smoothie – książki

Smoothie to smaczne i zdrowe koktajle. Pełne witamin, minerałów i składników odżywczych. Przygotowuje się je z warzyw i owoców z dodatkiem wody, mleka bądź napoju roślinnego. Są bardzo pożywne, ponieważ zawierają w sobie dużo błonnika pokarmowego i sycą na długo. Są lekkostrawne i nie obciążają żołądka. Eliminują wzdęcia przez co brzuch staje się płaski. Mogą stanowić samodzielny posiłek lub przekąskę. Szybkie w wykonaniu, energetyczne koktajle sprawdzają się zarówno w pracy, szkole jak i na spacerze. Zielone smoothie piją nie tylko gwiazdy Hollywood, ale również wielu polskich celebrytów i sportowców. Ewa Chodakowska i Anna Lewandowska – polskie trenerki fitness oraz propagatorki zdrowego stylu życia, często zachęcają do sięgania po zielone koktajle. Gwarantują one nie tylko energię na cały dzień, ale również zdrową, piękną skórę i zgrabną sylwetkę. Dzięki przedstawionym poniżej propozycjom książkowym, które specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy zapoznasz się z różnorodnymi przepisami na domowe i szybkie smoothie, napoje śniadaniowe, koktajle warzywno-owocowe. Odkryjesz smoothie z jadalnych roślin dziko rosnących zawierających antyoksydanty prosto z natury. Zapoznasz się z konkretnymi właściwościami leczniczymi różnych owoców, warzyw i liści oraz stworzysz swój zestaw przepisów, które pomogą Ci przy różnych dolegliwościach i chorobach. Picie odżywczych smoothie pozwala odzyskać energię i powrócić do zdrowia.
Kompleksowa dieta antyrakowa Liana Werner Gray
Kompleksowa dieta antyrakowa krok po kroku. Proste przepisy, ćwiczenia, oczyszczanie umysłu w oparciu o badania naukowe

Możesz uleczyć swoje ciało od środka. Przepisy zawarte w tej książce są tak bogate w składniki odżywcze i zdrowotne, że jedząc je, zwiększysz odporność, pokonasz choroby i zredukujesz narażenie na toksyny. Pokonaj raka bezpiecznie, skutecznie i zdrowo.

Smoothie z jadalnych roślin dziko rosnących. Witaminy, minerały, antyoksydanty prosto z natury

Dzikie rośliny o właściwościach leczniczych rosną wszędzie i są łatwe do znalezienia. Łącząc je z owocami otrzymasz smaczny napój energetyzujący. Każdego dnia zaopatrzy Cię on w składniki odżywcze, których potrzebujesz, żeby odzyskać witalność i wytrzymałość. Rozpieść siebie i swoich bliskich zieloną mocą, i to za darmo. Naturalne, zdrowe, energetyczne.

Domowe sposoby eliminujące zakwaszenie organizmu. Masaże, lewatywy, głodówki, okłady, dieta

Czy wiesz, że nadmierne zakwaszenie organizmu może powodować raka? Jest też przyczyną inny groźnych chorób, na przykład cukrzycy. Żeby odkwasić organizm nie trzeba przyjmować drogich leków. Jest wiele domowych sposobów na utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie. Podstawą jest odpowiednia dieta. Pomocne są również lecznicze głodówki, lewatywy a to nie wszystko. Przekonaj się, jak w prosty sposób skutecznie pozbyć się zakwaszenia organizmu. A wkrótce będziesz cieszył się poprawą Twojego samopoczucia, a co najważniejsze – zdrowia.

10-minutowe przepisy. Zdrowo i smacznie dla całej rodziny

Czy wiesz, że zdrowe odżywianie może skutecznie wspomóc Cię w leczeniu wielu powszechnych chorób i dolegliwości? Wbrew pozorom przyrządzanie zdrowych posiłków wcale nie jest ani czasochłonne, ani też skomplikowane. Jeśli cierpisz na brak pomysłów kulinarnych, koniecznie sięgnij po książkę Liany Werner-Gray. Znajdziesz w niej ponad 100 prostych i smacznych przepisów. Dzięki nim samodzielnie przygotujesz pełnowartościowe dania, bogate w minerały, mikroelementy i witaminy. Co więcej, wykonanie każdego z nich zajmie Ci mniej niż 10 minut.

sexy soki
Sexy soki. Piękno, zdrowie, energia

Sexi soki to propozycja dla wszystkich, którzy pragną zachować zdrowie, piękno i energię na całe życie. Dzięki autorce bestsellerów New York Timesa dowiesz się jak przygotowywać zdrowe koktajle, a także kremowe, pasty i mleka z różnych rodzajów orzechów, nasion, ziaren i pestek. Wznieś toast za swoje zdrowie!

Zielone koktajle
Zielone koktajle. Smoothie dla zdrowia

Autorka przedstawia przewodnik po leczniczych właściwościach zielonych koktajli. Zawiera on ponad 150 smacznych przepisów i spis składników odżywczych, użytecznych w walce z różnymi dolegliwościami, począwszy od drobnych niedomagań i przeziębień, po przewlekłe choroby i nadwagę. Zielony zastrzyk energii.

Żywność funkcjonalna. Najzdrowsze produkty z natury

Autorzy opisują ponad pięćdziesiąt najzdrowszych i uznawanych za życiodajne owoców, warzyw, ziół, korzeni, nasion, grzybów z całego świata. Podają również pełną charakterystykę ich właściwości prozdrowotnych. Wszystkie produkty są łatwo dostępne i niedrogie. Poznaj najbardziej wartościową żywność z natury.

Zielony eliksir życia. Zdrowie, witalność, długowieczność

Publikacja jest prawdziwą kopalnię informacji na temat „zielonego” żywienia. Odkryte przez Autorkę fakty na temat obfitującej w białko, kwasy tłuszczowe omega – 3, a także minerały i antyoksydanty liściaste części roślin pomogą Ci znaleźć złoty sposób na przywrócenie i polepszenie Twojej witalności i samopoczucia. Wykorzystaj ten prawdziwy cud natury.

ZAPISZ SIĘ