Wyszukiwanie

Hamburgery, placki ziemniaczane, tosty francuskie, zupa dyniowa, paluszki z kurczaka, ciasteczka z masłem orzechowym. Uwierzysz, że to tylko kilka dań, które można jeść w chorobie refluksowej? Dieta w chorobach układu pokarmowego nie musi być nudna. Przekonaj się sam! Poznaj ponad 100 przepisów na proste dania, które przyrządzisz tylko z 5 składników. Dania wegańskie, wegetariańskie, low-FODMAP, a nawet bezglutenowe. Z ich pomocą zlikwidujesz stany zapalne i obniżysz poziom kwasu. Dowiesz się również, jakie są najczęstsze objawy refluksu i przyczyny, a także alternatywne sposoby łagodzenia GERD.

Zmagasz się z otyłością brzuszną, przewlekłym bólem stawów lub nieustannym brakiem energii? Powszechne dogmaty żywieniowe każą ci jeść więcej warzyw, jednak to właśnie ich naturalne toksyny mogą potęgować twoje stany zapalne i uciążliwe problemy jelitowe. Ten rewolucyjny poradnik odkrywa przed tobą szokującą prawdę o tym, jak dieta karniwora potrafi radykalnie uzdrowić ludzki organizm.
Przechodząc na ten pierwotny sposób odżywiania, wprowadzisz ciało w optymalny stan ketozy, zrzucisz zbędne kilogramy bez żmudnego liczenia kalorii i pokonasz wyniszczające uzależnienie od węglowodanów. Poznaj sprawdzone strategie leczenia chorób autoimmunologicznych, które opierają się na twardych danych medycznych oraz bogatym doświadczeniu wybitnego lekarza-praktyka.

Celem diety ketogenicznej jest stałe utrzymywanie organizmu w zdrowym stanie ketozy. Wiele ludzi stosuje drogie mięsa, oleje i tłuszcze o egzotycznie brzmiących nazwach. A także kosztowne suplementy, aby wytrwać w stylu keto. Autor udowadnia jednak, że to jest zbyteczne. Dieta ketogeniczna nie powinna być drogim przedsięwzięciem. W książce znajdziesz przepisy na każdą kieszeń, tanie i szybkie do wykonania dania oraz strategie oszczędzania. Ponadto dowiesz się jak szybko schudnąć i mądrze robić zakupy. Przejdź na dietę KETO bez obciążania swojego budżetu.

Diagnoza choroby autoimmunologicznej, jaką jest cukrzyca, nie musi brzmieć jak żywieniowy wyrok! Ta książka udowadnia, że dieta w cukrzycy typu 2, insulinooporności czy innych zaburzeniach hormonalnych tego typu może być łatwa i pyszna. Autorzy proponują 75 prostych i szybkich przepisów na dania, które pozwolą ci uregulować poziom cukru we krwi i ograniczyć spożycie węglowodanów. W książce znajdziesz wiele praktycznych wskazówek i informacji dotyczących tego, jak szybko i trwale schudnąć, planować posiłki, zaopatrzyć spiżarnię, a nawet… spełniać swoje żywieniowe zachcianki!

Zmęczyły cię ciągłe bóle brzucha, frustracja przy posiłkach i nieprzewidywalne objawy choroby Leśniowskiego-Crohna? Codzienne zgadywanie, co jeść na diecie przeciwzapalnej, by nie wywołać kolejnego zaostrzenia, potrafi szybko odebrać radość z życia. Szczególnie, gdy do problemów z trawieniem dołączają wyczerpujące objawy pozajelitowe w chorobie Leśniowskiego-Crohna, takie jak brak energii czy przewlekłe zmęczenie.
Ten bestsellerowy poradnik pomoże ci odzyskać kontrolę nad własnym organizmem i zauważalnie wydłużyć okresy upragnionej remisji. W książce znajdziesz proste, poparte badaniami klinicznymi przepisy w diecie przeciwzapalnej oraz gotowy, ułatwiający życie plan posiłków. Odkryj w praktyce, jak bezpieczna i smaczna dieta w chorobie Leśniowskiego-Crohna pozwala skutecznie wyciszyć stany zapalne. Kliknij zobacz więcej, aby sprawdzić szczegóły i dowiedzieć się, jak realnie wesprzeć swoje jelita każdego dnia!

Jak połączyć aktywność fizyczną z weganizmem? Czy da się budować mięśnie, stosując dietę wegetariańską? Tak! Ta książka pokaże ci, jak to zrobić. Autorzy, a wraz z nimi wielu światowej sławy sportowców, nauczą cię, jak bilansować dietę wegańską. Dzięki zawartym w tym poradniku przepisom na pyszne potrawy, nuda ci nie grozi! Przekonasz się, że dieta roślinna zapewnia nie tylko najkrótszy czas regeneracji i utlenianie komórek, ale również pozwala trenować bardziej efektywnie i przyspieszyć metabolizm. Ta dieta ma też właściwości przeciwzapalne, co jest szczególnie ważne dla twojego zdrowia.

