Zdrowie

Plesn ukryta przyczyna chorob Jill Crista
Pleśń – ukryta przyczyna chorób. 5 prostych i bezpiecznych sposobów na pokonanie pleśni i odzyskanie zdrowia

Pleśń jest trująca dla zdrowia. Może wywoływać wiele schorzeń, m.in. zapalenie zatok, astmę, alergię, nietolerancję pokarmową, chroniczną wysypkę, stany lękowe, bezsenność, a także podrażnienie jelit bądź pęcherza moczowego. Może powodować również rozwój chorób wątroby i nerek oraz niektóre rodzaje raka. Autorka sama zmagała się z zatruciem pleśnią. Wyzdrowiała dzięki połączeniu wiedzy naukowej z najskuteczniejszymi metodami leczenia możliwymi do samodzielnego zastosowania. Pomogła powrócić do zdrowia tysiącom innych osób. Teraz dzieli się tą wiedzą z Tobą! Wygraj z toksyczną pleśnią i odzyskaj zdrowie.

100 prostych przepisow dania ketogeniczne Maya Krampf
100 prostych przepisów na dania ketogeniczne. Pyszne i szybkie keto z 10 składników

Przekonaj się, że dieta nigdy nie była tak prosta. Autorka popularnego bloga o niskowęglowodanowym żywieniu przekazuje w Twoje ręce 100 łatwych przepisów na dania ketogeniczne. Jedząc smacznie i zdrowo, pożegnasz zbędne kilogramy i zyskasz zdrowie! Najnowsze badania naukowe potwierdzają skuteczność diety ketogenicznej w eliminowaniu groźnych chorób, jak cukrzyca, choroby Alzheimera i Parkinsona, a nawet nowotwory. W książce znajdziesz nie tylko przepisy na śniadania, lunche czy przystawki, ale również na podstawowe produkty w kuchni, jak majonez czy ketogeniczne ciasto. Receptury Mayi Krampf są bardzo proste. Nie wymagają użycia więcej niż 10 składników. Dzięki zawartym w książce wskazówkom, Autorka wprowadzi Cię w świat ketogenicznego gotowania. Keto może być proste i pyszne!

Wolni od toksyn. Jak rozpoznać i uniknąć trucizn ukrytych w żywności, powietrzu i środowisku, które codziennie niszczą Twoje zdrowie dr Joseph Pizzorno
Wolni od toksyn. Jak rozpoznać i uniknąć trucizn ukrytych w żywności, powietrzu i środowisku, które codziennie niszczą Twoje zdrowie

Sięgając po dezodorant, patrzysz na skład produktu? Czy ryby, kasze, olej rzepakowy są rzeczywiście zdrowe? Autor – lekarz, ceniony naturopata, obnaża prawdę o tym, że ukryte trucizny zawarte w pożywieniu, kosmetykach i środowisku są często przyczyną różnych dolegliwości prowadzących do takich schorzeń, jak choroba Alzheimera, cukrzyca czy nowotwór. Przedstawia badania naukowe. Z tego poradnika dowiesz się nie tylko, jak usunąć toksyny z organizmu i jak unikać kontaktu z nimi. Poznasz objawy i choroby powodowane nadmiarem toksyn oraz sposoby na wzmocnienie i oczyszczanie organizmu.

Akupunktura od A do Z Sarah Swanberg
Akupunktura od A do Z. Wszystko, co musisz wiedzieć o bezpiecznej i skutecznej terapii Tradycyjnej Medycyny Chińskiej

Czy akupunktura boli? Co leczy akupunktura i jak wybrać odpowiedniego specjalistę? Na wszystkie pytania znajdziesz odpowiedź w tym poradniku! Autorka, będąca licencjonowaną akupunkturzystką oraz terapeutką Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, odkryje przed Tobą nie tylko zalety akupunktury, ale również dokładnie opisze, jak wygląda typowy zabieg i jakich efektów możesz się po nim spodziewać. Dowiesz się, jak z pomocą akupunktury zrzucić zbędne kilogramy, wzmocnić odporność, poprawić pamięć i koncentrację, wyeliminować ból pleców, a nawet migrenę.

Terapia Bowena Julian Baker
Terapia Bowena. Bezpieczna terapia powięzi jako skuteczna metoda eliminacji bólu

Do stosowania terapii Bowena nie ma żadnych przeciwwskazań i nie powoduje ona żadnych skutków ubocznych. To delikatna, niezwykle skuteczna terapia powięzi, idealna zarówno dla dzieci, dorosłych, jak i osób starszych. Opiera się na wykonywaniu delikatnych ruchów palcami na mięśniach, ścięgnach, więzadłach, powięziach i innych tkankach chorego. Dzięki temu wprowadza w stan rozluźnienia mięśniowo-powięziowego i aktywuje proces samoleczenia. Ta książka jest cennym źródłem informacji zarówno dla doświadczonych praktyków terapii Bowena, jak i dla osób chcących dowiedzieć się więcej o tej technice.

Układ limfatyczny i skóra. Detoks, odmładzanie i eliminacja patogenów. Medycyna holistyczna. Tom XII

Dwunastotomowa seria Medycyna holistyczna rozpoczyna się od krwi, najgłębiej położonego „narządu” organizmu, aby po odbyciu podróży przez wewnętrzne układy, omówić na koniec narząd obejmujący i utrzymujący wszystko w całości, czyli skórę. Tworzy ona niejako obwód całego ciała. Na niej rozpoczyna się każda chroniczna choroba, także wtedy, kiedy skóra fizyczna nie wydaje się nią dotknięta. Z tej książki dowiesz się, skąd biorą się plamy na skórze, trądzik, rumienie i jak skóra informuje o stanie zdrowia Twojego organizmu. Poznasz też naturalne metody na oczyszczanie skóry od wewnątrz.

