Jak odpowiadać na trudne pytania, czyli przewodnik po skutecznej komunikacji
Rodzinny obiad. Dawno niewidziana ciotka głośno pyta cię przy stole, kiedy ślub i czy z tego związku będą dzieci. Inna sytuacja. Odwiedziny u rodziców i znów miażdżące twoją samoakceptację komentarze typu: Nigdy nie znajdziesz dziewczyny, jeśli nie schudniesz. Pracownicza kuchnia w biurowcu. Koleżanka wyraża oburzenie na temat twojej diety. Chce wiedzieć, co ty w ogóle jesz, skoro wykluczyłaś gluten i nie jesz mięsa. Każdy z nas kiedyś usłyszał pytanie, które dosłownie go „zamurowało”, wprowadziło dozę niepokoju, nadszarpnęło poczucie własnej wartości. W tamtym momencie nie wiedzieliśmy, co odpowiedzieć. Koniec z tym! Ta książka pomoże ci prowadzić skuteczną i efektywną komunikację na drażliwe i trudne tematy, takie jak relacje, życie intymne, pieniądze, praca, wygląd, zdrowie i wiele innych. Jak? Za pomocą konkretnych przykładów stawiania granic!
Poznaj przykłady stawiania granic i zyskaj wsparcie w każdej trudnej rozmowie
Ten niezwykły poradnik, którego Autorką jest doświadczona trenerka stawiania granic, pełen jest zwrotów wyznaczających granice i przykładowych gotowych scenariuszy dialogów. Oto przykład stawiania granic, który znajdziesz w tej książce:
– Dlaczego nie chcecie mieć dzieci?
– Z tego samego powodu, dla którego inni ludzie chcą! Uważam, że taki styl życia i przyszłość dadzą nam najwięcej radości.
Inny przykład stawania granic w sposób stanowczy:
– Jesteś gruba! Powinnaś trochę schudnąć!
– O ile nie poproszę cię o opinię na temat mojego ciała, proszę, zachowaj takie komentarze dla siebie.
Naucz się wyrażać to, co naprawdę czujesz, i prosić o to, czego chcesz!
Kami Orange oferuje ci łatwe do zapamiętania wskazówki ułatwiające prowadzenie trudniejszych życiowych rozmów. Zachęcając jednocześnie do skutecznej i efektywnej komunikacji na różne drażliwe tematy. Jeśli chcesz nauczyć się wyrażać to, co naprawdę czujesz, i prosić o to, czego chcesz, w życzliwy i bezpośredni sposób, ta książka pomoże ci przejąć kontrolę nad sytuacjami i wyznaczyć granice, które będą dla ciebie akceptowalne. Poradnik zawiera setki przykładów wyrażeń granicznych i scenariuszy rozmów. Został zaprojektowany tak, aby był zarówno łatwy do odczytania, jak i stał się przystępnym źródłem informacji, z którego można korzystać wielokrotnie, gdy potrzebne będą wskazówki lub konkretne przykłady dotyczące stawiania granic.
Odrzuć niepokój i poznaj przykłady stawiania granic, także w zachowaniu
Książka będzie twoim wsparciem na drodze rozwoju osobistego i samoakceptacji, a cenne i błyskotliwe rady Autorki staną się twoją motywacją do prowadzenia skutecznej i efektywnej komunikacji z bliskimi, przyjaciółmi, współpracownikami czy znajomymi. Znajdziesz w niej także przykłady tego, co powiedzieć, kiedy ktoś niekoniecznie coś mówi, ale niewłaściwie się zachowuje. Na przykład wymusza przytulanie, pocałunek lub zbyt mocno ściska twoją dłoń na powitanie. Bez pozwolenia dotyka brzucha, kiedy spodziewasz się dziecka. Będziesz wiedział, co powiedzieć także wtedy, kiedy ktoś narzuca swoje zdanie lub wygłasza komentarze na kontrowersyjne czy drażliwe tematy, jak sytuacja polityczna lub niegłosowanie w wyborach. Autorka, charakterystycznym dla siebie swobodnym stylem i z iskierką humoru, pomoże ci poradzić sobie w trudnych sytuacjach, nauczyć się, jak stanąć w obronie siebie, innych i powiedzieć to, co trzeba.
Niezastąpiony przewodnik po asertywności i pewności siebie
Nie czekaj, aż kolejna sytuacja cię zaskoczy! Sięgnij po tę książkę i naucz się, jak skutecznie stawiać granice i prowadzić trudne rozmowy z pewnością siebie i poczuciem własnej wartości. Zyskaj narzędzia, które pozwolą ci odzyskać kontrolę nad każdą rozmową – od rodzinnych spotkań, przez pracownicze dyskusje, aż po delikatne kwestie życia intymnego. Dzięki praktycznym wskazówkom i gotowym scenariuszom dialogów ta książka stanie się twoim niezastąpionym przewodnikiem i motywacją w codziennym życiu. Zainwestuj w siebie, osobisty rozwój i swoje relacje – zyskaj wewnętrzny spokój i harmonię w relacjach.
