suplementy diety – książki

Szybkie tępo życia, niezdrowe jedzenie oraz niewystarczająca ilość ruchu, to wszystko wpływa na niedobory witamin i minerałów w naszym organizmie. Często nie jesteśmy w stanie dostarczyć ich organizmowi w odpowiedniej ilości dlatego sięgamy po suplementy diety zwane również nutraceutykami. Warto jednak wiedzieć, które suplementy diety są najlepsze, jak bezpiecznie i skutecznie je stosować, a przede wszystkim, których nutraceutyków najbardziej brakuje Twojemu organizmowi.

Odpowiedzi na te pytania dostarczają Ci książki napisane przez lekarzy, dietetyków oraz terapeutów medycyny alternatywnej. W swoich publikacjach opisują w jaki sposób wyrównać niedobory witamin i minerałów. Podpowiadają, które suplementy będą najlepsze na odchudzanie, zwiększenie poziomu energii, poprawę pracy mózgu, wzmocnienie odporności, włosów oraz paznokci. Znajdziesz tu najnowsze badania naukowe oraz rzetelne porady dotyczące ich stosowania. Odkryjesz również czym są adaptogeny i w jaki sposób mogą pomóc Ci we wzmocnieniu Twojego organizmu.

Najskuteczniejsze diety odchudzające
Wybierz najlepszą strategię dietetyczną w oparciu o najnowsze badania naukowe i ciesz się zdrowiem oraz smukłą sylwetką

Dieta ketogeniczna, wegetariańska, a może paleo? Tego typu pytania spędzają sen z powiek wszystkim, którzy zastanawiają się, jak szybko schudnąć. Jeśli chcesz wreszcie pozbyć się otyłości, w tym otyłości brzusznej, koniecznie powinieneś sięgnąć po tę książkę. Dzięki niej nie tylko zrzucisz zbędne kilogramy, ale też zmniejszysz ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia, cukrzycy lub insulinooporności. Dodatkowo nauczysz się wspierać skuteczne odchudzanie suplementami diety i stosować post przerywany z korzyścią dla swojego zdrowia.

Naturalne uzdrawianie olejkiem CBD
Naturalne uzdrawianie olejkiem CBD
Kompleksowy przewodnik po bezpiecznym stosowaniu konopi w leczeniu bólu, migreny, niepokoju, depresji, nowotworów i wielu innych dolegliwości

Autorki, jako ekspertki z wieloletnim doświadczeniem, prezentują terapie naturalne medycyny naturalnej i ziołolecznictwa oraz sposoby na stres oparte na kannabidiolu zawartym w suplemencie diety, jakim jest olejek CBD. Podają fakty dotyczące CBD i medycznej marihuany, oddzielając je od fikcji. Z książki dowiesz się o działaniu olejku, jego produkcji i bezpieczeństwie. Zapoznasz się z aktualnymi badaniami nad skutecznością CBD w leczeniu stanów zapalnych i wielu chorób. Odkryjesz wady i zalety różnych metod jego dostarczania do organizmu. A także strategie ustalania optymalnej dawki. Dodatkowo dowiesz się, na co zwrócić szczególną uwagę przy zakupie konopi i jak rozpoznać zaufane marki produkujące CBD.

Odzyw swoje mitochondria Ari Whitten Alex Leaf
Odżyw swoje mitochondria
Pokonaj mgłę mózgową, zmęczenie i złe samopoczucie dzięki prostej diecie, przywracającej energię twoim mitochondriom

Często za chroniczne zmęczenie i mgłę mózgową obwinia się kofeinę, zmęczenie nadnerczy czy zbyt intensywny tryb życia. Jednak, jak dowodzą Autorzy, przyczyna może leżeć dużo głębiej… w mitochondriach, czyli centrach energetycznych twoich komórek. Dowiedz się w jaki sposób doładować mitochondria energią i pokonać chroniczne zmęczenie, a nawet choroby neurodegeneracyjne. Poznaj prostą i skuteczną dietę, która dosłownie doładuje twoje komórki nową energią! Odkryj preparaty prozdrowotne i suplementy diety, które pomogą ci odżywić mikrobiom jelitowy i odzyskać zdrowie mózgu.

Jak naturalnie wzmocnić odporność
Jak naturalnie wzmocnić odporność
Właściwe odżywianie, techniki relaksacyjne i ćwiczenia fizyczne skutecznie wzmacniające układ odpornościowy i ochronę przed wirusami

Każdego dnia jesteśmy narażeni na ataki bakterii i wirusów. Nic dziwnego, że potrzebujemy wzmocnienia odporności, by zachować zdrowie. Kluczową rolę odgrywają właściwe odżywianie i aktywność fizyczna. Dzięki tej książce dowiesz się, jak wzmocnić odporność. Nauczysz się komponować dietę na odporność i przeciwzapalną, a także poznasz prozdrowotne działanie preparatów wzmacniających organizm, w tym witamin C i D, naturalnych probiotyków, a także innych suplementów diety. Poza tym zyskasz wiedzę, jak odbudować mikrobiom dietą i odkryjesz sprawdzone sposoby na stres. W ten sposób zredukujesz stany zapalne, wzmocnisz układ odpornościowy i uchronisz się przed chorobami.

