choroby układu pokarmowego

Choroby układu pokarmowego mogą powodować gazy, wzdęcia, ból brzucha, nudności, biegunka, zaparcia, wymioty i zgagę, a to tylko niektóre z objawów. Każdy, kto kiedykolwiek ich doświadczył, wie, jak bardzo mogą uprzykrzyć codzienne życie. Układ pokarmowy jest odpowiedzialny za trawienie jedzenia i wchłanianie składników odżywczych. Gdy jego praca zostaje zaburzona, ma to wpływ na cały organizm.

Książki, które pomogą ci zadbać o zdrowie

W tej kategorii znajdziesz książki, które pomogą ci zrozumieć problemy z układem pokarmowym. Dowiesz się, jak radzić sobie z refluksem, zespołem nieszczelnego jelita czy SIBO. Autorzy, którzy są doświadczonymi lekarzami i specjalistami, doradzą ci, jaką dietę wybrać, aby poprawić swoje zdrowie. Podpowiedzą też, jak w naturalny sposób złagodzić dolegliwości. Znajdziesz tu także porady dotyczące nowych metod leczenia oraz informacje o ziołach i suplementach, które mogą wspierać zdrowie układu pokarmowego. Dzięki tym książkom lepiej zadbasz o swoje zdrowie i poprawisz samopoczucie.

okładka książki Dieta na stan zapalny
Dieta na stan zapalny
Praktyczny plan diety przeciwzapalnej ze 130 przepisami i 4-tygodniowym jadłospisem

To praktyczny przewodnik dla osób zmagających się z bólami stawów, chorobami autoimmunologicznymi i problemami układu trawiennego. Dowiesz się, co na stan zapalny w organizmie działa najlepiej i jak dieta przeciwzapalna może poprawić twoje zdrowie. Otrzymasz 130 przepisów i 4-tygodniowy jadłospis, które pomogą ci wprowadzić trwałe zmiany bez wyrzeczeń. Poznasz produkty wspierające odporność i zrozumiesz, jak jedzenie wpływa na stany zapalne. To książka o diecie na stan zapalny, dzięki której poczujesz się lżej, zdrowiej i odzyskasz energię na co dzień.

Chroń swoją wątrobę
Naturalne sposoby na zdrową wątrobę, skuteczne przeciwdziałanie otłuszczeniu oraz wielu innym dolegliwościom związanym z wątrobą

Zadbaj o zdrowie swojej wątroby dzięki książce Russela L. Blaylocka, która pomoże ci zrozumieć, jak dbać o wątrobę, wzmocnić odporność i zapobiegać chorobom układu pokarmowego. To skuteczne metody oczyszczania organizmu poprzez dietę oczyszczającą i usuwanie toksyn. Dowiesz się, jak dieta wpływa na stłuszczenie wątroby i jakie kroki podjąć, by utrzymać zdrową wątrobę. Te porady to łatwe zalecenia, które będą realną zmianą dla twojego zdrowia. To książka, która pomoże ci poczuć się lepiej i zadbać o siebie. Zdrowa wątroba to zdrowe życie – zacznij od dziś!

zatrzymaj refluks
Zatrzymaj refluks
Prosty plan diety przeciwrefluksowej. Ponad 100 przepisów, dzięki którym pokonasz ból, dyskomfort, uzdrowisz żołądek i jelita

Zastosuj skuteczną dietę na refluks, która pomoże ci pokonać zakwaszenie organizmu i zgagę. Dzięki tej książce, napisanej przez specjalistkę z zakresu zdrowego odżywiania i chorób układu trawiennego, poznasz plan posiłków i metody na przywrócenie zdrowia i pozbycie się stanów zapalnych. Jesteś na najlepszej drodze, aby całkowicie wyleczyć refluks domowymi sposobami, bez leków blokujących wydzielanie kwasu żołądkowego. Swoją terapię zaczniesz od kuchni i praktycznych zmian w jadłospisie. Nie tylko pozbędziesz się refluksu i zgagi, ale pokonasz też choroby jelit.

