Jonas Kampen to uznany specjalista w dziedzinie nowoczesnych metod treningowych opartych na pracy z ciężarem własnego ciała oraz funkcjonalnym budowaniu siły. Jego autorytet wynika z połączenia gruntownej wiedzy o fizjologii z wieloletnią praktyką w przekazywaniu jej w przystępny sposób. W swoich poradnikach udowadnia, że trwałe postępy są wynikiem poprawnej techniki, żelaznej regularności i głębokiej świadomości własnego ciała. Autor uczy, jak równomiernie rozwijać siłę, mobilność, stabilizację i kontrolę nad ruchem. Przekłada skomplikowane procesy metaboliczne na jasne, uporządkowane zasady, tworząc bezpieczne i efektywne środowisko treningowe zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych sportowców.
Nasze wydawnictwo
