cholesterol – książki

Otyłość, spożywanie nadmiernej ilości tłuszczów nasyconych sprawiają, że cholesterol jest wysoki. Te zjawiska przyczyniają się do rozwoju miażdżycy. To oznacza, że w Twoich żyłach akumulują się płytki tłuszczowe wypełnione cholesterolem. Szczególnie istotny jest fakt, że podniesione poziomy cholesterolu odpowiadają za gromadzenie się płytek w tętnicach dostarczających składników odżywczych do serca i mózgu. Wysoki poziom cholesterolu stanowi zatem potencjalny czynnik ryzyka każdej choroby układu krążenia, w tym zawału serca i udaru mózgu. Przełomowe badania, wykazały ponad wszelką wątpliwość, że cholesterol LDL odpowiada za akumulację płytek w tętnicach. Redukcja poziomu tego cholesterolu zmniejsza więc ryzyko choroby serca i udaru mózgu – a może nawet uratować życie. Istnieją skuteczne plany redukcji cholesterolu oparte na diecie, bez potrzeby stosowania leków.
Insulinooporność – rewolucyjny plan leczenia. Jak usprawnić metabolizm, wyeliminować otyłość brzuszną i zapobiec cukrzycy

Pokonanie insulinooporności jest możliwe! Autorzy pomogą Ci nie tylko zrozumieć i pokonać chorobę, ale również przywrócić właściwy metabolizm, dzięki odpowiedniej aktywności fizycznej oraz diecie niskoskrobiowej i niskocukrowej. Cofnij insulinooporność!

Kompletna dieta ketogeniczna dla każdego. Źródłowy przewodnik życia w zgodzie z keto Amy Ramos
Kompletna dieta ketogeniczna dla każdego. Źródłowy poradnik życia w zgodzie z keto

Ta książka stanowi uniwersalne źródło umożliwiające wdrożenie zasad diety ketogenicznej i zostania na niej. Znajdziesz w niej plany posiłków, listy zakupów, korzyści zdrowotne i wiele przepisów na przepyszne dania. Keto nigdy nie było tak proste!

Kardiolog Paleo. Samodzielne przywrócenie naturalnie zdrowego układu krążenia i eliminowanie chorób serca

Kardiolog ujawnia prawdziwe przyczyny chorób serca i układu krążenia. Opisuje sposoby zapobiegania oraz znaczenie diety Paleo dla zdrowia. Pomoże Ci pozbyć się toksyn, wzmocnić serce, uniknąć zawału, udaru mózgu czy nadciśnienia. Nowe serce z dietą Paleo.

Kompendium zdrowego odżywiania. Jak wybrać swój indywidualny sposób uzdrawiającego odżywiania

Kompendium zawierające proste zasady zdrowego odżywiania. Dieta według Pięciu Przemian, przywrócenie równowagi bakteryjnej jelit, zregenerowanie nadnerczy i opracowanie indywidualnej – dopasowanej do Twoich potrzeb diety. Osiągnij harmonię w swoim ciele!

Turbometabolizm. Jak zapobiec otyłości, cukrzycy, chorobom serca i innym dolegliwościom metabolicznym

Ta napisana przez lekarza książka pomaga spowalniać proces starzenia się i zoptymalizować stan ciała na całą długość życia. Opisany w niej program opiera na przeciwzapalnej diecie o niskim indeksie glikemicznym, praktykowaniu regularnej aktywności fizycznej, medytowaniu i wysypianiu się. Od metabolizmu do zdrowia!

Obniż swój cholesterol – 10 prostych sposobów – bez leków – w 4 tygodnie

Z tej publikacji dowiesz się wszystkiego, co powinieneś wiedzieć o najczęstszej przyczynie chorób serca. Nauczysz się kontrolować poziom cholesterolu i przeciwdziałać jego niebezpiecznemu zwiększeniu. Oszacujesz i zminimalizujesz prawdopodobieństwo wystąpienia chorób układu krążenia. Obniżanie cholesterolu nigdy nie było równie łatwe!

ZAPISZ SIĘ