Dieta-low-FODMAP-dla-poczatkujacych-Kate-Scarlata-Dede-Wilson-MK-800px
Dieta low FODMAP dla początkujących
Proste przepisy i skuteczny plan łagodzenia objawów SIBO i zespołu jelita drażliwego

Pożegnaj wzdęcia, bóle brzucha i dyskomfort trawienny! Jeśli zmagasz się z SIBO lub innymi chorobami układu pokarmowego, rozwiązaniem dla ciebie może być dieta low FODMAP. Odkryj skuteczny plan żywieniowy, który wspiera mikrobiom, łagodzi objawy chorób jelit i poprawia pracę układu trawiennego. W tej kompleksowej książce znajdziesz listy bezpiecznych produktów, proste przepisy i trzyetapowy program eliminacyjny. Dowiesz się, jak stopniowo wprowadzać zmiany, by uniknąć nawrotów dolegliwości. Zadbaj o swoje zdrowie i ciesz się lekkością każdego dnia!

Dieta w SIBO
90 prostych przepisów na uzdrawiające dania, które pomogą przywrócić równowagę mikrobiomu jelitowego, wzmocnić odporność i wyeliminować choroby układu pokarmowego

Czy masz dość uciążliwych objawów związanych z SIBO – jedną z najczęściej występujących chorób układu pokarmowego? Cierpisz na ciągłe bóle, wzdęcia i zastanawiasz się, które pokarmy szkodą ci? Dzięki tej książce dowiesz się, co to jest SIBO i jak dieta w SIBO może poprawić twoje zdrowie. Ta książka wprowadzi cię w świat diety low-FODMAP, która skutecznie łagodzi stany zapalne i wspiera mikrobiom jelitowy. Poznasz moc diety przeciwzapalnej, która pomoże ci w walce z chorobami jelit i poprawi funkcjonowanie układu pokarmowego. Zdrowe jelita zaczynają się od diety – pokonaj SIBO już teraz!

Przywroc rownowage swoim jelitom Kara Holmes
Przywróć równowagę swoim jelitom
Prosty 4-tygodniowy plan, który pomoże ci zgubić zbędne kilogramy, przywrócić prawidłowy mikrobiom, pozbyć się mgły mózgowej i złagodzić poczucie niepokoju

Czy wiesz, że mgła mózgowa, problemy z utratą wagi, kłopoty z układem trawiennym czy niepokój mają wspólną przyczynę? Źródłem tych i wielu innych dolegliwości jest brak równowagi w jelitach. Chcesz wiedzieć, jak zadbać o swoje jelita? Sięgnij po ten kompleksowy poradnik. Znajdziesz tu łatwy do wprowadzenia, zaledwie 4-tygodniowy plan pozbycia się chorób układu pokarmowego i jelit, dzięki ich oczyszczaniu, diecie przeciwzapalnej dla twojego mikrobiomu i innym zdrowym nawykom. Zresetuj mikrobiom jelitowy, schudnij i złagodź stany lękowe, dzięki łatwym do wdrożenia krokom.

Uzdrawiajaca moc adaptogenow Tero Isokauppila Danielle Ryan Broida
Uzdrawiająca moc adaptogenów
Wzmocnij odporność i wydajność organizmu za pomocą leczniczych ziół i grzybów

Chroniczne zmęczenie, niepokój, problemy trawienne – to objawy, które odczuwasz codziennie. Ta książka pomoże ci je pokonać. Wystarczy, że do swojej diety wprowadzisz adaptogeny. Dowiesz się, jaki adaptogen wybrać na swoje dolegliwości i jak go stosować. Poznasz rośliny lecznicze i grzyby, które wzmocnią odporność, zlikwidują stany zapalne i poprawią pamięć. Znajdziesz też adaptogeny, które zwalczą choroby układu pokarmowego, alergie i zadbają o zdrową wątrobę. Odkryjesz korzyści zdrowotne płynące ze stosowania 21 najpotężniejszych gatunków adaptogenów, od ashwagandhy po kurkumę.

