Jak uruchomić naturalną regenerację organizmu dzięki diecie i aktywności fizycznej
Ta książka to rewolucja! – twierdzi dr Christiane Northrup, autorka bestsellerów New York Timesa. Wtóruje jej dr Mark Hyman. Pisze on, że: Książka Sayera Ji to lektura obowiązkowa dla każdego, kto chce zrozumieć (…) niesamowitą zdolność ludzkiego ciała do samoleczenia. Grono autorytetów medycznych zachwyconych książką Sayera Ji jest szerokie. Dr Steven R. Gundry, dr David Perlmutter czy dr Deanna Minich to tylko kilka nazwisk z długiej listy. Co jest powodem tak entuzjastycznych opinii o książce, której tematem jest naturalna regeneracja organizmu?
Dieta, aktywność fizyczna, oczyszczanie organizmu – proste sposoby na stres, zdrowie i długowieczność
Książka ta prezentuje rewolucyjną ideę Nowej Biologii. Zakłada ona, że każdy z nas ma zdolność do naturalnej regeneracji organizmu. Aby obudzić ją, wystarczą dieta i aktywność fizyczna. Prawda że niewiele? Stosując diety oczyszczające, przeciwzapalne, na odporność lub mikrobiom jelitowy, poprawimy stan zdrowia i wzmocnimy swoje siły witalne. Okazuje się, że wcale nie trzeba sięgać po leki, korzystać z zabiegów medycznych czy odbywać wizyt w gabinetach lekarskich. Za to warto zmieniać swoje nawyki żywieniowe, stosować proste sposoby na stres oraz ćwiczenia.
Z książki tej dowiesz się, jak podnieść swoją odporność i usunąć toksyny z organizmu. Nauczysz się samodzielnie eliminować stany zapalne i pozyskiwać energię nie tylko z jedzenia. Oprócz tego będziesz wiedział, jak walczyć z chorobami przy pomocy naturalnych metod. Naturalna regeneracja organizmu pozwoli ci zapobiec wielu powszechnym dolegliwościom. Wśród nich znajdują się: choroby serca, schorzenia neurodegeneracyjne czy metaboliczne. W ten sposób Nowa Biologia stanie się fundamentem twojego zdrowia.
Poznaj program naturalnej regeneracji organizmu i wzmacniania odporności
W książce znajdziesz 4-stopniowy program uruchamiania naturalnych mechanizmów obronnych organizmu. Jego podstawą jest odpowiednia dieta. Ale nie tylko. Dzięki niemu odkryjesz zdolności swojego ciała do samoleczenia. Zalecenia programu są proste. Na początku liczy się oczyszczanie organizmu z substancji zakłócających procesy regeneracyjne. W ten sposób pozbędziesz się bakterii i wirusów wywołujących stany zapalne. Poradzisz sobie ze zmęczeniem i przyspieszysz metabolizm.
By zaktywizować i zoptymalizować zdolności regeneracyjne, powinieneś odpowiednio jeść, poruszać się i myśleć. Zacznij więc od … jedzenia jabłek. Tak bowiem wygląda faza pierwsza. Zwykle trwa ona od jednego do trzech dni. W ramach fazy drugiej musisz wprowadzić wzorce żywieniowe inspirowane stylem życia naszych przodków. Na tym etapie wyeliminujesz z diety przetworzone i toksyczne pokarmy. Niestety większość ludzi wciąż spożywa je od wczesnego dzieciństwa. Po przyzwyczajeniu się do nowego jadłospisu będziesz gotowy na rozpoczęcie fazy trzeciej. Ta z kolei polega na przyjmowaniu suplementów diety. Zwieńczeniem programu regeneracji jest uzdrawianie umysłu i ciała. W jaki sposób? Poprzez wyrobienie w sobie właściwych nawyków. Dotyczą one odżywiania, stylu życia, detoksykacji (wewnętrznej i zewnętrznej), aktywności fizycznej i sfery emocji.
Naturalna regeneracja organizmu – uruchom samoleczenie, żyj długo i bądź szczęśliwy
Nowa Biologia zakłada, że ciało ludzkie ma olbrzymie zdolności regeneracyjne. Dlatego sposobem na długie zdrowie, dobre samopoczucie i udaną walkę z chorobami są głównie diety. Wśród nich – diety oczyszczające, przeciwzapalne i na odporność. Ważną rolę odgrywa również dieta na mikrobiom jelitowy. Nie można też zapomnieć o aktywności fizycznej i suplementach diety. Zatem wystarczy tylko nauczyć się uruchamiać mechanizmy samoleczenia chorób. Jak to zrobić? Szczegółowe rozwiązania znajdziesz właśnie w tej książce. Stanie się ona twoim przewodnikiem na drodze ku lepszemu zdrowiu.
