refluks – książki

Hamburgery, placki ziemniaczane, tosty francuskie, zupa dyniowa, paluszki z kurczaka, ciasteczka z masłem orzechowym. Uwierzysz, że to tylko kilka dań, które można jeść w chorobie refluksowej? Dieta w chorobach układu pokarmowego nie musi być nudna. Przekonaj się sam! Poznaj ponad 100 przepisów na proste dania, które przyrządzisz tylko z 5 składników. Dania wegańskie, wegetariańskie, low-FODMAP, a nawet bezglutenowe. Z ich pomocą zlikwidujesz stany zapalne i obniżysz poziom kwasu. Dowiesz się również, jakie są najczęstsze objawy refluksu i przyczyny, a także alternatywne sposoby łagodzenia GERD.

Nie bez powodu mówi się, że jelita to nasz drugi mózg! Dlatego warto poznać strategie oczyszczania jelit i eliminowania dokuczliwych chorób układu pokarmowego, a także wzmacniania kondycji mikrobiomu jelitowego. Pomocą służy autorka tej książki. Dzięki jej cennym wskazówkom, dotyczącym m.in. diety, naturalnych probiotyków i ćwiczeń, już wkrótce pożegnasz zespół jelita drażliwego, wzdęcia, refluks i zgagę czy alergie pokarmowe. Skutecznie zadbasz o zdrowie jelit, stosując przeciwzapalną dietę low-FODMAP, która jest nieoceniona w chorobach układu pokarmowego.

Czy wiesz, że refluks nie musi oznaczać restrykcyjnej i nudnej diety? Autorka tej książki odkryje przed tobą nowe, niewywołujące refluksu wersje twoich ulubionych potraw! Znajdziesz tu 115 przepisów na pyszne naleśniki, muffinki, zupy, frytki, burgery, a nawet pizze. Każdy przepis posiada oznaczenia dotyczące rodzaju diety, od zasadowej, bezglutenowej, niskowęglowodanowej po paleo czy low-FODMAP. Dowiesz się również, jakich pokarmów unikać, by nie zwiększać zakwaszenia organizmu i stanów zapalnych układu trawiennego. Poznasz również zdrowe nawyki, które uchronią cię przed chorobami jelit.

Zastosuj skuteczną dietę na refluks, która pomoże ci pokonać zakwaszenie organizmu i zgagę. Dzięki tej książce, napisanej przez specjalistkę z zakresu zdrowego odżywiania i chorób układu trawiennego, poznasz plan posiłków i metody na przywrócenie zdrowia i pozbycie się stanów zapalnych. Jesteś na najlepszej drodze, aby całkowicie wyleczyć refluks domowymi sposobami, bez leków blokujących wydzielanie kwasu żołądkowego. Swoją terapię zaczniesz od kuchni i praktycznych zmian w jadłospisie. Nie tylko pozbędziesz się refluksu i zgagi, ale pokonasz też choroby jelit.

Czy zdarza ci się kaszleć po posiłku lub w pozycji leżącej? Czy kaszel budzi cię w nocy? A może zanosisz się nim po wejściu do klimatyzowanego pomieszczenia? To mogą być objawy chronicznego kaszlu! Laryngolog – dr Jamie Koufman, odkryje przed tobą przyczyny tej choroby, sposoby diagnozowania i co najważniejsze, skuteczne terapie, które pomogą ci odzyskać zdrowie. Dzięki tej książce dowiesz się, że najczęstszą przyczyną chronicznego kaszlu jest... refluks lub dysfunkcja nerwu błędnego (kaszel neurogenny). Odkryjesz również, jak z pomocą diety, zdrowego odżywiania, drobnych zmian stylu życia i naturalnych składników skutecznie wyleczyć przewlekły kaszel, stany zapalne i choroby układu pokarmowego!

Czy często miewasz katar? Kaszlesz lub chrząkasz po jedzeniu? Rano męczy cię chrypka lub boli cię gardło? To może być refluks – jedna z najpowszechniejszych chorób jelit i układu pokarmowego. Dzięki tej książce nie tylko poznasz rodzaje refluksu, ale przede wszystkich dowiesz się w jaki sposób odpowiednio go zdiagnozować. Autorzy odkryją przed tobą najnowsze sposoby leczenia i skuteczną dietę przeciwrefluksową, która zmniejszy wydzielanie kwasu żołądkowego i zakwaszenie organizmu. Dowiesz się również jakich produktów unikach, a jakie powinny na stałe zagościć w twojej diecie.

Chrypka, kaszel, stany zapalne, dolegliwości układu trawiennego… Od lat męczy cię refluks, a może dopiero usłyszałeś diagnozę? Powinieneś przejść na dietę, ale nie wiesz jak? Pomoże ci Autor bestsellerowego poradnika dla osób z objawami refluksu i zgagi. Przedstawia książkę kucharską, a w niej ponad 100 przepisów diety antyrefluksowej. Dzięki jego radom nauczysz się kuchni zgodnej z zasadami zdrowego odżywiania, bez konieczności rezygnowania z ulubionych potraw. Dieta pomoże ci pozbyć się zakwaszenia organizmu i innych skutków choroby układu pokarmowego, a co za tym idzie – odzyskać zdrowie!

Czy zauważyłeś, że ostatnio cierpisz na spadek energii? Masz kłopoty z cerą? Szybko przybierasz na wadze? Twoje paznokcie stały się cienkie i łamliwe? To mogą być pierwsze objawy zakwaszenia organizmu, które jest niezwykle niebezpieczne dla twojego zdrowia, ponieważ nieleczone często prowadzi do stanów zapalnych, refluksu, chorób serca, zapalenia tarczycy, a nawet nowotworu. Odkryj jak z pomocą prostej diety alkalicznej przywrócić równowagę pH w twoim organizmie. Poznaj siedmiodniowy plan alkalicznego oczyszczania, wraz z jadłospisem, listą zakupów i ćwiczeniami, które obniżą poziom kwasu w twoim organizmie.

Jak rozpoznać zakwaszenie organizmu? Jakie są objawy i leczenie refluksu? Czy stan zapalny układu trawiennego można wyleczyć? Jak wygląda dieta w chorobie układu pokarmowego? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań o refluks, zgagę i nadkwasotę żołądka przedstawia w tej książce Autor, ceniony otolaryngolog. Znajdziesz w niej nie tylko teorię, ale też wiele praktycznych informacji, a co najważniejsze – 28-dniowy program, który pomoże ci odzyskać zdrowie. Jego fundamentem jest smaczna i prosta dieta przeciwzapalna, która pomoże ci wieść życie wolne od refluksu.