Sekret doskonałego ciała i dobrego zdrowia tkwi w… surowej diecie!
Ludzie od stuleci wymyślają sposoby, dzięki którym mogliby osiągnąć wymarzoną wagę, zgrabną sylwetkę, piękną, zdrową skórę o odmłodzonym wyglądzie. Szukamy sprawdzonej recepty na pełnię zdrowia i dobre samopoczucie. Co jednak, gdyby udało się połączyć te wszystkie elementy w jedno i osiągnąć oczekiwane rezultaty tylko i wyłącznie dzięki jednej, i to w dodatku niezbyt rygorystycznej, diecie? Jeśli ty również szukasz sekretu doskonałego ciała, odporności i dobrego zdrowia, znajdziesz go w tej książce. Stosując proste zasady w niej zawarte, odkryjesz szczuplejszą, odmłodzoną, piękniejszą wersję samego siebie. Dostrzeżesz też znaczną poprawę stanu zdrowia, zmniejszą się trapiące cię dolegliwości fizyczne i psychiczne. Przekonaj się, jak działa surowa dieta oczyszczająca! Polubią ją też osoby na diecie wegetariańskiej lub praktykujące weganizm.
Surowa dieta oczyszczająca to odchudzanie bez efektu jojo
Autorka jest specjalistką od diet i naszego zdrowia, która w tej książce przedstawia autorski program zdrowego odżywiania oparty na surowych produktach. Ten sposób odżywiania odmienił życie tysięcy Amerykanów. Teraz kolej na twoje. Co musisz zrobić? Wystarczy wprowadzić kilka niewielkich zmian i nawyków żywieniowych. Autorka gwarantuje szybkie schudnięcie dzięki oczyszczaniu jelit, ale – co jest bardzo ważne – bez efektu jojo. Spodziewaj się poprawy nastroju, a także gruntownego detoksu całego organizmu. Jest to najprostsza droga do uniknięcia lub wyeliminowania wielu uciążliwych chorób i schorzeń – niekoniecznie bezpośrednio związanych z przewodem pokarmowym. Bo ta dieta nie tylko odchudza, ale jednocześnie odtruwa i oczyszcza organizm. Bez drogich leków, suplementów i męczących terapii!
Surowa dieta pomoże w usuwaniu toksyn z organizmu
Ogólnym celem związanym z detoksem diety z surowego jedzenia jest ponowne wprowadzenie do jadłospisu pokarmów, które są bardziej efektywnie przyswajane przez nasz układ trawienny. Choć ten autorski program skupia się na oczyszczaniu jelit i utracie wagi, jego autorka podkreśla również zasadnicze znaczenie zdrowych, długoterminowych efektów. Nastawiona na detoks i usuwanie toksyn z organizmu dieta z surowego jedzenia zapewnia wiele korzyści dla twojego układu pokarmowego. Po pierwsze eliminuje potrawy przetworzone. Po drugie promuje zjadanie większej ilości owoców i warzyw. Nasz układ pokarmowy nie rozpoznaje potraw przetworzonych. Zamiast tego potrawy przetworzone pozostawiają nam nienaturalne dodatki żywieniowe w postaci toksyn, które nie są częścią naszego naturalnego systemu.
Witarianizm – lepszy ty bez wyrzeczeń
Poznaj i zastosuj pięć kroków, które bez ryzyka zagwarantują ci lepsze życie w ciele, o którym zawsze marzyłeś. Może je zastosować każdy, niezależnie od dotychczasowych nawyków żywieniowych. Jakie to kroki, dowiesz się z tego wyczerpującego temat poradnika dotyczącego surowej diety, czyli szykowania potraw w stylu Raw Food. Z niej również dowiesz się, jak korzystać z surowej diety oczyszczającej w każdej sytuacji. Uwierz, że witarianizm, czyli właśnie surowa dieta, możesz praktykować w miejscu pracy czy w szkole, na przyjęciach i imprezach okolicznościowych. Autorka przedstawia w książce przepisy surowej diety, które wykorzystasz, szykując się do świąt, a nawet w podróży. Pozwól cenionej Natalii Rose, autorce bestsellera Surowe pożywienie, skomponować jadłospis specjalnie dla ciebie i z dnia na dzień obserwuj efekty, o których dotychczas nie śmiałeś marzyć.
Autorka pokaże ci, jak dostosować surową dietę do twego stylu życia
Pamiętaj, że to utrzymywanie zdrowego stylu życia – a nie operacje plastyczne i drogie, skomplikowane terapie – jest kluczowe dla zachowania młodzieńczego wyglądu, zdrowej, odmłodzonej skóry, a przede wszystkim dobrej odporności i zdrowia. Jeśli tylko będziesz regularnie wprowadzać w życie zasady opisane w tej książce, zaczniesz wyglądać i czuć się młodziej, zdrowiej i szczuplej. Z każdym dniem będziesz nabierał coraz więcej energii. Ten program zdrowotny i odchudzający nie wymaga od ciebie ustalenie konkretnej daty startowej ani przemodelowania całego życia. Nadal możesz robić to, co masz zaplanowane: chodzić do restauracji, jadać gotowane (w przeciwieństwie do całkowicie surowych) potrawy, chodzić na przyjęcia, wyjechać w podróż, pić wino, jeść czekoladę, zajść w ciążę, wszystko… I najlepsza nowina: nie musisz dostosowywać się do tego programu: on dostosuje się do ciebie!
Skorzystaj ze sprawdzonych przepisów na dania w stylu Raw Food
Żeby maksymalnie ułatwić ci nowy, zdrowy sposób odżywiania autorka przygotowała kilkadziesiąt przepisów na detoksykacyjne dania surowej diety, które polubią osoby na diecie wegetariańskiej i miłośnicy weganizmu. W książce znajdziesz przepis na zupę mocy z truskawek, buraków i sałaty albo też pizzę detoksykacyjną, surówkę włoską czy ambrozję. Potrawy są proste, ale przepyszne, i może je zrobić każdy, kto ma w domu mikser. Autorka gwarantuje, że z jej pomocą przepisów na surowe dania w diecie ci nie zabraknie.
Oto powody, dla których pokochasz dietę oczyszczającą z surowego jedzenia:
- już nigdy więcej nie będziesz liczyć kalorii, gramów tłuszczu ani gramów węglowodanów, ani mierzyć ilości pożywienia.
- zobaczysz efekty nawet bez dodatkowych ćwiczeń fizycznych.
- będziesz jeść dowolne ilości pożywnych, sycących potraw.
- umożliwisz napływ pozytywnych zmian do każdej dziedziny swojego życia.
- osiągniesz szybkie rezultaty, które trwać będą – a nawet się pogłębiać – przez całe życie.
