartościowy plan oparty na spożywaniu zdrowych tłuszczów oraz białek roślinnych, które pozwolą na osiągnięcie stanu ketozy, wyeliminowanie stanów zapalnych i skuteczne odchudzanie. Wegańska dieta KETO kluczem do zdrowia.

Bursztyn na straży zdrowia Wszystko o prozdrowotnych właściwościach bursztynu i jego praktycznym wykorzystaniu przy powszechnych dolegliwościach Iwan Nieumywakin
Bursztyn na straży zdrowia
Wszystko o prozdrowotnych właściwościach bursztynu i jego praktycznym wykorzystaniu przy powszechnych dolegliwościach

Odkryj lecznicze właściwości bursztynu oraz sposoby na wykorzystanie go przy takich chorobach jak: przeziębienie i grypa, cukrzyca, nowotwory, choroby tarczycy, sercowo-naczyniowe, trądzik, hemoroidy czy wrzody żołądka i dwunastnicy. Bursztynowe zdrowie!

Ketogeniczna Biblia dr Jacob Wilson dr Ryan Lowery
Ketogeniczna Biblia
Najnowsze badania naukowe, suplementacja, praktyczne porady i przepisy

Dzięki diecie ketogenicznej przekonasz się jak szybko schudnąć, zyskać zdrowe serce, urozmaicić swoją kuchnię i zadbać o zdrowe odżywianie. Dodatkowo, jak wyeliminować stany zapalne, zaburzenia neurodegeneracyjne, cukrzycę typu 1 i 2, choroby Parkinsona, Alzheimera, a nawet raka. Ta książka wyjaśni ci co to jest dieta keto oraz ketoza. Naukowcy przedstawiają prozdrowotne i odchudzające efekty działania diety bogatej w tłuszcz (m.in. olej kokosowy czy olej lniany), które dokładnie udokumentowali w licznych badaniach naukowych publikując w tym kompendium po raz pierwszy.

Naturalne uzdrawianie z DMSO Amandha Vollmer
Naturalne uzdrawianie z DMSO
Kompletny przewodnik po bezpiecznych metodach leczenia bólu, stanów zapalnych i innych przewlekłych dolegliwości za pomocą dimetylosulfotlenku

DMSO (dimetylosulfotlenek) naturalny środek przeciwzapalny, który każdy powinien mieć w domu. W tej książce znajdziesz zastosowanie DMSO na powszechne dolegliwości i ból. Dowiesz się jak działa DMSO i jaki ma wpływ na odporność oraz jak go stosować w różnego rodzaju terapiach naturalnych. Poznasz zasady łączenia DMSO z MSM, witaminą C, CBD i innymi preparatami prozdrowotnymi, aby pomóc sobie lub innym w pokonywaniu chorób. Autorka uświadamia, że istnieją lepsze rozwiązania problemów zdrowotnych niż farmaceutyki.

Keto słodycze Carolyn Ketchum
Keto słodycze
150 sprawdzonych przepisów na fit słodycze i przekąski zgodne z dietą ketogeniczną

Na jakiejkolwiek diecie jesteś, diecie ketogenicznej czy bezcukrowej zawsze się pojawia ten moment, gdy masz ochotę na słodkie „co nieco”. Na szczęście możesz rozkoszować się smakiem keto słodyczy: muffinek, donutów, ciast i ciasteczek. Książka zawiera 150 przepisów na fit słodycze, a także keto chleby, pizzę czy bułeczki. Oparte na produktach zgodnych z zasadami diety ketogenicznej: mąkach bezglutenowych, słodzikach, olejach roślinnych, oleju kokosowym keto słodycze będą stanowiły smakowite uzupełnienie zdrowego odżywiania. A co ważniejsze utrzymają stały poziom cukru we krwi, nie zaburzą ketozy i nie zaprzepaszczą efektów odchudzania.

