Gdy rano brak ci sił, a chronicznego zmęczenia nie da się po prostu odespać, łatwo wpaść w pułapkę obwiniania samego siebie o lenistwo lub słaby charakter. Obniżony nastrój i wypalenie zawodowe mają twarde podłoże fizyczne. Najnowsze odkrycia pokazują jasno: chroniczne wyczerpanie idzie w parze z toczącym się w organizmie i mózgu przewlekłym stanem zapalnym. Zrozumienie tej biologicznej zależności to pierwszy krok, aby skutecznie uzupełnić niedobory, wygasić wewnętrzny pożar i pomóc swojemu ciału w samoleczeniu.
