psychosomatyka

Bada przede wszystkim wpływ psychiki i czynników społecznych na ludzkie zdrowie. Dlaczego związki między ciałem, umysłem a duszą są tak istotne? Otóż w wielu przypadkach wyjaśniają one przyczyny chorób fizycznych i dolegliwości emocjonalnych. Nawet takich, wobec których bezradna jest medycyna tradycyjna. Ostatnio psychosomatyka budzi coraz większe zainteresowanie specjalistów z różnych dziedzin medycyny.

W książkach tych swoją wszechstronną wiedzą dzielą się znani terapeuci, lekarze i eksperci uzdrawiania holistycznego. Dzięki nim poznasz źródła zaburzeń psychosomatycznych i nauczysz się je eliminować. Przy tym dowiesz się, jak trafnie odczytywać ich objawy. Jednocześnie zrozumiesz kluczowe z punktu widzenia psychosomatyki związki pomiędzy emocjami a konkretnymi chorobami. W ten sposób łatwiej poradzisz sobie m.in. z trudnymi do wyjaśnienia bólami pleców i kręgosłupa. Ale to nie wszytko. Gdy cierpisz na problemy skórne czy przewlekłe schorzenia kardiologiczne, być może wreszcie znajdziesz rozwiązanie swoich problemów. To samo dotyczy choćby bezsenności czy napadów lęku. W ten sposób zyskasz wiedzę, która poprawi twoje zdrowie i podniesie jakość życia.

Uwolnij ciało i psychikę od bólu
Holistyczna diagnoza i proste ćwiczenia, dzięki którym wyeliminujesz ból, szumy uszne, migreny i zawroty głowy

Zdarzyło ci się cierpieć z powodu uporczywych bólów głowy, kręgosłupa lub pleców, których medycyna konwencjonalna nie była w stanie racjonalnie wyjaśnić? W takiej sytuacji pomocna bywa diagnostyka bólu praktykowana w ramach holistycznego uzdrawiania. Dzięki tej książce dowiesz się, jak powstają łańcuchy mięśniowo-powięziowe i jak wpływają one na zdrowie. Nauczysz się prostych ćwiczeń, które pomogą dotrzeć do emocji wypartych ze świadomości i zapewnią spokojny umysł. Korzystając z najnowszych osiągnięć osteopatii i psychosomatyki, wyeliminujesz bariery ograniczające twój rozwój osobisty.

Ksiega dobrego snu Nicole Moshfegh
Księga dobrego snu
75 indywidualnie dobranych technik, dzięki którym skutecznie uwolnisz się od bezsenności, stresu i napięć dnia codziennego

Od lat zmagasz się z bezsennością, a kolejne nieprzespane noce doprowadziły cię na skraj wytrzymałości? Dzięki tej książce poznasz sprawdzone sposoby na zdrowy sen. Stosując proste terapie naturalne, oczyścisz swój umysł z negatywnych emocji, pozbędziesz się stresu i poczujesz, co to jest prawdziwy relaks. Bazują one na najnowszych badaniach naukowych z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej dla bezsenności oraz psychosomatyki. Leczenie bezsenności przy pomocy tego typu metod charakteryzuje się wysoką skutecznością, wzmacniając równocześnie odporność i poprawiając ogólny stan zdrowia.

Jak wykorzystac silę umysłu by uzdrowic cialo dr John Sarno
Jak wykorzystać siłę umysłu, by uzdrowić ciało – bez leków i operacji

Autor wyjaśnia, że tłumienie emocji i stres, z punktu widzenia psychologii i nie tylko, może powodować zespół napięciowego zapalenia mięśni (TMS) i przewlekły ból. Podpowiada jak sobie radzić z negatywnymi emocjami i prezentuje swój rewolucyjny program. Pozwoli ci on uwolnić się od chronicznego bólu, niejednej choroby, a także wielu objawów psychosomatycznych. Nareszcie odzyskasz zdrowie i szczęście, pokonasz choroby autoimmunologiczne i wzmocnisz odporność. Odkryj skuteczne techniki relaksacyjne i metody współpracy umysłu z ciałem, by poczuć ulgę.

Samodzielne usuwanie lęku, stresu i depresji
Bez leków i terapii

Książka oferuje przegląd alternatywnych metod leczenia, dzięki którym można uwolnić wrodzony potencjał do samouzdrawiania, który drzemie w każdym z nas. Nauczysz się tak przeprogramować mózg, żeby przestał skupiać się na bolesnych wspomnieniach i dopasował się do obiektywnej rzeczywistości. Pokonaj najczęstsze schorzenia XXI wieku.

ZAPISZ SIĘ