cukier – książki

Ta książka to klucz do odzyskania zdrowia i pokonania cukrzycy typu 2 oraz insulinooporności. Autorzy przedstawiają sprawdzony 9-tygodniowy plan, który pozwoli ci cofnąć objawy cukrzycy, stanu przedcukrzycowego i pocukrzycowego. Dowiesz się, jak dieta, post przerywany i jedzenie sezonowych produktów mogą wspierać walkę z zaburzeniami hormonalnymi i chorobami układu krążenia. Zrozumiesz, jak przestawić swoje ciało na spalanie tłuszczu zamiast cukru. Ta książka to kompleksowy przewodnik, który odmieni twoje podejście do zdrowia i pomoże ci żyć pełnią życia. Nie zwlekaj – zainwestuj w swoje zdrowie już dziś

Każda pora roku to bogactwo smaków i aromatów sezonowych warzyw i owoców. Jak gotować zdrowo, wykorzystując bogactwo natury? Odpowiedź ma dla ciebie Autorka bestsellera "Słodycze bez cukru i słodzików". Przygotowała książkę kucharską ze 130 przepisami na dania z sezonowych warzyw i owoców, a dodatkową korzyścią jest to, że potrawy te zawierają niski indeks glikemiczny. To pozwoli ci uniknąć chorób, takich jak cukrzyca, insulinooporność czy innych zaburzeń hormonalnych. Oprócz pięknych fotografii, przepisy zawierają też przydatne informacje o wartościach odżywczych, ułatwiając odchudzanie i zdrowe odżywianie.

Dzięki tej książce zrozumiesz, jak negatywny wpływ na organizm ma cukier. Dowiesz się, w jaki sposób możesz zastosować detoks cukrowy, który oparty jest na prostej i skutecznej diecie. Stosując się do zaleceń Autorki, zapomnisz, czym są choroby autoimmunologiczne, choroby układu krążenia, insulinooporność, stany zapalne, a nawet cukrzyca i depresja. Co więcej, poprawisz wygląd skóry, stracisz nadmiar kilogramów i odczujesz znaczącą poprawę samopoczucia. Skuteczny detoks cukrowy dla twojego zdrowia!

Diagnoza choroby autoimmunologicznej, jaką jest cukrzyca, nie musi brzmieć jak żywieniowy wyrok! Ta książka udowadnia, że dieta w cukrzycy typu 2, insulinooporności czy innych zaburzeniach hormonalnych tego typu może być łatwa i pyszna. Autorzy proponują 75 prostych i szybkich przepisów na dania, które pozwolą ci uregulować poziom cukru we krwi i ograniczyć spożycie węglowodanów. W książce znajdziesz wiele praktycznych wskazówek i informacji dotyczących tego, jak szybko i trwale schudnąć, planować posiłki, zaopatrzyć spiżarnię, a nawet… spełniać swoje żywieniowe zachcianki!

Pyszne i zdrowe słodycze? Słodycze dla cukrzyków? To wcale nie musi się wykluczać. Dzięki tej książce przekonasz się, że nawet jeśli jesteś na diecie lub myślisz o tym, jak szybko schudnąć, nie musisz rezygnować z naturalnego cukru zawartego w owocach i warzywach. Wypieki bez cukru zaspokoją twoją potrzebę na słodkie co nieco. Dodatkowo większość z nich cechuje niski indeks glikemiczny, dzięki czemu bezpiecznie mogą się nimi delektować osoby z cukrzycą i insulinoopornością. Przekonasz się, że słodycze bez cukru i słodzików to prawdziwa rozkosz dla podniebienia.

Jak szybko schudnąć, pokonać insulinooporność, cukrzycę i choroby układu krążenia? Czy cholesterol jest szkodliwy dla zdrowia? Poznaj zasady i przepisy diety ketogenicznej i niskowęglowodanowej. Dowiedz się, dlaczego cukier powoduje tycie, negatywnie wpływa na mózg i prowadzi do chorób. Zastosuj plan żywieniowy oparty na diecie ketogenicznej i poście przerywanym, dzięki którym znajdziesz sposób na stres związany z odchudzaniem. Znajdź motywację do rozwoju osobistego. Wypróbuj 50 przepisów na śniadania, obiady, desery i przekąski. Dania bogate w tłuszcze, błonnik i odżywcze białka wprowadzą twój organizmu w stan ketozy. Skuteczne odchudzanie i poprawa metabolizmu to efekty, których możesz się spodziewać już po 21 dniach.