Regeneracja twojego zdrowia Sayer Ji
Regeneracja Twojego zdrowia
Odblokuj radykalną odporność swojego organizmu dzięki Nowej Biologii

Odkryj rewolucyjną ideę Nowej Biologii i zastosuj ją w praktyce. Dowiedz się, jak dzięki niej wzmocnić odporność, zlikwidować stany zapalne i uruchomić oczyszczanie organizmu. Naucz się wykorzystywać diety oczyszczające, przeciwzapalne, na odporność i mikrobiom jelitowy do poprawy zdrowia, samoleczenia chorób i jako sposób na stres. Uwierz, że naturalna regeneracja organizmu naprawdę działa. Wystarczy zdrowe odżywianie wsparte aktywnością fizyczną, technikami relaksacyjnymi i suplementami diety. A co najważniejsze, możesz to zrobić sam!

Zdrowe hormony dr Marion Gluck, Vicki Edgson
Zdrowe hormony
Jak przejąć kontrolę nad zdrowiem dzięki bioidentycznym hormonom i żywieniu

Dzięki połączeniu sił światowej sławy lekarki oraz jednej z najlepszych brytyjskich dietetyczek uderzysz w problem braku równowagi hormonalnej z dwóch stron – odpowiednio dobranych dawek leków oraz zmian w swoim odżywianiu. Zdrowe hormony – zdrowe życie!

Nutraceutyki Tomasz Woźniak
Nutraceutyki – czym są i jak je bezpiecznie przyjmować
Naturalny sposób na poprawę zdrowia, redukcję stresu i wzmocnienie odporności

Masz kłopoty ze zdrowiem lub chcesz poprawić swoje samopoczucie? Skuteczne rozwiązanie znajduje się na wyciągnięcie ręki. To nutraceutyki – prozdrowotne składniki odżywcze dostępne w naturalnej żywności. Z książki tej dowiesz się, jak na bazie nutraceutyków skomponować dietę oczyszczającą, przeciwzapalną lub na odporność. Poza tym nauczysz się prawidłowego oczyszczania organizmu z toksyn. Dodatkowo poznasz właściwości suplementów diety, naturalnych probiotyków i preparatów wzmacniających organizm. Uzbrojony w tę wiedzę wyeliminujesz stany zapalne, zwiększysz swoją odporność i ograniczysz ryzyko chorób cywilizacyjnych.

Przerwy w jedzeniu
Naukowo udowodniony sposób na zdrowie i długowieczność

Dzięki tej książce poznasz techniki i programy żywieniowe, które mają moc uzdrawiania. Dowiesz się jak bez uczucia głodu chronić naczynia krwionośne przed arteriosklerozą, odciążyć serce i obniżyć ciśnienie krwi. Pozwalają ciału oddychać i wspierają je w przypadku chorób autoimmunologicznych, alergii, stanów zapalnych czy cukrzycy. Oczyść ciało i umysł.

Jod – nowo odkryte zastosowanie w terapiach chorób cywilizacyjnych

Najnowsze badania naukowe na temat jodu wskazują, że jego niedobór jest przyczyną wielu dolegliwości – nie tylko niedoczynności tarczycy czy choroby Hashimoto. Dzięki tej książce ustalisz swój poziom tego pierwiastka i uzupełnisz go za pomocą diety. Jod – zaskakujący klucz do zdrowia.

Terapia siarką MSM i inne naturalne środki eliminujące ból, stany zapalne i choroby przewlekłe Tomasz Woźniak
Terapia siarką
MSM i inne naturalne środki eliminujące ból, stany zapalne i choroby przewlekłe

Słyszałeś o prozdrowotnych właściwościach siarki organicznej? Jeśli zmagasz się z bólem stawów i przewlekłymi stanami zapalnymi, masz obniżoną odporność lub cierpisz na choroby układu pokarmowego oraz układu krążenia, koniecznie powinieneś ją wypróbować. Z książki tej dowiesz się, jak stosować siarkę organiczną z korzyścią dla zdrowia. Poznasz zasady bezpiecznego dawkowania MSM – siarkowego suplementu diety. To nie tylko preparat wzmacniający organizm, lecz również środek służący urodzie – poprawia kondycję skóry, włosów i paznokci.

TOP 10 suplementów diety
Najskuteczniejsze środki odżywcze o naukowo udowodnionym działaniu

Niedobory witamin i minerałów w organizmie mogą prowadzić do poważnych chorób. Ich braki mogą uzupełniać dobrej jakości suplementy diety, które autorka książki wnikliwie opisała. Dowiesz się o tym, dlaczego współczesna dieta nie dostarcza cennych składników odżywczych. Odnajdziesz preparaty wzmacniające organizm oraz skuteczne sposoby na stres z użyciem suplementów. Przekonasz się, jak silne działanie antyoksydacyjne, przeciwzapalne i przeciwbakteryjne może mieć DMSO, MMS i MSM. Najskuteczniejsze środki w zasięgu ręki!

Odżywianie mitochondrialne
Jak powstrzymać wolne rodniki, choroby cywilizacyjne i starzenie się

Szukasz sposobu na wzmocnienie odporności i opóźnienie starzenia? Boisz się chorób autoimmunologicznych i neurodegeneracyjnych? Musisz więc nauczyć się walczyć z wolnymi rodnikami. Co to są wolne rodniki? Wszystkiego o nich dowiesz się z tej książki. Znajdziesz w niej informacje, jak wykorzystać odżywianie mitochondrialne do poprawy zdrowia. Nauczysz się rozpoznawać objawy stresu oksydacyjnego i radzić sobie ze skutkami zaburzeń funkcji mitochondriów. Poznasz też niezbędne mikroelementy, skuteczne suplementy diety i preparaty wzmacniające organizm.

ZAPISZ SIĘ