Jedz zgodnie z typem swojego stanu zapalnego
Skuteczny program wzmacniający odporność, zwiększający siły witalne i eliminujący przewlekły ból

Przewlekłe stany zapalne uznawane są za jedną z przyczyn chorób autoimmunologicznych. Sprzyjają występowaniu chorób układu pokarmowego i układu krążenia, a także zwiększają ryzyko zaburzeń hormonalnych. Jeśli chcesz wiedzieć, jak zlikwidować stany zapalne w organizmie, w książce tej znajdziesz wiele przydatnych wskazówek. Skorzystasz ze sprawdzonych sposobów na wzmocnienie odporności oraz oczyszczanie organizmu. Dowiesz się, na czym polega dieta przeciwzapalna i dlaczego tak groźny jest stres. Stosując domowe sposoby na stan zapalny, poprawisz stan swojego zdrowia.

Prosta dieta w chorobie refluksowej Andy De Santis
Prosta dieta w chorobie refluksowej
100 przepisów na pyszne i niedrogie dania tylko z 5 składników

Hamburgery, placki ziemniaczane, tosty francuskie, zupa dyniowa, paluszki z kurczaka, ciasteczka z masłem orzechowym. Uwierzysz, że to tylko kilka dań, które można jeść w chorobie refluksowej? Dieta w chorobach układu pokarmowego nie musi być nudna. Przekonaj się sam! Poznaj ponad 100 przepisów na proste dania, które przyrządzisz tylko z 5 składników. Dania wegańskie, wegetariańskie, low-FODMAP, a nawet bezglutenowe. Z ich pomocą zlikwidujesz stany zapalne i obniżysz poziom kwasu. Dowiesz się również, jakie są najczęstsze objawy refluksu i przyczyny, a także alternatywne sposoby łagodzenia GERD.

Stłuszczenie wątroby – naturalne terapie
Wzmocnij wątrobę i pozbądź się nadwagi dzięki właściwej diecie regenerującej

Stłuszczenie wątroby to wyjątkowo podstępna i wyniszczająca zdrowie choroba układu pokarmowego. Wywołuje stany zapalne i często towarzyszy chorobom przewlekłym. Na szczęście na wczesnym etapie można samodzielnie poradzić sobie z objawami stłuszczenia wątroby. Dzięki tej książce poznasz wszystkie sekrety zdrowej wątroby. Dowiesz się, jak odwrócić stłuszczenie wątroby przy pomocy odpowiedniej diety. Nauczysz się świadomie komponować posiłki i dobierać produkty spożywcze służące wzmocnieniu odporności, oczyszczeniu wątroby, a także kompleksowemu oczyszczeniu organizmu.

Prosta dieta przeciwzapalna i przeciwbólowa w szczególności przy chorobie Leśniowskiego-Crohna
100 przepisów na smaczne dania i 14-dniowy plan posiłków

Zmagasz się z objawami choroby Leśniowskiego-Crohna? Nieswoiste zapalenie jelit przeszkadza ci w normalnym funkcjonowaniu? Dzięki tej książce poznasz skuteczną dietę, łączącą zalety diety przeciwzapalnej i low-FODMAP, która wesprze cię w walce z chorobami układu pokarmowego. Nauczysz się samodzielnie łagodzić stany zapalne w chorobach jelit i dowiesz się, na czym polega leczenie domowe zapalenia jelit. W ten sposób poprawisz stan swojego zdrowia i podniesiesz jakość swojego życia.

Oczyszczanie watroby i nerek Aleksej Sadov
Oczyszczanie wątroby i nerek – naukowe i ludowe metody
Odzyskaj zdrowie, siły witalne, młodość, kreatywność i dobre samopoczucie

Jak sprawdzić, czy twój organizm potrzebuje oczyszczenia? Dzięki tej książce będzie to proste. Poznasz objawy, które wskazują, że czas oczyścić wątrobę i nerki z toksyn. Znajdziesz je na swoim ciele w postaci plamek, skrzywień czy odczuwanego bólu. Zdrowa wątroba oznacza wzmocnienie odporności i pozbycie się chorób układu pokarmowego. Poznasz domowe sposoby na oczyszczanie wątroby i nerek. Dowiesz się, jakie zioła na wątrobę przygotować i które zioła na nerki pić. W usuwaniu toksyn z organizmu może pomóc ci również dieta oczyszczająca opisana w tej książce.

ZAPISZ SIĘ