weganizm – książki

Weganizm to styl życia, który wyklucza wszelkie produkty pochodzenia zwierzęcego, czyli mięso, ryby, owoce morza, jaja, nabiał, miód. Stara się również maksymalnie ograniczyć wyzysk i okrucieństwo wobec zwierząt. Dodatkowo promuje alternatywne działania, które są korzystne dla środowiska. Autorzy prezentowanych przez nas książek to światowej sławy dietetycy, którzy przedstawiają zasady zdrowej diety roślinnej. A także wskazówki dotyczące prawidłowego bilansowania wegańskich posiłków. Zamieszczają szczegółowe informacje i badania naukowe potwierdzające skuteczność weganizmu w zapobieganiu rozwoju wielu chorób cywilizacyjnych - m.in. cukrzycy typu 2, chorób serca czy raka. Dzięki tym bestsellerom książkowym, dowiesz się co jeść na diecie wegańskiej. Ponadto odkryjesz wiele przepisów na dania kuchni wegańskiej, które zadbają o twój mózg, mikrobiom jelitowy, zdrowie i witalność. Dodatkowo przekonasz się, że możliwa jest wegańska dieta ketogeniczna i poznasz wszystkie jej zalety wraz z propozycjami wegańskiego jadłospisu.
dieta roślinna - produkty
Biblia diety wegańskiej
Naukowe fakty obalające mity na temat diety roślinnej

Dieta roślinna dostarcza wszystkich składników odżywczych. Nie wiesz jednak co można jeść na diecie wegańskiej? Książka stanowi najrzetelniejsze i profesjonalne źródło informacji na temat zdrowego odżywiania w diecie wegańskiej. Obala mity, przytaczając szereg badań klinicznych i naukowo potwierdzonych faktów. Poznasz produkty bogate w białka, naturalne probiotyki, witaminy i minerały takie jak, oleje roślinne, orzechy, owoce i warzywa. Dowiesz się też jak prawidłowo zbilansować dietę wegańską. by zadbać o mikrobiom jelitowy, zdrowie i witalność

Weganska dieta ketogeniczna przepisy
Wegańska dieta ketogeniczna
Ponad 60 sprawdzonych przepisów roślinnych, które odżywią Twój mózg i ciało

W książce znajdziesz wegańskie keto przepisy na ponad 60 odpowiednio zbilansowanych dań. Dodatkowo Autorka obala mit, iż weganizm jest sprzeczny z dietą ketogeniczną. Zapewnia, że to doskonałe rozwiązanie dla osób zastanawiających się, jak szybko schudnąć, jak urozmaicić swoją kuchnię, a także, jak wdrożyć na co dzień zdrowe odżywianie. Oferuje pełnowartościowy plan oparty na spożywaniu zdrowych tłuszczów oraz białek roślinnych, które pozwolą na osiągnięcie stanu ketozy, wyeliminowanie stanów zapalnych i skuteczne odchudzanie. Wegańska dieta KETO kluczem do zdrowia.

Kuchnia Raw Food
Kuchnia Raw Food
Smaczne dania bez gotowania

Czy dieta Raw Food jest zdrowa? Czy ten rodzaj kuchni jest łatwy? Tak! Za sprawą tej książki przekonasz się, jak korzystny wpływ na zdrowie ma surowa dieta. To pożywienie nie tylko doda Ci energii, jego rolą jest również oczyszczanie organizmu, detoks. Zobaczysz, jak dieta Raw Food dobrze wpływie na Twój układ trawienny. Ekspertka w dziedzinie zdrowego odżywiania i restauratorka serwuje Ci w tej pięknie wydanej książce wiele prostych, bliskich wegetarianizmowi, przepisów na śniadania, zupy, obiady, desery i tak ważne dla zdrowia naturalne probiotyki.

ZAPISZ SIĘ