Alergie i nietolerancje pokarmowe okladka
Alergie i nietolerancje pokarmowe. Wykorzystaj naukowo udowodnione i skuteczne metody leczenia alergii pokarmowych

Alergie pokarmowe, jeśli nie przestrzegamy restrykcyjnych diet eliminacyjnych, mogą powodować w organizmie stany zapalne i rujnować mikrobiom. Czy można raz na zawsze, bez diety i leków, pozbyć się alergii, a tym samym zwiększyć odporność? Tak! Autorka przedstawia metodę, która zyskuje dużą popularność. Immunoterapia doustna i podjęzykowa polega na zjadaniu lub podawaniu podjęzykowo stopniowo zwiększanej ilości alergenu, aż pacjent będzie w stanie spożyć pełną dawkę bez reakcji alergicznej. Przekonaj się, jak skuteczne jest odczulanie z alergii pokarmowych!

Cykliczna dieta ketogeniczna Bruce Fife
Cykliczna dieta ketogeniczna. Jak osiągnąć równowagę między stanem ketozy i glikozy w zdrowym sposobie odżywiania

Co to jest cykliczna dieta ketogeniczna? Jej zasady poznasz z tej książki. Autor znany z międzynarodowych bestsellerów opisujących lecznicze właściwości oleju kokosowego i specjalista od diety ketogenicznej postanowił rozszerzyć ją o lecznicze posty. Dzięki tej książce poznasz zasady cyklicznej diety ketogenicznej oraz jej liczne właściwości lecznicze. Jeśli będziesz ją stosować, bez wysiłku pozbędziesz się otyłości brzusznej, problemów z krążeniem oraz poprawisz pracę serca. Łagodzi ona również objawy cukrzycy, depresji i zapalenia stawów.

Efekt placebo Medytacja 1 Zmiana dwoch przekonan i spostrzezen dr Joe Dispenza
Efekt placebo – medytacja 1. Zmiana dwóch przekonań i spostrzeżeń

Medytacje jako placebo? Tak, to możliwe, szczególnie kiedy ich twórca jest jednym z największych ekspertów z dziedziny neuronauki oraz przeprogramowywania ludzkiego umysłu. Wyrusz w medytacyjną podróż z dr. Joe Dispenzą i odkryj, w jaki sposób Twój umysł może zawładnąć materią. Jak dzięki sile swoich myśli wyeliminować choroby serca, zapalenie stawów, depresję, a nawet nowotwór. Wprowadź umysł na leczniczy poziom alfa, przeobraź na poziomie bytu biologicznego swoje szkodliwe przekonania i spostrzeżenia. Zmień wymarzoną przyszłość w rzeczywistość.

Anatomia pilatesu okladka
Anatomia pilatesu. Ilustrowany przewodnik pozwalający uelastycznić mięśnie i osiągnąć równowagę między ciałem a umysłem

Dzięki ćwiczeniom pilates szybko będziesz cieszyć się płaskim brzuchem i piękną sylwetką. Staniesz się wysportowany i jednocześnie szczupłym. Wyeliminujesz ból mięśni oraz różne dolegliwości, które je dotykają. Zwiększysz elastyczność, wytrzymałość oraz siłę mięśni. Osiągniesz większą płynność ruchów, rozciągniesz ciało, poprawisz gibkość, a także zwiększysz mobilność stawów. Bez względu na to, czy dopiero zaczynasz odkrywać pilates, czy ćwiczysz już od dłuższego czasu, na pewno Twój kręgosłup i mięśnie brzucha staną się mocniejsze. Pilates dla ciała i ducha.

Techniki stawiania baniek w powszechnych dolegliwościach mala
Techniki stawiania baniek w powszechnych dolegliwościach. Ilustrowany przewodnik uśmierzania bólu, łagodzenia stanów zapalnych i leczenia urazów

Stawianie baniek stało się popularne w Hollywood, a celebryci pokazują się na galach i konferencjach prasowych ze śladami po tym zabiegu. Widywano z nimi między innymi takie znakomitości, jak Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow, Kaley Cuoco, Victorię Beckham i Justina Biebera. Z tej książcki dowiesz się, czym jest bańkoterapia i jak działa. Poznasz techniki stawiania baniek oraz dolegliwości, których możesz dzięki nim się pozbyć. Z łatwością pokonasz ból mięśni, stawów czy powięzi. Pokonasz alergie, bezsenność i urazy.

Jak schudnac w 4 krokach dieta 4x4 Erin Oprea
Jak schudnąć w 4 krokach – dieta 4×4. 4 kluczowe produkty, 4-minutowe treningi, 4 tygodnie dla ciała, którego pragniesz

Trenerka gwiazd Hollywood odkrywa metodę na osiągnięcie doskonałej budowy ciała. Jej sednem jest ograniczenie spożywania 4 kluczowych produktów – skrobi, cukru, sodu i alkoholu oraz wykonywanie 4-minutowych tabat. Dzięki temu zredukujesz wzdęcia, pozbędziesz się otyłości brzusznej, osiągniesz bardziej płaski brzuch, zlikwidujesz cellulit, zwiększysz masę mięśniową, wzmocnisz metabolizm oraz zmniejszysz ryzyko rozwoju chorób, takich jak – schorzenia serca, cukrzyca, a nawet rak. Odkryj 4 korzyści dla Twojego zdrowia i wyglądu.

ZAPISZ SIĘ