mózg – książki

Mózg to jeden z najważniejszych organów w ciele człowieka. To od jego dobrej kondycji zależy ogólny stan naszego zdrowia oraz ryzyko wystąpienia poważnych chorób neurodegeneracyjnych, jak na przykład choroba Alzheimera, choroba Parkinsona, demencja, depresja, ale również autyzm czy ADHD. Jak więc zadbać o zdrowie naszego mózgu? Czy w ogóle mamy na to wpływ? Oczywiście, że tak! Światowej sławy specjaliści w dziedzinie zdrowia mózgu udowadniają w swoich książkach, że jedną z kluczowych ról w utrzymaniu mózgu w dobrej kondycji odgrywa właściwe odżywanie się. Warto poznać zasady dotyczące przyswajania składników odżywczych tak, aby nasz mózg funkcjonował sprawnie do późnej starości. Z tych książek dowiesz się także, jakie witaminy i minerały przyjmować, aby usprawnić działanie mózgu. Autorzy odkryją przed Tobą przyczyny większości chorób neurodegeneracyjnych. Dzięki ich rzetelnym radom dowiesz się nie tylko, jak się przed nimi ustrzec, ale również jak pokonać Parkinsona czy Alzheimera.
Ketogeniczne superpaliwo James Dinicolantonio Joseph Mercola
Ketogeniczne superpaliwo. Zdrowe tłuszcze na zwiększenie odporności, zrzucenie zbędnych kilogramów, poprawę pracy mózgu i serca. Najlepsze źródła oraz poprawne dawkowanie

Prawdopodobnie wszystko, co do tej pory słyszałeś o tłuszczach jest nieprawdą! Najnowsze badania naukowe potwierdziły, że nasycone kwasy tłuszczowe, od lat „oskarżane” o powodowanie chorób serca czy podwyższanie cholesterolu, tak naprawdę im przeciwdziałają. Odkryj w jaki sposób, dzięki równowadze kwasów omega-3 i 6, zmniejszyć ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera, stanów zapalnych, a także wyeliminować depresję czy nerwicę. Poznaj zalecenia dotyczące cyklicznej diety ketogenicznej, a także tłuszcze, które pomogą Ci zrzucić zbędne kilogramy!

Zdrowy metabolizm Lothar Ursinus
Zdrowy metabolizm. Co i jak prawidłowo jeść, aby przyswajać składniki odżywcze na poziomie komórkowym

Jak często słyszysz porady dotyczące zdrowego odżywiania? Jedz to, nie jedz tego... Jednak nie ma jednej diety dopasowanej do wszystkich. Ten poradnik wreszcie odpowie na Twoje pytania: co możesz jeść, a czego nie. Dowiesz się, jak działa Twój metabolizm i odzyskasz dobre samopoczucie. Wszelkie choroby zaczynają się od zaburzeń metabolizmu komórkowego. Ich przyczyną są: stres, nieprawidłowe odżywianie i brak ruchu. Konsekwencją są powszechne choroby, jak cukrzyca, miażdżyca, a nawet demencja czy rak. Dzięki poradom naturopaty możesz ich uniknąć. Sprawdź, jak to zrobić!

Olej z alg Michael Nehls
Olej z alg – najzdrowsze źródło kwasów omega-3. Wsparcie układu krążenia, odporności i pracy mózgu

Lekarz medycyny i genetyk molekularny podpowiada, jak wielkie znaczenie dla zdrowia ma olej z alg i jak go przyjmować. Poprawia nie tylko pamięć i wzrok, ale również eliminuje stany zapalne w organizmie. Zapewnij sobie odpowiednią dawkę kwasów omega-3.

Alzheimer - nigdy więcej! Odkryj prawdziwe przyczyny choroby i zapobiegnij im już dziś_Andreas Moritz
Alzheimer – nigdy więcej! Odkryj prawdziwe przyczyny choroby i zapobiegnij im już dziś

Autor ujawnia prawdziwe przyczyny Alzheimera. Nauczysz się stymulować mózg, zachowasz jego sprawność, zaczniesz zdrowo się odżywiać oraz praktykować jogę i medytację. Wyeliminujesz toksyny i zerwiesz z uzależnieniem od używek. Powiedz Alzheimerowi NIE!

Zdrowy mózg dr William J. Walsh
Zdrowy mózg. Jak za pomocą składników odżywczych pokonać zaburzenia behawioralne, ADHD, autyzm, depresję, lęk, schizofrenię i chorobę Alzheimera

Dzięki tej książce poznasz zasady naturalnej terapii, która może pomóc milionom osób, u których zdiagnozowano zaburzenia psychiczne. Jest on oparty na odbudowie równowagi składników pokarmowych w organizmie. Substancje odżywcze, które ochronią Twój mózg.

