Ajurwedyjski detoks. Naukowo potwierdzony 4-stopniowy program na stany zapalne, zdrowie jelit, ciała i umysłu
  • ISBN: 978-83-65404-98-5;
  • Cena katalogowa: 44.40 zł;
  • Ilość stron: 364;
  • Oprawa: miękka;
  • Data ostatniego wydania: 2020;
  • Nr wydania: II - dodruk;
Janusz Nawrocki
Magdalena Kuźmiuk
0
0

Ajurweda – holistyczna medycyna indyjska

Ajurweda oznacza „wiedzę o życiu” lub „naukę życia”, jest najstarszym systemem opieki zdrowotnej na świecie. Holistyczne podejście ajurwedy do człowieka obejmuje wszystkie aspekty życia: fizyczny, psychiczny i duchowy. Z jej pomocą wyeliminujesz szereg popularnych chorób i dolegliwości, oczyścisz organizm, zachowasz odpowiednią wagę, odzyskasz spokój, zadbasz o rozwój duchowy i osiągniesz długowieczność. Wykorzystuje do tego skuteczne narzędzia takie jak ajurwedyjskie zioła, jogę, techniki oddechowe np. pranajamę, masaż ajurwedyjski, a także specjalny system odżywiania.

To, co jesz, staje się Twoim umysłem.
Twój umysł jest taki jak Twój pokarm.
Przysłowie ajurwedyjskie

Ajurwedyjski detoks – wyeliminuj stany zapalne, pozbądź się toksyn

Dr Kulreet Chaudhary, neurolożka i pionierka medycyny integracyjnej, prezentuje autorski program oczyszczający, który pomógł jej pacjentom nie tylko zrzucić zbędne kilogramy, zerwać z cukrowym uzależnieniem, ale również wyeliminować ból oraz mgłę umysłową. Okazało się, że wszystkie te dolegliwości mają tę samą przyczynę: toksyny i stany zapalne! Teraz i Ty w czterech prostych krokach możesz oczyścić swój organizm i pozbyć się trapiących Cię dolegliwości. Ajurwedyjski detoks wprowadza 4 proste nawyki takie jak: aktywacja zmiany biochemicznej, zwalczenie zachcianek (bez udziału silnej woli!), rozpalenie energii i biohakowanie nawyków.

Stosując ten 4-stopniowy program detoksu:

• pozbędziesz się wzdęć, niestrawności i gazów,
• wyeliminujesz migreny i bóle stawów,
• zniknie towarzyszące Ci zmęczenie i problemy ze snem,
• pokonasz stres, depresję i lęk,
• usuniesz toksyny i stany zapalne odpowiedzialne za poważne choroby,
• bez wyrzeczeń zrzucisz zbędne kilogramy.

Masaż limfatyczny, herbaty ajurwedyjskie, medytacja

Ten wyjątkowy program ajurwedyjskiego oczyszczania organizmu pomoże Ci zmienić biochemię Twojego ciała. Wykorzystując techniki i przepisy zawarte w tej książce np. masaż limfatyczny, herbaty ajurwedyjskie, lewatywy czy medytacje, przywrócisz prawidłowe funkcjonowanie takich narządów jak wątroba, trzustka, jelito grube i układ limfatyczny. Dowiesz się jak aktywować dobre bakterie jelitowe i neutralizować te złe, odkryjesz również w jaki sposób wykorzystać adaptogeny i zioła np. ashwagandha, brahmi do poprawy zdrowia i zwiększenia energii.

Spróbuj sam – ajurwedyjska herbata

Zagotuj 4 do 5 szklanek wody w garnku. Kiedy woda będzie się podgrzewać, dodaj:
0,5 łyżeczki nasion kminu rzymskiego
0,5 łyżeczki nasion kolendry
0,5 łyżeczki kopru włoskiego

Pozwól, by woda gotowała się przez 5-10 min. z nasionami w zależności od tego, jak mocna ma być Twoja herbata. Odcedź nasiona, a herbatę wlej do termosu. Popijaj ją w ciągu dnia, aż się skończy.

Co autorytety mówią o książce:

Ajurwedyjski detoks to cudowne połączenie starożytnej mądrości z najnowocześniejszą nauką.

– dr David Perlmutter, autor książek „Aktywuj pełną moc mózgu” i „Księga zdrowia mózgu”

Każdy, kto chce zrozumieć przyszłość dobrego samopoczucia i medycyny, powinien przeczytać tę książkę.

– Deepak Chopra, lekarz, filozof, autor bestsellerów New York Timesa

4 kroki do zdrowia

 

Patroni:

ZAPISZ SIĘ