Polacy najczęściej umierają na choroby układu krążenia, nowotwory oraz choroby układu oddechowego. Zgodnie z wynikami badań GUS, choroby układu krążenia odpowiadają za prawie 40 proc. zgonów. Nadciśnienie tętnicze, miażdżyca, zawał serca, udar mózgu, niewydolność serca czy choroba wieńcowa występują najczęściej. Jak im zapobiegać? Jaskie kroki podjąć, kiedy pojawią się pierwsze symptomy choroby? Jak możesz je rozpoznać?
Wszystkiego dowiesz się z zebranych tu książek. W leczeniu i profilaktyce chorób układu krążenia kluczowe znaczenie ma zmiana stylu życia. Do lawinowego rozwoju chorób serca przyczyniają się między innymi zła dieta i mała aktywność fizyczna. Prowadza one do zwiększonego stężenie cholesterolu LDL (LDL-C) w osoczu i podwyższenia poziomu triglicerydów (TG). To z kolei jest najprostsza droga do insulinooporności i cukrzycy. Dzięki autorom książek, lekarzom, trenerom i dietetykom dowiesz się, jak samodzielnie zmienić nawyki żywieniowe. Wykorzystasz diety polecane przy chorobach układu krążenia. Poznasz proste ćwiczenia, dzięki którym zredukujesz trwale masę ciała i zminimalizujesz ryzyko rozwoju cho9rób układu krążenia.