Różeniec górski – złoty korzeń. Cudowny adaptogen na zwiększenie energii, eliminację stresu, lepszą pracę mózgu i wiele innych

Naturalny doping? Tak, to możliwe! Różeniec górski – adaptogen rodem z zimnej Syberii, posiada unikalne właściwości, które zwiększają odporność Twojego organizmu na stres. Dzięki jego niezwykłym właściwościom zwiększysz poziom energii, poprawisz pamięć oraz wydolność organizmu, odbudujesz odporność, złagodzisz objawy lęku i depresji, osiągniesz równowagę hormonalną, a nawet usprawnisz funkcje seksualne. Odkryj gdzie kupić różeniec górski, w jakiej formie najlepiej go przyjmować oraz jak odpowiednio go dawkować.

Wzmocnij pamięć – usuń demencję. Samodzielna aktywacja regeneracji mózgu

Prof. Gerald Hüther to jeden z najbardziej znanych neurobiologów i autor bestsellerów. Swoją pracę rozumie jako budowanie mostów pomiędzy odkryciami współczesnej neurobiologii a praktyką życia społecznego i indywidualnego. W swojej książce, w przystępny sposób wyjaśnia, jak przestać ranić siebie i innych poprzez naukę kochania siebie. Uzmysławia, że nie czując się związanym z innymi, pozostajesz sam na sam z własnymi problemami. Podpowiada, jak znaleźć pomysł na siebie i nadać właściwy kierunek swojemu życiu oraz wzmocnić poczucie własnej tożsamości.

Uzdrowienie po udarze. Cofanie skutków i zapobieganie kolejnym udarom

Wydarzenia, które drastycznie zmieniają nasze życie, zwykle spadają na nas jak grom z jasnego nieba. Tak jest z udarem mózgu. Udar może dopaść nas nagle i bez ostrzeżenia. Nie ma znaczenia wiek, płeć ani to, czy na co dzień cieszymy się dobrym zdrowiem. Na pewno chciałbyś wiedzieć, jakie są przyczyny udaru, postępować w razie jego wystąpienia, jakie są rokowania i czy po udarze można wrócić do pełnej sprawności? Odpowiedzi na te i inne pytania odnajdziesz w tej książce. To rewolucyjny przewodnik na temat zapobiegania i leczenia skutków udaru.

Neurogeneza – regeneracja mózgu. 4-stopniowy program eliminowania chorób neurodegeneracyjnych o naukowo potwierdzonej skuteczności

Chcesz ochronić się przed chorobą Alzheimera i do późnej starości cieszyć się dobrą pamięcią? Męczą Cię stres i stany lękowe, a wyczerpanie psychiczne i fizyczne towarzyszą Ci każdego dnia? Oznacza to, że musisz poprawić pracę swojego mózgu. Kluczem do pełnego wykorzystania jego potencjału jest neurogeneza. To proces polegający na tworzeniu nowych komórek nerwowych. Bez większego problemu możesz go usprawnić sam. Wystarcza modyfikacja sposobu odżywiania oraz ćwiczenia umysłowe. Jak to zrobić? Dowiesz się z lektury niniejszej książki!

Koniec Alzheimera. Jak zatrzymać utratę pamięci i zmiany degeneracyjne mózgu

To, czy zachorujesz na Alzheimera zależy w dużym stopniu od Ciebie. Wiedziałeś? Tak, ta przełomowa teza obala błędne przekonanie o tym, że tylko medycyna konwencjonalna jest w stanie uratować nasze zdrowie. Autorka odkryje przed Tobą prawdziwe przyczyny choroby Alzheimera. Przedstawi również szereg dowodów na to, że to schorzenie jest w dużym stopniu zależne od czynników, na które wpływ ma każdy z nas. Także Ty! Jednym z nich jest z pewnością dieta. Co jeszcze możesz zrobić, by uniknąć choroby Alzheimera?

Mózg zmienia się sam. Innowacyjne techniki przywracania prawidłowych funkcji mózgu bez operacji i leków

Mózg może zmienić swoją strukturę i znaleźć nowe sposoby by prawidłowo funkcjonować, gdy jego część ulegnie uszkodzeniu. Dowiedz się w jaki sposób przeprogramować swój mózg za pomocą myśli, by uleczyć obsesje, traumy, ataki paniki czy choroby neurodegeneracyjne. Kup tę książkę. Twój mózg będzie Ci wdzięczny.

Jedz prawdziwe jedzenie. Pięć zasad utrzymania zdrowego mózgu i ciała

Dzięki tej książce będziesz mógł powrócić do korzeni i dokonać pozytywnych wyborów żywieniowych. Pozwolą Ci one zwiększyć spożycie pięciu grup żywności, które są najważniejsze dla utrzymania zdrowego mózgu i ciała. Znajdziesz też przepisy na smaczne potrawy. Zdrowie i energia bez liczenia kalorii.

ZAPISZ SIĘ