Codzienna zgaga, pieczenie w przełyku i powracający refluks odbierają ci przyjemność z jedzenia? Zamiast rezygnować z ulubionych potraw i obawiać się o swój układ trawienny, odkryj rewolucyjne podejście żywieniowe, które szybko eliminuje ból. Ta unikalna publikacja udowadnia, że dieta w refluksie może być naprawdę pyszna, oferując łatwe i szybkie przepisy, które przygotujesz w niespełna 30 minut.
Wreszcie zrozumiesz, jak właściwe pH żywności oraz odpowiednio zbilansowana dieta lekkostrawna skutecznie powstrzymują stany zapalne i niebezpieczne zakwaszenie organizmu. Dzięki czytelnym oznaczeniom błyskawicznie dopasujesz posiłki pod choroby układu pokarmowego, wybierając warianty bezglutenowe lub łagodzące choroby jelit zdrowe dania wpisujące się w standard dieta low FODMAP (z jasnymi oznaczeniami Low-FODMAP). Poznaj to przełomowe rozwiązanie, odzyskaj pełen komfort po każdym posiłku i trwale zapanuj nad GERD, sprawdzając szczegóły tej niezwykłej publikacji.

Dieta paleo i weganizm wspólnie w służbie zdrowia? Tak! To możliwe! Dr Mark Hyman, światowej sławy ekspert medycyny funkcjonalnej, połączył to, co najlepsze w paleo i weganizmie. W ten sposób stworzył dietę pegańską. Chude mięso i ryby w połączeniu z dużą ilością warzyw i owoców! Brzmi zdrowo? I tak właśnie jest! Peganizm to najlepsza dieta przeciwzapalna i oczyszczająca! Odkryj zasady diety pegańskiej, dowiedz się, czym jest post przerywany i zacznij cieszyć się daniami, takimi jak kokosowa zupa z indykiem, kremowe pączki czy naleśniki z bitą śmietaną!

Autorzy tego poradnika, ceniony lekarz i doświadczona dietetyczka udowadniają, że porady typu: „jedz mniej i ruszaj się więcej” nie są receptą na problemy z cukrzycą typu 2, insulinoopornością, chorobami autoimmunologicznymi i otyłością. Dobrym rozwiązaniem jest dieta niskowęglowodanowa. Jak ją wprowadzić? Na czym polega? Czym jest ketoza? Odpowiedzi znajdziesz w tej książce. Obliczysz swoje zapotrzebowanie na węglowodany i bez trudu dostosujesz dietę ketogeniczną do swojego stylu życia. Pozbędziesz się cukru, odzyskasz szczupłą sylwetkę i pozbędziesz się wielu chorób.

Zdiagnozowano u ciebie choroby tarczycy, takie jak niedoczynność tarczycy lub Hashimoto? Zmagasz się z zaburzeniami hormonalnymi i ich objawami: zmęczeniem, zmianami nastroju, przyrostem masy ciała czy wypadaniem włosów? Aby odzyskać zdrowie i pokonać stany zapalne możesz zastosować sprawdzoną terapię opartą na zdrowym odżywianiu i medycynie naturalnej. Autorski program diety przeciwzapalnej na uzdrowienie tarczycy opiera się na eliminacji nadmiaru jodu z codziennej diety. Plan żywieniowy na 28 dni, zawarty w tej książce, pozwoli ci pozbyć się objawów choroby. Możesz poczuć się znacznie lepiej dzięki diecie na uzdrowienie tarczycy.

Główną zaletą diety ketogenicznej jest spalanie tkanki tłuszczowej. Ale ketoza to nie tylko zdrowe odchudzanie, usprawnia również pracę serca i nerek, obniża ciśnienie tętnicze i poziom cukru we krwi. Czy wiedziałeś, że odpowiednio zbilansowana dieta ketogeniczna ma właściwości przeciwzapalne? Oznacza to, że z jej pomocą możesz pożegnać stany zapalne i wspomóc leczenie wielu chorób i dolegliwości, takich jak insulinooporność, alergie czy stan zapalny tarczycy. Odkryj 2-tygodniowy plan posiłków oraz 100 przepisów na pyszne przeciwzapalne dania w stylu keto, dzięki którym odzyskasz zdrowie! Bez wyrzeczeń i bez głodu!

Wielu ludzi goni za młodym wyglądem i dobrym samopoczuciem. Jeśli ty również szukasz sekretu doskonałego ciała, zdrowej skóry i zdrowia, znajdziesz go w tej książce. Autorka przygotowała prosty program oczyszczania jelit i usuwania toksyn, które zatruwają twój organizm, dzięki surowej diecie oczyszczającej. Weganizm i dieta wegetariańska w stylu Raw Food to nic trudnego, jeśli dostosujesz się do prostych rad autorki. Jej sprawdzone przepisy na dania surowej diety sprawią, że nowy tryb odżywiania będzie przyjemnością, a nie kolejną wymuszoną terapią. Schudnij bez efektu jojo i oczyść organizm.