Autorzy tego poradnika, ceniony lekarz i doświadczona dietetyczka udowadniają, że porady typu: „jedz mniej i ruszaj się więcej” nie są receptą na problemy z cukrzycą typu 2, insulinoopornością, chorobami autoimmunologicznymi i otyłością. Dobrym rozwiązaniem jest dieta niskowęglowodanowa. Jak ją wprowadzić? Na czym polega? Czym jest ketoza? Odpowiedzi znajdziesz w tej książce. Obliczysz swoje zapotrzebowanie na węglowodany i bez trudu dostosujesz dietę ketogeniczną do swojego stylu życia. Pozbędziesz się cukru, odzyskasz szczupłą sylwetkę i pozbędziesz się wielu chorób.

Przez długie lata pokutowało przekonanie, że cukrzyca jest chorobą nieuleczalną. Jednak najnowsze badania naukowe potwierdzają, że dzięki zdrowemu odżywianiu i regularnej aktywności fizycznej osoby cierpiące na cukrzycę typu 2 mają realną szansę na powrót do zdrowia. Z kolei chorzy zmagający się z cukrzycą typu 1 przy pomocy diety obniżą poziom cukru we krwi i będą wiedzieli, jak szybko schudnąć. W książce tej znajdziesz naturalne metody leczenia cukrzycy, opracowane przez doświadczonych lekarzy. Dowiesz się, jak radzić sobie z insulinoopornością i skorzystasz z gotowych przepisów dla cukrzyków.

Cukier powoduje tycie, negatywnie wpływa na mózg i prowadzi do wystąpienia zespołu metabolicznego. Zadbasz o zdrowie i unikniesz chorób układu krążenia, stosując wysokobłonnikową dietę ketogeniczną i osiągając stan ketozy. Wzbogacisz kuchnię o zdrowe tłuszcze, błonnik i naturalne probiotyki (zapewnisz zdrowy mikrobiom). Zdrowe odżywianie poprawi twój układ trawienny i będzie naturalną terapią i detoksem. Dowiesz się, jak szybko schudnąć i zastosujesz skuteczny sposób na choroby i stany zapalne. Keto bogate w błonnik to zdrowie i nowy styl życia.

Lipodemia to inaczej obrzęk tłuszczowy, czyli „choroba grubych nóg”, którą można uznać za chorobę kobiecą. Spowodowana jest nieprawidłową dystrybucją tłuszczu. W książce znajdziesz informacje o przyczynach i objawach tej choroby. Dowiesz się, jak dobrać aktywność fizyczną i terapie medycyny naturalnej, takie jak drenaż limfatyczny czy masaż, które złagodzą ból oraz poznasz sposoby, jak pozbyć się cellulitu. Znajdziesz sprawdzone przepisy na dania bez cukru, które zrewolucjonizują twoją dietę i na stałe wprowadzić do kuchni zasady zdrowego odżywania.

Jaka dieta jest najlepsza dla naszego mózgu? Czy można skutecznie odtruć organizm z cukru? Na czym polega ketoza i jaki ma wpływ na mózg? Sięgnij po tę książkę, a znajdziesz w niej między innymi najnowsze badania naukowe dotyczące diety przeciwzapalnej i oczyszczającej dla zacukrzonego mózgu. Autor, ekspert w dziedzinie zdrowia mózgu, podaje gotowe rozwiązania na odtrucie zacukrzonego mózgu czy pozbycie się tak groźnej otyłości brzusznej. Podpowiada, jak dzięki dietom ketogenicznej i śródziemnomorskiej zerwać z nałogami żywieniowymi oraz kompulsywnym objadaniem się.

Jak jogurt, to tylko BIO. Płatki wzmocnione wapniem i witaminami, a czekolada bez cukru. Zadaj sobie jednak pytanie, dlaczego spożywając te wszystkie „zdrowe” alternatywy ludzie wciąż chorują na choroby autoimmunologiczne. A także miażdżycę, otyłość, cukrzycę typu 2 i nowotwory? Ponieważ, jak udowadnia dr Hans-Ulrich Grimm, substancje w nich zawarte skrywają najbardziej szkodliwe dodatki do żywności. Z książki dowiesz się, że margaryna z fitosterolami przyczynia się do rozwoju miażdżycy, a jogurty z probiotykami wywołują stany zapalne jelit. Dzięki tej publikacji staniesz się konsumentem świadomie wybierającym zdrową żywność.