Co jeść, aby być zdrowym? Sprawdź, czy aby na pewno przestrzegasz zasad zdrowego żywienia
Od tego, co jemy, zależy nasze zdrowie. Czy jesteś przekonany, że zdrowo się odżywiasz? Choroby przewlekłe są obecnie największym zagrożeniem dla rozwoju gospodarki na całym świecie. Schorzenia wywołane stylem życia, takie jak choroby serca, cukrzyca i rak, zabijają 50 milionów ludzi rocznie – prawie dwa razy więcej niż choroby zakaźne. Wiele osób zmaga się ze stanem przedcukrzycowym lub cierpi na cukrzycę typu 2. To niestety skutek szybkiego życia, w którym nie mamy czasu na prowadzenie dobrze zbilansowanej diety. W ten sposób nie tylko szkodzimy sobie, ale i naszej planecie. Przekonaj się, czy na pewno odżywiasz się według zasad zdrowego żywienia.
Zdrowe żywienie – prawda o współczesnym modelu żywienia, który przyczynia się do powstawania stanów zapalnych, alergii i wielu poważnych chorób
Istnieje obszar, w którym zbiegają się wszystkie najważniejsze sprawy współczesnego świata: obowiązujący model żywienia. Tworzą ją metody produkcji, dystrybucji i promocji produktów spożywczych, a także nasze wybory żywieniowe, marnowanie żywności oraz polityka żywnościowa, która sprowadza na świat niewyobrażalne cierpienie i niszczy nasz kapitał ludzki, społeczny i ekonomiczny, a także prowadzi do destrukcji środowiska naturalnego. To jedzenie nas zabija. Choroby autoimmunologiczne, cukrzyca, choroby serca i przewlekłe – to najczęstsze przyczyny śmierci w obecnych czasach, a wpływ na to ma jakość pożywienia. Dlatego jednym z zaleceń Autora jest wprowadzenie diety na odporność, która w prosty sposób wzmocni twój organizm.
Autorytet w dziedzinie zdrowego odżywiania podpowiada, co jeść, aby być zdrowym
Autor książki jest lekarzem. Jego głównym zadaniem jest uwalnianie ludzi od cierpienia i chorób. Jako lekarz medycyny funkcjonalnej skupia się na pierwotnych przyczynach schorzeń i postrzega ciało jako swoisty ekosystem. Dieta jest podstawową przyczyną śmierci, alergii i stanów zapalnych w organizmie. Na przestrzeni ostatnich 40 lat, nasza żywność uległa ogromnej przemianie. Spożywamy coraz więcej wysokoprzetworzonych produktów powstających na bazie zbóż (pszenicy, kukurydzy, soi). W większości są to puste kalorie bez wartości odżywczych. Co więcej, dodawany do wielu produktów cukier uzależnia nas, co w konsekwencji utrudnia ich eliminację z naszej diety. Właśnie dlatego warto wiedzieć, co jeść, aby być zdrowym.
Twoja dieta i zdrowe żywienie mają wpływ na środowisko i naszą planetę
Zdobyta przez Autora wiedza z pewnością skłoni wielu czytelników do działania i zmian wadliwego systemu produkcji żywności. Współczesny przemysł odpowiada za katastrofę klimatyczną, którą możemy obecnie obserwować. Wiedza zawarta w książce skłoni cię do stworzenia nowego modelu żywienia, który dostarczy pełnowartościowej, bogatej w składniki odżywcze żywności. Zdrowe żywienie sprawi, że zwalczysz głód i problem otyłości. Pomoże ci zwalczyć choroby, takie jak cukrzyca, otyłość, stany zapalne, choroby czy autoimmunologiczne. Poznasz również dietę na odporność, która w naturalny sposób wzmocni t Do tego dzięki nowemu modelowi żywieniowemu możesz odbudować ekosystem i glebę.
Zmień swój model żywienia i przekonaj się co jeść, aby być zdrowym
Najpotężniejszym narzędziem umożliwiającym zatrzymanie światowej epidemii chorób jest pożywienie. To, co jesz, wpływa również na ocalenie środowiska naturalnego i cofnięcie zmian klimatycznych. To również droga do uporania się z problemem biedy i niesprawiedliwości społecznej. Rośliny, które hodujemy, sposób, w jaki to robimy, ma ogromny wpływ nie tylko na obwód naszej talii, ale także na planetę i światową gospodarkę. Jeśli zaczniesz od siebie i zmienisz produkty, które jesz, ocalisz swoje zdrowie i planetę.