Czy zielone koktajle są zdrowe?
Świat oszalał na punkcie zielonych koktajli i zielonych smoothie. Piją je nie tylko gwiazdy Hollywood, ale również wielu polskich celebrytów i sportowców. Ewa Chodakowska i Anna Lewandowska – polskie trenerki fitness oraz propagatorki zdrowego stylu życia, często zachęcają do sięgania po zielone koktajle, gdyż gwarantują one nie tylko energię na cały dzień, ale również zdrową, piękną skórę i zgrabną sylwetkę.
Zielone koktajle dla zdrowia i energii – praktyczne wskazówki
Victoria Boutenko, pionierka surowego żywienia i autorka popularnego w wielu krajach bestselleru książkowego „Zielony eliksir życia”, prezentuje w tej kompleksowej książce wszystkie zalety i właściwości lecznicze wynikające ze spożywania zielonych koktajli. Polecane przez nią ciemnozielone warzywa liściaste to prawdziwa bomba witaminowa i niezwykłe bogactwo składników odżywczych potrzebnych dla zachowania dobrego zdrowia. Są pełne witamin, soli mineralnych a przede wszystkich chlorofilu, który zwiększa produkcję czerwonych krwinek, poprawia funkcjonowanie układu nerwowego, spowalnia proces starzenia się organizmu oraz przynosi niezwykłe korzyści naszym ciałom i umysłom, wzmacniając naturalną regenerację. Autorka udowadnia, że zielone smoothie są najprostszym, najszybszym i najsmaczniejszym sposobem spożywania warzyw liściastych w ilości niezbędnej do uzyskania lepszego samopoczucia, wzrostu energii i wzmocnienia odporności.
Jak robić zdrowe zielone koktajle?
Ta łatwa w użyciu i pełna przydatnych informacji publikacja, to prawdziwa kopalnia wiedzy na temat zielonych koktajli i ich właściwości. Dzięki niej dowiesz się, jak robić zdrowe zielone koktajle oraz witaminowe smoothie. Znajdziesz tu ponad 150 sprawdzonych przepisów na pyszne zielone koktajle nie tylko na odchudzanie, ale również piękną skórę, wzmocnienie odporności, koncentrację, zmniejszenie stresu, a także oczyszczanie organizmu. Przepisy na smoothie dla dzieci z jarmużem i szpinakiem. Poznasz także najskuteczniejsze składniki odżywcze, które są niezwykle pomocne nie tylko przy drobnych niedomaganiach i przeziębieniach, ale przede wszystkim niezastąpione w walce z przewlekłymi chorobami takimi jak: cukrzyca, osteoporoza, depresja, choroby serca, otyłość, a nawet nowotwory.
