mikrobiom dieta – książki

10-minutowe przepisy
Zdrowo i smacznie dla całej rodziny

Czy wiesz, że zdrowe odżywianie może skutecznie wspomóc Cię w leczeniu wielu powszechnych chorób i dolegliwości? Wbrew pozorom przyrządzanie zdrowych posiłków wcale nie jest ani czasochłonne, ani też skomplikowane. Jeśli cierpisz na brak pomysłów kulinarnych, koniecznie sięgnij po książkę Liany Werner-Gray. Znajdziesz w niej ponad 100 prostych i smacznych przepisów. Dzięki nim samodzielnie przygotujesz pełnowartościowe dania, bogate w minerały, mikroelementy i witaminy. Co więcej, wykonanie każdego z nich zajmie Ci mniej niż 10 minut.

Niebezpieczne zboża
Groźny gluten

Pieczywo jest podstawowym elementem codziennej diety. Czy rzeczywiście zboże, z którego jest przygotowywane jest zdrowe dla każdego? Dzięki tej książce nie tylko znajdziesz odpowiedź na to pytanie, ale będziesz mógł także przekonać się o wartościach terapeutycznych diety bezglutenowej, która pomaga w leczeniu i zapobiega ponad 200 przewlekłym chorobom. Zdrowe życie bez glutenu.

Makrobiotyka
Droga do zdrowia i długowieczności

W makrobiotyce chodzi o to, by czuć się wolnym, zrównoważonym i spełnionym. Ta książka ma pomóc Ci znaleźć drogę pełną miłości, prowadzącą do równowagi i wewnętrznego spokoju. Inteligentne odżywianie na różnych poziomach pozwoli Ci kształtować swoje codzienne samopoczucie. Zdrowe odżywianie nigdy nie było tak proste.

Imbir
Imbir
Lecznicze zastosowanie od A do Z

Imbir jest jedną z najstarszych przypraw i roślin leczniczych świata. Jego zastosowanie i właściwości są wyjątkowo wszechstronne. Poznaj je wszystkie dzięki wyjątkowemu poradnikowi, który jest kompendium wiedzy o imbirze. W książce znajdziesz nie tylko opisy objawów i chorób – jak na przykład alergie, otyłość, astma, bóle głowy, zapalenie żył, na które imbir wywiera pozytywny wpływ. Autorka przygotowała w niej także wiele przepisów kulinarnych na dania z imbirem, a także wiele porad, jak wykorzystać imbir w pielęgnacji skóry i włosów.

ZAPISZ SIĘ