Co to jest neuroplastyczność mózgu?
Najogólniej rzecz ujmując to zdolność układu nerwowego do samonaprawy i zmian w strukturach mózgu. Najnowsze badania z dziedziny neuronauki dowodzą, że jesteśmy w stanie samodzielnie przemodelować nasz mózg, pozbyć się ograniczających nawyków, negatywnych emocji, a nawet obciążających sytuacji z przeszłości. Najważniejsze jest zrozumienie mechanizmów sterujących neuroplastycznością i nauczyć się wykorzystywać je.
Neuroplastyczność w praktyce
W naszych książkach znajdziesz wiele wskazówek i porad dotyczące zmiany twojego mózgu. Są wśród nich medytacje, afirmacje i ćwiczenia umysłu. Wszystkie te praktyki pomogą ci zregenerować uszkodzony mózg, a także poprawią pamięć, zredukują stres, ograniczą szkodliwe nawyki, uzależnienia i trudne emocje. Każde ćwiczenie jest szczegółowo opisane, abyś mógł wykonywać je samodzielnie w domu.
Poznaj nasze książki o neuroplastyczności mózgu:
