Pierwsza książka opisująca premenopauzę, która dotyka kobiety już po 35 roku życia. Poznaj jej objawy, dowiedz się jakie terapie są najskuteczniejsze i odkryj pokarmy, które pomogą utrzymać równowagę hormonalną. Wkrocz z lekkością w nowy etap!
Korzystając ze swojej wiedzy i doświadczenia z zakresu Tradycyjnej Medycyny Tybetańskiej, Autor dzieli się poradami na temat stawiania baniek, używania moksy, masażu kamieniami i terapii pałeczkami. Sowa Rigpa – uzdrawianie ciała, umysłu i duszy.
Autorka na nowo opracowała metody jogiczne, aby zaspokoić potrzeby kultury siedzącej, opartej na technologii oraz rozpaczliwie potrzebującej wsparcia dla zdrowia. W tym poradniku znajdziesz 100 pozycji jogi i ćwiczeń, które można wykonywać na krześle poświęcając im zaledwie kilka minut dziennie. Zdrowie i równowaga dla zapracowanych!
Dzięki tej książce poznasz techniki i programy żywieniowe, które mają moc uzdrawiania. Dowiesz się jak bez uczucia głodu chronić naczynia krwionośne przed arteriosklerozą, odciążyć serce i obniżyć ciśnienie krwi. Pozwalają ciału oddychać i wspierają je w przypadku chorób autoimmunologicznych, alergii, stanów zapalnych czy cukrzycy. Oczyść ciało i umysł.
Autor prezentuje naturalne produkty, które mogą zastąpić większość najpopularniejszych leków. Udowadnia, że to właśnie niektóre substancje odżywcze, a nie środki farmakologiczne, mogą pokonać przewlekłe choroby. Poznaj siłę naturalnej suplementacji.
Poznaj zasady chińskiej teorii dietetycznej oraz ich zastosowanie w codziennym życiu. Dzięki 175 przepisom dla różnych typów ludzi, uporządkowanych według pór roku, możesz wprowadzić chińską dietetykę leczniczą we własnej kuchni. Tak smakuje zdrowie.
Najnowsze badania naukowe na temat jodu wskazują, że jego niedobór jest przyczyną wielu dolegliwości – nie tylko niedoczynności tarczycy czy choroby Hashimoto. Dzięki tej książce ustalisz swój poziom tego pierwiastka i uzupełnisz go za pomocą diety. Jod – zaskakujący klucz do zdrowia.
Zapomnij o tłuszczu. Za cellulit odpowiada tkanka powięziowa, którą można manipulować. Poznaj autorskie masaże i plan odżywiania, dzięki którym odzyskasz gładkie pośladki i uda. Powiedz cellulitowi nie!
Kamienie żółciowe są odpowiedzialne za powstawanie wielu poważnych chorób. Każdy może samodzielnie je zdiagnozować oraz wyeliminować w domowym zaciszu. Jak to zrobić? Autor ujawnia również prawdziwe skutki obecności kamieni żółciowych powodujących zatory w wątrobie. Nie ryzykuj – oczyść wątrobę już dziś!
Autor opisuje korzyści, które zapewnia terapia tlenowa, od detoksykacji do leczenia takich problemów jak choroba refluksowa przełyku, ze szczególnym uwzględnieniem nowotworów. Opisane techniki, które z łatwością można wykorzystać samodzielnie. Terapie tlenowe dla zdrowia, młodości i długowieczności.
Poznaj dziesiątki przepisów na pyszne dania z zieloną herbatą matcha. Dzięki niej nie tylko zwiększysz poziom energii i poprawisz koncentrację, ale również uzdrowisz swój układ odpornościowy, wzmocnisz serce i schudniesz raz na zawsze. Matcha – zielona recepta na zdrowie!
Masaż Gua Sha usprawnia przepływ krwi, zmniejsza dyskomfort i ból. Metoda ta pobudza krążenie limfy i pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu. Wpływa na jakość snu, pomaga przy infekcjach oraz podnosi sprawność fizyczną i psychiczną. Działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo, likwiduje sztywność, uczucie chłodu, gorączkę. Wypróbuj Gua Sha na własnej skórze!