choroby układu pokarmowego

Chroniczne zmęczenie, niepokój, problemy trawienne – to objawy, które odczuwasz codziennie. Ta książka pomoże ci je pokonać. Wystarczy, że do swojej diety wprowadzisz adaptogeny. Dowiesz się, jaki adaptogen wybrać na swoje dolegliwości i jak go stosować. Poznasz rośliny lecznicze i grzyby, które wzmocnią odporność, zlikwidują stany zapalne i poprawią pamięć. Znajdziesz też adaptogeny, które zwalczą choroby układu pokarmowego, alergie i zadbają o zdrową wątrobę. Odkryjesz korzyści zdrowotne płynące ze stosowania 21 najpotężniejszych gatunków adaptogenów, od ashwagandhy po kurkumę.

Przewlekłe stany zapalne uznawane są za jedną z przyczyn chorób autoimmunologicznych. Sprzyjają występowaniu chorób układu pokarmowego i układu krążenia, a także zwiększają ryzyko zaburzeń hormonalnych. Jeśli chcesz wiedzieć, jak zlikwidować stany zapalne w organizmie, w książce tej znajdziesz wiele przydatnych wskazówek. Skorzystasz ze sprawdzonych sposobów na wzmocnienie odporności oraz oczyszczanie organizmu. Dowiesz się, na czym polega dieta przeciwzapalna i dlaczego tak groźny jest stres. Stosując domowe sposoby na stan zapalny, poprawisz stan swojego zdrowia.

Hamburgery, placki ziemniaczane, tosty francuskie, zupa dyniowa, paluszki z kurczaka, ciasteczka z masłem orzechowym. Uwierzysz, że to tylko kilka dań, które można jeść w chorobie refluksowej? Dieta w chorobach układu pokarmowego nie musi być nudna. Przekonaj się sam! Poznaj ponad 100 przepisów na proste dania, które przyrządzisz tylko z 5 składników. Dania wegańskie, wegetariańskie, low-FODMAP, a nawet bezglutenowe. Z ich pomocą zlikwidujesz stany zapalne i obniżysz poziom kwasu. Dowiesz się również, jakie są najczęstsze objawy refluksu i przyczyny, a także alternatywne sposoby łagodzenia GERD.

Stłuszczenie wątroby to wyjątkowo podstępna i wyniszczająca zdrowie choroba układu pokarmowego. Wywołuje stany zapalne i często towarzyszy chorobom przewlekłym. Na szczęście na wczesnym etapie można samodzielnie poradzić sobie z objawami stłuszczenia wątroby. Dzięki tej książce poznasz wszystkie sekrety zdrowej wątroby. Dowiesz się, jak odwrócić stłuszczenie wątroby przy pomocy odpowiedniej diety. Nauczysz się świadomie komponować posiłki i dobierać produkty spożywcze służące wzmocnieniu odporności, oczyszczeniu wątroby, a także kompleksowemu oczyszczeniu organizmu.

Zmagasz się z objawami choroby Leśniowskiego-Crohna? Nieswoiste zapalenie jelit przeszkadza ci w normalnym funkcjonowaniu? Dzięki tej książce poznasz skuteczną dietę, łączącą zalety diety przeciwzapalnej i low-FODMAP, która wesprze cię w walce z chorobami układu pokarmowego. Nauczysz się samodzielnie łagodzić stany zapalne w chorobach jelit i dowiesz się, na czym polega leczenie domowe zapalenia jelit. W ten sposób poprawisz stan swojego zdrowia i podniesiesz jakość swojego życia.

Jak sprawdzić, czy twój organizm potrzebuje oczyszczenia? Dzięki tej książce będzie to proste. Poznasz objawy, które wskazują, że czas oczyścić wątrobę i nerki z toksyn. Znajdziesz je na swoim ciele w postaci plamek, skrzywień czy odczuwanego bólu. Zdrowa wątroba oznacza wzmocnienie odporności i pozbycie się chorób układu pokarmowego. Poznasz domowe sposoby na oczyszczanie wątroby i nerek. Dowiesz się, jakie zioła na wątrobę przygotować i które zioła na nerki pić. W usuwaniu toksyn z organizmu może pomóc ci również dieta oczyszczająca opisana w tej książce.

