Dieta wegetariańska to coś więcej niż tylko dieta. To styl życia, który pogłębia naszą świadomość. W szczególności tę zdrowotną, etyczną, jak i moralną oraz ekologiczną. Dieta wege wyklucza z jadłospisu mięso i owoce morza, a zaleca spożywanie pokarmów roślinnych. Głównie warzyw i owoców. Dobrze zbilansowana dieta wegetariańska jest zdrowa i zaspokaja potrzeby żywieniowe organizmu na każdym etapie życia.
Dzięki naszym bestsellerowym książkom, odkryjesz czym jest wegetarianizm. A także poznasz zasady kuchni wegetariańskiej. I dowiesz się jaki korzystny wpływ na nasze zdrowie wywiera dieta roślinna. Autorzy przytaczają szczegółowe objaśnienia oraz naukowe fakty, które obalają mity na temat wegetarianizmu. Wyjaśniają, na czym polega dieta wegańska, wegańska dieta keto. A także ketotarianizm, czyli dieta ketogeniczna dla wegetarian. Znajdziesz w nich wszystkie informacje na temat różnych odmian wegetarianizmu. Odkryjesz proste przepisy i gotowe jadłospisy diety wegetariańskiej, diety wegańskiej oraz keto wege. Staną się one twoją nieocenioną inspiracją w przygotowaniu zdrowych posiłków. Prawidłowo zbilansowana dieta wegetariańska jest całkowicie bezpieczna i zdrowa. Dostarcza witamin i minerałów niezbędnych do zdrowego i długiego życia.