Przeprogramuj swoje geny, by bez wysiłku schudnąć, zyskać zdrowie i energię
  • ISBN: 978-83-64278-91-4;
  • Cena katalogowa: 49.40 zł;
  • Ilość stron: 380;
  • Oprawa: miękka;
  • Data ostatniego wydania: 2015;
  • Nr wydania: I;

Każdy próbuje zatrzymać czas – sukces tkwi w genach

Któż z nas nie składał deklaracji, solennych obietnic, że od jutra zaczyna dietę, chodzenie na siłownię, spacery, na basen? Miliardy osób na całym świecie chcą żyć zdrowo, spędzają godziny na siłowni i stosują skomplikowane diety, a i tak nie udaje im się osiągnąć wymarzonej sylwetki, ani cofnąć oznak starzenia. Jak to możliwe, że wszystkie te podejmowane próby kończą się fiaskiem? Odpowiedź tkwi w naszych genach i w ewolucji całego gatunku ludzkiego.

Naukowo opracowana recepta na długowieczność

Przygotowują się do napisania tej książki Autor, bestsellerowy pisarz, wybitny sportowiec i znana osobność medialna, zaczerpnął informacje od czołowych biologów ewolucyjnych, paleontologów, genetyków, antropologów, lekarzy, dietetyków, fizjologów, trenerów, a także badaczy ludzkich zachowań. W oparciu o uzyskane od nich dane opracował i szczegółowo opisał 10 nadrzędnych zasad, które pozwalają przeprogramować geny tak, by zagwarantować sobie zdrowie, szczupłą sylwetkę, witalność i długowieczność. To między innymi porady dotyczące korzystania ze słońca, sprintów czy jedzenia roślin. Gwarancja sukcesu opiera się na założeniu, że zaczniesz funkcjonować w zgodzie ze swoimi naturalnymi predyspozycjami, które wykształcały się u Twoich przodków przez tysiące lat.

Dzięki temu rewolucyjnemu bestsellerowi:

• dowiesz się, jak odmienić styl życia,
• poznasz zasady zdrowego sposobu odżywiania i sposoby na uniknięcie pułapek żywieniowych,
• nauczysz się jeść, ćwiczyć, a nawet poruszać się w zgodzie ze swoją naturą,
• osiągniesz szybkie rezultaty w zmianach wyglądu ciała, sprawności fizycznej, wydajności, poziomie codziennej energii,
• zredukujesz czynniki ryzyka wielu chorób.

Im się udało, Ty też przeprogramuj swoje geny

Jeśli chcesz schudnąć z sukcesem, odzyskać siły witalne i energię, ta książka jest zdecydowanie dla Ciebie! Oprócz rewolucyjnych zasad, Autor opisał też dla Ciebie między innymi najczęstsze przeszkody, które przeszkadzają w odzyskaniu sprawności i energii, jak na przykład znalezienie dobrych i smacznych przekąsek, radzenie sobie ze stresem, zbyt mało snu i odpoczynku, opieranie się pokusom czy przegotowywanie posiłków. By zmotywować Cię do działania, Mark Sisson zawarł w swoim bestsellerze historie wraz ze zdjęciami metamorfoz osób, które zyskały zdrowie, fenomenalną figurę i wigor właśnie dzięki zastosowaniu się do jego rad i zasad. Nie odkładaj zdrowia na jutro, zacznij już teraz!

Masz zdrowie w genach

 

Patroni:

ZAPISZ SIĘ