mózg – książki

Mózg to jeden z najważniejszych organów w ciele człowieka. To od jego dobrej kondycji zależy ogólny stan naszego zdrowia oraz ryzyko wystąpienia poważnych chorób neurodegeneracyjnych, jak na przykład choroba Alzheimera, choroba Parkinsona, demencja, depresja, ale również autyzm czy ADHD. Jak więc zadbać o zdrowie naszego mózgu? Czy w ogóle mamy na to wpływ? Oczywiście, że tak! Światowej sławy specjaliści w dziedzinie zdrowia mózgu udowadniają w swoich książkach, że jedną z kluczowych ról w utrzymaniu mózgu w dobrej kondycji odgrywa właściwe odżywanie się. Warto poznać zasady dotyczące przyswajania składników odżywczych tak, aby nasz mózg funkcjonował sprawnie do późnej starości. Z tych książek dowiesz się także, jakie witaminy i minerały przyjmować, aby usprawnić działanie mózgu. Autorzy odkryją przed Tobą przyczyny większości chorób neurodegeneracyjnych. Dzięki ich rzetelnym radom dowiesz się nie tylko, jak się przed nimi ustrzec, ale również jak pokonać Parkinsona czy Alzheimera.
Jak uwolnić się od kompulsywnego objadania się Kathryn Hansen
Jak uwolnić się od kompulsywnego objadania się. Naukowy plan pokonania bulimii i eliminacji zaburzeń odżywiania

Ta książka jest kontynuacją światowego bestsellera „Kompulsywne objadanie się”. Autorka w niej ujawnia metodę, która w oparciu o neuronaukę, siłę umysłu i moc własnego mózgu pozwoliła jej samodzielnie zwalczyć bulimię i uwolnić się od zaburzeń odżywiania. Pokonała choroby, w tym depresję, przejmując kontrolę nad swoimi emocjami i odzyskując zdrowie i szczęście Dzięki opisanym w książce dwóm celom, dowiesz się jak zacząć zdrowo się odżywiać, by raz na zawsze zerwać z dietami i kompulsywnym objadaniem się.

Jak wzmocnic swoj mozg Tom O'bryan
Jak wzmocnić swój mózg. Wystarczy 1 godzina tygodniowo, aby zyskać najlepszą pamięć, produktywność i poprawić jakość snu

W jaki sposób choroby autoimmunologiczne i stany zapalne wpływają za zdrowie mózgu? Czy detoks i oczyszczanie organizmu z toksyn może ulepszyć funkcjonowanie najważniejszego organu? Czy zdrowy mikrobom w jelitach może być jednym ze sposobów na poprawę pamięci i optymalizację pracy mózgu? Tak! Autor bestsellera "Uszkodzenia autoimmunologiczne – ukryta przyczyna chorób" powraca z nową książką. Przedstawia program, który pomoże Ci usprawnić pracę mózgu bez skomplikowanych terapii. Poznasz cenne wskazówki i skuteczne ćwiczenia wzmacniające oraz dietę dla mózgu.

Choroba Alzheimera – kompletny przewodnik dla rodzin i opiekunów
Choroba Alzheimera – kompletny przewodnik dla rodzin i opiekunów. Jak prawidłowo rozpoznać objawy i skutecznie radzić sobie na kolejnych etapach choroby

Zmagasz się z trudną rolą opiekuna osoby chorej na Alzheimera? Poza zapewnieniem jej bezpieczeństwa, odpowiedniej diety i zdrowego odżywiania, równie ważne jest szczęście, zdrowie i pozytywne myślenie u opiekuna. Poczucie samotności, stres, zaburzone relacje i postępujący brak komunikacji z chorym na Alzheimera, nie ułatwiają codziennego zmagania się z chorobą neurodegeneracyjną. Można spowolnić starzenie się mózgu i bezpiecznie stosować techniki poprawy pamięci u bliskiej osoby. Dzięki tej książce dowiesz się, jak zrozumieć istotę choroby i zorganizować codzienne życie.

jak poprawić sprawność mózgu
Mózg bez ograniczeń. Potwierdzone naukowo metody, dzięki którym nauczysz się szybkiego czytania, usprawnisz pamięć, zwiększysz koncentrację i… aktywujesz supermoce swojego mózgu

Poprawa pamięci, nauka szybkiego czytania, motywacja, dzięki której sukces i szczęście przyjdą bez wielkiego wysiłku, lepsza koncentracja, umiejętność podejmowania dobrych decyzji, efektywniejsza nauka, przemówienia czy egzaminy bez stresu… Tak, możesz to osiągnąć! Niezawodne techniki i proste narzędzia znajdziesz w tej przełomowej książce. Autor uznawany jest za jednego z najlepszych trenerów mózgu na świecie. Zaufały mu tysiące osób i odniosły sukces, a ich rozwój osobisty stał się nieograniczony, odczuli nową jakość życia. Dołącz do nich!

Uzdrawiajaca moc muzyki
Uzdrawiająca moc muzyki. Naukowo udowodniony leczniczy wpływ muzycznych wibracji w walce z przewlekłymi chorobami, depresją, demencją czy terapią po udarze mózgu

Badania dowodzą, że muzykoterapia nie tylko odpręża, ale też uzdrawia z wielu schorzeń i zaburzeń. Światowej sławy neurobiolog – prof. Stefan Kölsch, opisuje, jak działa na nasz mózg i umysł muzykoterapia oraz w jakim stopniu wpływa na naszą inteligencję, przyswajanie obcego języka u dzieci czy zastosowanie jej w terapiach medycznych. Prezentuje jej leczniczy wpływ w wielu chorobach i schorzeniach. Wyjaśnia, jak pomaga w leczeniu depresji, nerwicy, Parkinsona, Alzheimera, autyzmu, udaru mózgu, uzależnień, przewlekłego bólu, agresji czy zaburzeń snu.

