Autor w oparciu o najnowsze badania naukowe dotyczące diety, podaje rozwiązania na odtrucie zacukrzonego mózgu i pozbycie się otyłości brzusznej. Podpowiada jak zerwać z nałogami pokarmowymi i kompulsywnym objadaniem się, które osłabiają nasz mikrobiom i wprowadzają w przewlekłe choroby. Podpowiada, jak poprawić swoją pamięć, samopoczucie, a także wygląd zewnętrzny. Wystarczy zastosować proste zmiany w odżywianiu i ograniczyć spożywanie cukru i tłuszczów trans. Ujawnia prozdrowotne właściwości diety śródziemnomorskiej i ketogenicznej.
Nasze wydawnictwo