Nowości

Zmagasz się z objawami choroby Leśniowskiego-Crohna? Nieswoiste zapalenie jelit przeszkadza ci w normalnym funkcjonowaniu? Dzięki tej książce poznasz skuteczną dietę, łączącą zalety diety przeciwzapalnej i low-FODMAP, która wesprze cię w walce z chorobami układu pokarmowego. Nauczysz się samodzielnie łagodzić stany zapalne w chorobach jelit i dowiesz się, na czym polega leczenie domowe zapalenia jelit. W ten sposób poprawisz stan swojego zdrowia i podniesiesz jakość swojego życia.

Czy masz dość uciążliwych objawów związanych z SIBO – jedną z najczęściej występujących chorób układu pokarmowego? Cierpisz na ciągłe bóle, wzdęcia i zastanawiasz się, które pokarmy szkodą ci? Dzięki tej książce dowiesz się, co to jest SIBO i jak dieta w SIBO może poprawić twoje zdrowie. Ta książka wprowadzi cię w świat diety low-FODMAP, która skutecznie łagodzi stany zapalne i wspiera mikrobiom jelitowy. Poznasz moc diety przeciwzapalnej, która pomoże ci w walce z chorobami jelit i poprawi funkcjonowanie układu pokarmowego. Zdrowe jelita zaczynają się od diety – pokonaj SIBO już teraz!

Odkryj moc terapii próżniowej z bezbolesnymi bańkami! Ta książka prezentuje nowoczesne techniki stawiania baniek, które skutecznie łagodzą bóle stawów, napięcia mięśniowe i napięcia powięziowe. Zawiera 90 ilustrowanych ćwiczeń, które pozwolą ci zadbać o zdrową skórę, redukują cellulit i wspierają medycynę naturalną. Dzięki nowoczesnym bańkom wykonanym z biosilikonu, terapia jest delikatna i bezpieczna. Wykorzystaj innowacyjne podejście do masażu powięzi i zobacz, jak szybko osiągniesz ulgę. Naucz się samodzielnie stosować te terapie manualne i ciesz się poprawą komfortu fizycznego oraz ogólnego samopoczucia.

Refleksologia pochodzi z tradycyjnej medycyny chińskiej. Ta terapia manualna oparta jest na leczeniu przez dotyk. Autorka publikacji jest cenionym znawcą medycyny naturalnej. W swojej publikacji pokaże ci, jak nauczyć się refleksologii oraz odnajdywania receptorów na stopach. Dzięki tej terapii naturalnej oczyścisz organizm z toksyn. Uwolnisz się od bólu i poprawisz mobilność swojego ciała. Ponad to książka zawiera proste ilustracje punktów refleksologicznych i praktyczne porady, jak możesz wykorzystywać je w czasie masażu.

Co powoduje stany zapalne w organizmie? Jak je zlikwidować? Odpowiedź znajdziesz w tej książce! Udzieli ci jej dr Will Cole – ekspert medycyny funkcjonalnej specjalizujący się w leczeniu pacjentów cierpiących na choroby tarczycy, dolegliwości autoimmunologiczne, zaburzenia hormonalne oraz problemy natury trawiennej. Autor odkryje przed tobą zestaw narzędzi terapeutycznych, opartych na zdrowym odżywianiu, które dopasujesz do swojego bioindywidualnego profilu zapalenia. W ich skład wchodzą dieta przeciwzapalna i eliminacyjna, zioła, suplementy diety, odpowiednia aktywność fizyczna oraz techniki relaksacyjne, dzięki którym nie tylko wyleczysz przewlekłe stany zapalne, ale również wzmocnisz odporność, odzyskasz energię i poprawisz koncentrację.

Joga dla początkujących w domu? Tak! To proste! Znajdziesz tu 35 podstawowych pozycji jogi z dokładnymi ilustracjami, zasady samodzielnego tworzenia sekwencji, medytacje, ćwiczenia oddechowe oraz akcesoria przydatne do praktykowania. Autorka zwraca uwagę na korzyści dla zdrowia płynące z tej aktywności fizycznej, ponieważ to właśnie dzięki terapii jogi wyeliminujesz różnego rodzaju ból, np. ból stawów czy ból kręgosłupa. Wzmocnisz odporność i poznasz świetny sposób na stres! Z tym poradnikiem dla początkujących będziesz w stanie wykonać ćwiczenia, które do niedawna wydawały ci się niewykonalne.