Nie bez powodu mówi się, że jelita to nasz drugi mózg! Dlatego warto poznać strategie oczyszczania jelit i eliminowania dokuczliwych chorób układu pokarmowego, a także wzmacniania kondycji mikrobiomu jelitowego. Pomocą służy autorka tej książki. Dzięki jej cennym wskazówkom, dotyczącym m.in. diety, naturalnych probiotyków i ćwiczeń, już wkrótce pożegnasz zespół jelita drażliwego, wzdęcia, refluks i zgagę czy alergie pokarmowe. Skutecznie zadbasz o zdrowie jelit, stosując przeciwzapalną dietę low-FODMAP, która jest nieoceniona w chorobach układu pokarmowego.

Nieswoiste zapalenie jelit (IBD) i zespół jelita drażliwego (IBS) to powszechne choroby układu pokarmowego. Najczęściej są one spowodowane złą dietą. Nieprawidłowa dieta może powodować stany zapalne, które zaburzają mikrobiom jelitowy. Z książki dowiesz się, jak wprowadzić trwałe i pozytywne zmiany, które zapewnią zdrowie jelit. Poznasz dietę na mikrobiom i uwolnisz się od dokuczliwych wzdęć, gazów czy zaparć. Odkryjesz holistyczne metody uzdrawiania jelit, przede wszystkim pokonywania takich dolegliwości, jak IBD i IBS, za pomocą naturalnych i współczujących metod. Postępuj zgodnie ze wskazówkami opisanymi w książce, a uspokoisz jelita i poprawisz ogólny stan zdrowia.

Czy wiesz, że refluks nie musi oznaczać restrykcyjnej i nudnej diety? Autorka tej książki odkryje przed tobą nowe, niewywołujące refluksu wersje twoich ulubionych potraw! Znajdziesz tu 115 przepisów na pyszne naleśniki, muffinki, zupy, frytki, burgery, a nawet pizze. Każdy przepis posiada oznaczenia dotyczące rodzaju diety, od zasadowej, bezglutenowej, niskowęglowodanowej po paleo czy low-FODMAP. Dowiesz się również, jakich pokarmów unikać, by nie zwiększać zakwaszenia organizmu i stanów zapalnych układu trawiennego. Poznasz również zdrowe nawyki, które uchronią cię przed chorobami jelit.

SIBO, czyli zespół przerostu flory bakteryjnej jelita cienkiego oraz IBS (zespół jelita drażliwego) bardzo często pozostają niezdiagnozowane. Te przewlekłe choroby jelit nie tylko powodują ból i rujnują zdrowie, ale również są przyczyną złego samopoczucia i chorób układu trawiennego. Dzięki tej książce poznasz szereg terapii, w tym zalety diety wegetariańskiej, które pozwolą ci prawidłowo przeprowadzić oczyszczanie jelit i zachować zdrowy mikrobiom jelitowy. Autorka książki uświadomi ci, jak ważne w SIBO są dobra diagnostyka, leczenie i dieta.

Zastosuj skuteczną dietę na refluks, która pomoże ci pokonać zakwaszenie organizmu i zgagę. Dzięki tej książce, napisanej przez specjalistkę z zakresu zdrowego odżywiania i chorób układu trawiennego, poznasz plan posiłków i metody na przywrócenie zdrowia i pozbycie się stanów zapalnych. Jesteś na najlepszej drodze, aby całkowicie wyleczyć refluks domowymi sposobami, bez leków blokujących wydzielanie kwasu żołądkowego. Swoją terapię zaczniesz od kuchni i praktycznych zmian w jadłospisie. Nie tylko pozbędziesz się refluksu i zgagi, ale pokonasz też choroby jelit.

Czy często miewasz katar? Kaszlesz lub chrząkasz po jedzeniu? Rano męczy cię chrypka lub boli cię gardło? To może być refluks – jedna z najpowszechniejszych chorób jelit i układu pokarmowego. Dzięki tej książce nie tylko poznasz rodzaje refluksu, ale przede wszystkich dowiesz się w jaki sposób odpowiednio go zdiagnozować. Autorzy odkryją przed tobą najnowsze sposoby leczenia i skuteczną dietę przeciwrefluksową, która zmniejszy wydzielanie kwasu żołądkowego i zakwaszenie organizmu. Dowiesz się również jakich produktów unikach, a jakie powinny na stałe zagościć w twojej diecie.