Dieta

Poznaj dziesiątki przepisów na pyszne dania z zieloną herbatą matcha. Dzięki niej nie tylko zwiększysz poziom energii i poprawisz koncentrację, ale również uzdrowisz swój układ odpornościowy, wzmocnisz serce i schudniesz raz na zawsze. Matcha – zielona recepta na zdrowie!

Jest to pierwsza książka na polskim rynku, która opisuje kompleksową terapię mikrobiomu. Z jej pomocą zastosujesz EM bakterie i odpowiednią dietę, aby odbudować odporność i zwalczać choroby, takie jak zakwaszenie organizmu, egzema, stany zapalne, stwardnienie rozsiane czy stany zapalne i zaburzenia hormonalne. Aby przywrócić równowagę mikrobiomu skóry i mikroflory układu trawiennego oraz wyleczyć związane z tym dolegliwości, potrzebne jest między innymi dostarczenie bakterii oraz pożywki dla nich. Poznasz zasady zdrowego odżywiania, które korzystnie wpłyną na twój mikrobiom jelitowy. Pokonaj choroby zdrowymi bakteriami.

Nie musisz być od razu fanem weganizmu, zwolennikiem ziołolecznictwa czy medycyny naturalnej, by wykorzystać dzikie zioła lecznicze do poprawy swojego zdrowia. Tak niewiele trzeba, żeby samodzielnie zbierać rośliny lecznicze i przygotowywać z nich odżywcze smoothie. Jak to zrobić? W książce tej znajdziesz przepisy na zielone koktajle. Nauczysz się stosować zioła na odporność i tworzyć z nich preparaty wzmacniające organizm. Poza tym dowiesz się, jak zwiększyć skuteczność diety przeciwzapalnej i oczyszczającej, włączając do nich ziołowe smoothie.

Szukasz skutecznej diety na odporność, oczyszczającej lub przeciwzapalnej? Wystarczy, że skorzystasz z diety ajurwedyjskiej, która łączy zalety różnych prozdrowotnych sposobów odżywiania. Dzięki tej książce nie tylko zgłębisz zasady ajurwedy, ale też zastosujesz je w swoim codziennym jadłospisie. Pomogą ci w tym gotowe przepisy na smaczne dania oraz test na dosze. Praktykując tę znaną od tysięcy lat terapię naturalną, złagodzisz objawy wielu dolegliwości i wzmocnisz swój organizm. Medycyna naturalna sprawdza się bowiem w przypadku wielu powszechnych chorób.

Choroba Alzheimera, stwardnienie rozsiane, osteoporoza, cukrzyca, toczeń – to tylko niektóre z chorób autoimmunologicznych, jakie trawią nasze społeczeństwo. Naukowcy alarmują, że w ciągu najbliższych kilku lat na te schorzenia zapadnie co druga osoba żyjąca w kraju wysokorozwiniętym. Uszkodzeniom autoimmunologicznym można zapobiec! Dr Tom O’Bryan przygotował dla Ciebie cenne i praktyczne rady. Autor uważa, że podstawą dobrego zdrowia jest dieta. Sprawdź, co powinieneś z niej wykluczyć, by dłużej cieszyć się dobrym samopoczuciem i witalnością!

Niedobory witamin i minerałów w organizmie mogą prowadzić do poważnych chorób. Ich braki mogą uzupełniać dobrej jakości suplementy diety, które autorka książki wnikliwie opisała. Dowiesz się o tym, dlaczego współczesna dieta nie dostarcza cennych składników odżywczych. Odnajdziesz preparaty wzmacniające organizm oraz skuteczne sposoby na stres z użyciem suplementów. Przekonasz się, jak silne działanie antyoksydacyjne, przeciwzapalne i przeciwbakteryjne może mieć DMSO, MMS i MSM. Najskuteczniejsze środki w zasięgu ręki!

Każda część sosny syberyjskiej – kora, igły, drewno, orzechy – od wieków znajduje swoje zastosowanie w rosyjskiej medycynie ludowej. Orzechy cedrowe można zaliczyć do superżywności. Dzięki tej książce odkryjesz sekret długowieczności mieszkańców Syberii, poznasz wachlarz leczniczych właściwości i działania prozdrowotnego „drzewa życia”.

Autorka przez 18 lat prowadziła badania wody jonizowanej i udowodniła, że sprzyja ona leczeniu i profilaktyce chorób. Dzięki tej książce poznasz efektywne terapie zwalczania takich schorzeń jak cukrzyca typu 1 i 2, nowotwory, nadciśnienie, chroniczne zapalenia i marskość wątroby i wiele innych. Pij wodę i żyj długo!

Autor opisuje zarówno olej kokosowy jak i inne elementy kokosa. Wyjaśnia, dlaczego woda kokosowa to eliksir życia oraz gdzie znajdziesz cenne przeciwutleniacze, enzymy i witaminy. Wykorzystasz zarówno enzymatyczne właściwości kokosa, jak i jego działanie antyseptyczne. Kokosowy czyli zdrowy!

Każdego miesiąca publikowanych jest ponad dziesięć tysięcy nowych badań dotyczących zdrowia i odżywiania się. Mogą one radykalnie odmienić Twoje życie. Niestety, większość z tych odkryć prezentowana jest jedynie na konferencjach i w czasopismach naukowych - zwykle niedostępnych dla szerokiego grona osób. Dzięki tej książce dowiesz się jakie są wyniki tych badań i jaki wpływ na Twoje zdrowie ma wysoko przetworzona żywność, gluten i węglowodany złożone. Dowiesz się, jak zapobiegać chorobom cywilizacyjnym i przy okazji tracić kilogramy.

Czy wiesz, że dieta może wesprzeć leczenie wielu chorób? Wbrew pozorom przyrządzanie zdrowych posiłków nie jest trudne. Jeśli cierpisz na brak kulinarnych pomysłów, sięgnij po tę książkę. Znajdziesz w niej ponad 100 przepisów na zdrowe diety. Wśród nich są m.in. odżywcze smoothie, pełnowartościowe lunche i szybkie zdrowe obiady. Na ich podstawie stworzysz plan dowolnej diety prozdrowotnej, np. oczyszczającej, na odporność lub przeciwzapalnej. Wiedząc, jak jeść zdrowo, usuniesz stany zapalne i przeprowadzisz oczyszczanie organizmu. Ponadto dowiesz się, jak szybko schudnąć.

Czy wiesz, że wielu Polaków ma problemy z wątrobą, nawet nie wiedząc o tym? Powinieneś być świadom, że brak jednoznacznych dolegliwości wcale nie oznacza, że Twoja wątroba funkcjonuje idealnie. Dzięki tej książce zyskasz wiedzę na temat jej funkcjonowania, istniejących zagrożeń i sposobów radzenia sobie z nimi. Korzystając z licznych porad, dowiesz się, jak oczyścić swój organizm, eliminując z niego substancje toksyczne i wprowadzając właściwe wzorce żywieniowe. Twoja wątroba na pewno odczuje pozytywne skutki wprowadzonych zmian!