Dieta ajurwedyjska przepis na zdrowie Laura Plumb
Dieta ajurwedyjska – przepis na zdrowie
5-etapowy program zdrowego odżywiania, który pobudzi naturalne zdolności regeneracyjne organizmu i zapewni psychiczną równowagę

Wystarczy tylko w potrawie zachować równowagę sześciu smaków, by cieszyć się zdrowiem i pozbyć się uciążliwych chorób. Prawda, że proste? Dzięki tej książce poznasz zalety diety ajurwedyjskiej, która stanie się kluczem do regeneracji i oczyszczania organizmu, wzmocnienia odporności i zwiększenia poziomu wewnętrznej energii. Oprócz przepisów na smaczne potrawy, znajdziesz w niej przystępnie opisane zasady zdrowego odżywiania oraz zgodny z ajurwedą plan posiłków. Dodatkowo możesz wykonać test na dosze. Stosując tę prostą terapię naturalną, odzyskasz równowagę fizyczną i psychiczną.

Najskuteczniejsze terapie Tradycyjnej Medycyny Chińkiej licja Kowalska Dorscheid Tradycyjna Medycyna Chińska książa
Najskuteczniejsze terapie Tradycyjnej Medycyny Chińskiej
Sposoby na współczesne dolegliwości, z którymi nie radzi sobie medycyna akademicka

Tradycyjna Medycyna Chińska to nie tylko terapie takie jak akupunktura, bańki, moksa czy masaż Gua Sha. To również rośliny lecznicze, zioła i dieta Pięciu Przemian. Odkryj medycynę chińską w praktyce, która odmieni twoje zdrowie. Poznaj proste sposoby na radzenie sobie z takimi chorobami jak reumatyzm, alergie, cukrzyca, AZS, wysokie ciśnienie krwi. Autorka, specjalistka Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, odkryje przed tobą skuteczne ziołowe receptury, które pomogą ci usunąć toksyny z organizmu, odżywią krew, a także wzmocnią nerki, płuca czy wątrobę.

Kompletna dieta na zdrowy mozg Ali Miller
Kompletna dieta na zdrowy mózg
Co jeść, aby uwolnić się od niepokoju, lęku i stresu, pokonać stany zapalne, dysbiozę, wspomóc nadnercza, odżywić ciało i umysł

Mózg to najważniejszy organ. Jeśli on jest zdrowy, zdrowe są ciało i umysł. Chcesz zadbać o dietę dla swojego mózgu? Ta książka będzie twoim przewodnikiem po zdrowym odżywianiu i powrocie do zdrowia! Skorzystanie z diety dla mózgu, którą opracowała Autorka pomoże ci zmniejszyć stany zapalne, złagodzi objawy chorób, w tym chorób jelit, poprawi mikrobiom, dostarczy ci składników odżywczych i pomoże im się wchłonąć. Twoje ciało będzie bardziej zrelaksowane, a czując się dobrze, taki sam sygnał będzie wysyłać do mózgu. Pokarm jako lekarstwo na stres i niepokój.

Zdrowa prostata Mark Stengler
Zdrowa prostata
Najskuteczniejsze holistyczne metody leczenia raka prostaty, BPH i innych męskich dolegliwości

Ze względu na wszystkie swoje ważne funkcje gruczoł krokowy może stać się przekleństwem zdrowotnym wielu mężczyzn, zarówno młodych, jak i starszych. Typowe schorzenia prostaty to: łagodny przerost prostaty (BPH), rak prostaty, zapalenie gruczołu krokowego, niedobór testosteronu i zaburzenia erekcji. Nie czekaj, aż zaczniesz odczuwać ból. Nawet jeśli nie jesteś obciążony genetycznie nowotworem, to sprawdź w książce, jakie choroby pęcherza i prostaty mogą dotyczyć ciebie i jakie terapie naturalne możesz zastosować już dziś. Zwłaszcza, że co drugi mężczyzna po 50. roku życia ma problemy z prostatą.

ZAPISZ SIĘ