Zacukrzony mózg – jak odtruć organizm z nadmiaru szkodliwego cukru. Najskuteczniejsze metody uzdrawiające i usuwające otyłość brzuszną dzięki mądremu połączeniu diety śródziemnomorskiej i ketogenicznej

Autor w oparciu o najnowsze badania naukowe dotyczące diety, podaje rozwiązania na odtrucie zacukrzonego mózgu i pozbycie się otyłości brzusznej. Podpowiada jak zerwać z nałogami pokarmowymi i kompulsywnym objadaniem się, które osłabiają nasz mikrobiom i wprowadzają w przewlekłe choroby. Podpowiada, jak poprawić swoją pamięć, samopoczucie, a także wygląd zewnętrzny. Wystarczy zastosować proste zmiany w odżywianiu i ograniczyć spożywanie cukru i tłuszczów trans. Ujawnia prozdrowotne właściwości diety śródziemnomorskiej i ketogenicznej.

Akupunktura oka według profesora Johna Boela. Czy niewidomi zaczną widzieć?

Czy naprawdę niewidomi znów mogą widzieć? Jeśli masz problemy ze wzrokiem, to dzięki tej książce odkryjesz szansę na odzyskanie widzenia. Szukasz pomocy, ponieważ masz zwyrodnieniowe schorzenia oczu, takie jak zwyrodnienie plamki żółtej lub retinopatia cukrzycowa? Co gorsza, medycyna konwencjonalna uznała Cię za przypadek nieuleczalny i szukasz alternatywnej pomocy – tu ją znajdziesz. Nowoczesna Akupunktura Oka według profesora Johna Boela może w wielu przypadkach okazać się tym skutecznym i pozbawionym skutków ubocznych rozwiązaniem.

Ketogeniczne superpaliwo. Zdrowe tłuszcze na zwiększenie odporności, zrzucenie zbędnych kilogramów, poprawę pracy mózgu i serca. Najlepsze źródła oraz poprawne dawkowanie

Prawdopodobnie wszystko, co do tej pory słyszałeś o tłuszczach jest nieprawdą! Najnowsze badania naukowe potwierdziły, że nasycone kwasy tłuszczowe, od lat „oskarżane” o powodowanie chorób serca czy podwyższanie cholesterolu, tak naprawdę im przeciwdziałają. Odkryj w jaki sposób, dzięki równowadze kwasów omega-3 i 6, zmniejszyć ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera, stanów zapalnych, a także wyeliminować depresję czy nerwicę. Poznaj zalecenia dotyczące cyklicznej diety ketogenicznej, a także tłuszcze, które pomogą Ci zrzucić zbędne kilogramy!

Zdrowy metabolizm Lothar Ursinus
Zdrowy metabolizm. Co i jak prawidłowo jeść, aby przyswajać składniki odżywcze na poziomie komórkowym

Jak często słyszysz porady dotyczące zdrowego odżywiania? Jedz to, nie jedz tego... Jednak nie ma jednej diety dopasowanej do wszystkich. Ten poradnik wreszcie odpowie na Twoje pytania: co możesz jeść, a czego nie. Dowiesz się, jak działa Twój metabolizm i odzyskasz dobre samopoczucie. Wszelkie choroby zaczynają się od zaburzeń metabolizmu komórkowego. Ich przyczyną są: stres, nieprawidłowe odżywianie i brak ruchu. Konsekwencją są powszechne choroby, jak cukrzyca, miażdżyca, a nawet demencja czy rak. Dzięki poradom naturopaty możesz ich uniknąć. Sprawdź, jak to zrobić!

Olej z alg Michael Nehls
Olej z alg – najzdrowsze źródło kwasów omega-3. Wsparcie układu krążenia, odporności i pracy mózgu

Lekarz medycyny i genetyk molekularny podpowiada, jak wielkie znaczenie dla zdrowia ma olej z alg i jak go przyjmować. Poprawia nie tylko pamięć i wzrok, ale również eliminuje stany zapalne w organizmie. Zapewnij sobie odpowiednią dawkę kwasów omega-3.

Alzheimer - nigdy więcej! Odkryj prawdziwe przyczyny choroby i zapobiegnij im już dziś_Andreas Moritz
Alzheimer – nigdy więcej! Odkryj prawdziwe przyczyny choroby i zapobiegnij im już dziś

Autor ujawnia prawdziwe przyczyny Alzheimera. Nauczysz się stymulować mózg, zachowasz jego sprawność, zaczniesz zdrowo się odżywiać oraz praktykować jogę i medytację. Wyeliminujesz toksyny i zerwiesz z uzależnieniem od używek. Powiedz Alzheimerowi NIE!

biochemia mózgu
Zdrowy mózg. Jak za pomocą składników odżywczych pokonać zaburzenia behawioralne, ADHD, autyzm, depresję, lęk, schizofrenię i chorobę Alzheimera

Czy wiesz, że możesz zapobiegać przedwczesnemu starzeniu się mózgu, chorobie Alzheimera, ADHD, schizofrenii, zaburzeniom lękowym czy depresji? Z książki dowiesz się, że to niedobory składników odżywczych i brak równowagi biochemii mózgu, spowodowane zaburzeniami wchłaniania, genetycznymi i środowiskowymi, wpływają negatywnie na pracę Twojego mózgu. Wykorzystaj bezpieczną terapię biochemiczną, aby określić Twoje zapotrzebowanie na te składniki i dzięki zaleceniom dietetycznym i suplementacji witamin czy minerałów wspomóc prawidłowe funkcjonowanie Twojego mózgu.

ZAPISZ SIĘ