masaż

Autor bestsellerów, chiropraktyk i osteopata, specjalista masażu chińskiego, terapii manualnej i wielu innych technik medycyny naturalnej, prezentuje masaż powięzi, jako niezwykle skuteczną i bezbolesną terapię mięśniowo-powięziową. Technika ta łagodzi napięcia mięśniowe, ból kręgosłupa oraz wzmacnia elastyczność tkanek miękkich. Uwalnia od przewlekłego bólu, poprawia funkcjonowanie ciała i poszerza zakres ruchu. Dzięki leczeniu przez dotyk nie tylko rozluźni się twoje ciało, ale przede wszystkim skutecznie usunie napięcia i dysfunkcje w obrębie tkanek, mięśni, ścięgien, więzadeł i powięzi.

Osteopatia i ćwiczenia osteopatyczne poprawiają pracę mięśni, stawów i powięzi. Łagodzą też ból pleców, kręgosłupa, jak również wzmacniają pracę mózgu. To aktywność fizyczna, która równocześnie jest idealnym sposobem na stres. Autorzy tak opracowali ćwiczenia osteopatyczne, że możesz je samodzielnie wykonywać w domu. Te masaże poprawiają układ krążenia Samodzielnie wykonując ćwiczenia osteopatyczne uwolnisz blokady mięśni i stawów, przywrócisz prawidłową pracę narządów i je zregenerujesz. Poprawisz ruchliwość oraz całą cyrkulację wewnątrz organizmu. Ćwiczenia zamiast operacji.

Cztery proste masaże służą do szybkiej relaksacji, a dzięki temu praktycznemu przewodnikowi z łatwością przyswoisz zasady ich stosowania. Niezwykle skutecznie i szybko pozwolą ci się rozluźnić i ukoją ból kręgosłupa, pleców, mięśni czy stawów przywracając zdrowie. Opracowane przez autorytet w dziedzinie masażu chińskiego, akupunktury i terapii manualnych medycyny naturalnej. Są doskonałym sposobem na stres i całkowicie bezpieczne. Możesz je spokojnie wykonywać na domownikach. Pozytywnie przysłużą się tobie i bliskim. Nie musisz być specjalistą i mieć szczególnych zdolności, by zgłębić sekrety masażu, czyli leczenia przez dotyk. Głęboki relaks i odprężenie na co dzień.

Słyszałeś kiedykolwiek o medycynie tybetańskiej? To rodzaj dalekowschodniej medycyny ludowej, której korzenie sięgają starożytności. Zakłada ona, że najlepszym sposobem eliminacji chorób jest leczenie holistyczne, uznające integralność ciała, umysłu i ducha. Dzięki tej książce poznasz zalety medycyny naturalnej i ziołolecznictwa. Nauczysz się praktykować proste terapie manualne (w tym leczenie przez dotyk), masaż tybetański i jogę, odkryjesz uzdrawiającą moc roślin leczniczych i ziół na odporność, a także wykorzystasz dietę do poprawy swojego zdrowia.

Chiński masaż uzdrawiający Gua Sha to znana od wieków technika lecznicza, która przestaje być praktyką tylko i wyłącznie, tak odmiennej nam, kultury Dalekiego Wschodu. Jej duża skuteczność i wszechstronność działania zyskała wielu zwolenników także wśród zachodniego społeczeństwa. Masaż Gua Sha ma usprawnić krążenie krwi i limfy w organizmie oraz usunąć z niego toksyczne związki. Coraz częściej stosuje się go jako zabieg kosmetyczny w celu efektywnego liftingu twarzy, szyi i dekoltu. Zabieg ten redukuje zmarszczki, dotlenia skórę i poprawia krążenie.

Czy wiesz, że nadmierne zakwaszenie organizmu może powodować raka? Jest też przyczyną wielu innych groźnych chorób, w tym chorób jelit. Na szczęście istnieją proste sposoby na utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej (właściwego pH) w organizmie. Podstawą są odpowiednia dieta i oczyszczanie organizmu. Pomocne są również masaże, post przerywany i… lewatywy. Dowiedz się, co zakwasza organizm i jak rozpoznać objawy zakwaszenia organizmu. Stosując proste terapie odkwaszające, zalecane przez medycynę naturalną, szybko poprawisz stan swojego zdrowia.

Poznaj tajniki piękna urody Japonek bez wydawania fortuny na zabiegi estetyczne. Autorka światowego bestsellera przekazuje ci receptę na zachowanie swojego piękna w każdym wieku. Z publikacji dowiesz się o korzyściach stosowania terapii manualnych, w tym masażu. Poznasz zalety medycyny naturalnej, abyś mogła cieszyć się zdrową skórą. W prosty sposób nauczysz się jak dbać o cerę, nawet po zauważeniu pierwszym oznak starzenia skóry. Zaufaj terapiom naturalnym i skończ z kupowaniem drogich i chemicznych kosmetyków.

Terapia czaszkowo-krzyżowa polega na delikatnym masażu, który łagodzi napięcia w ciele i przywraca zdrowie. Jest też idealnym sposobem na stres. Ta terapia manualna jest leczeniem przez dotyk, którą skutecznie możesz pokonać skutki zaburzeń emocjonalnych, napięć w ciele. Delikatnie masując odpowiednie punkty na ciele pozbędziesz się napięć w mięśniach, powięziach i bólu z tym związanego. Nauczysz się samodzielnie uwalniać emocje rozluźniając mięśnie twarzoczaszki, języka czy dziąseł. Uwolnij ciało od emocjonalnego bólu.

Refleksologia pochodzi z tradycyjnej medycyny chińskiej. Ta terapia manualna oparta jest na leczeniu przez dotyk. Autorka publikacji jest cenionym znawcą medycyny naturalnej. W swojej publikacji pokaże ci, jak nauczyć się refleksologii oraz odnajdywania receptorów na stopach. Dzięki tej terapii naturalnej oczyścisz organizm z toksyn. Uwolnisz się od bólu i poprawisz mobilność swojego ciała. Ponad to książka zawiera proste ilustracje punktów refleksologicznych i praktyczne porady, jak możesz wykorzystywać je w czasie masażu.

Autor od wielu lat zajmuje się terapią dolegliwości bólowych stosując terapie naturalne. W publikacji wyjaśnia, czym jest ból i podaje przyczyny jego powstawania oraz proste ćwiczenia pomocne w odzyskaniu pełni zdrowia. Opisuje metody oparte na medycynie naturalnej na wypadający dysk, rwę kulszową, bóle stawów i usuwanie blokad. Poznasz też zasady masażu powięzi, który może zniwelować nawet przewlekły ból. Dowiesz się również jak pozbyć się bólu kręgosłupa, bólu stawów i bólu mięśni. Pokonaj ból bez tabletek i zabiegów.

Prowadź dłonie powolnymi ruchami głaszczącymi zbliżając się do strefy intymnej (…). To tylko fragment szczegółowej instrukcji masażu yoni, która pogłębi nie tylko kobiece doznania intymne, ale również doznania partnera. Poparte pięknymi estetycznymi zdjęciami opisy masażu tantrycznego i zmysłowego dotyku wniosą nową jakość do waszego życia intymnego i pogłębią relacje i szczęście w związku. Tę formę terapii masażem intymnym wyróżnia zmysłowość dotyku i postawa medytacyjna, która stymuluje czakry oraz obszary energetyczne wzmagając miłość, siły witalne i rozniecając pożądanie seksualne. Odkryj czym jest tantra i masaż tantryczny. Na własnej skórze poczuj ekstazę płynącą z masażu yoni i lingam. Wprowadź swoje życie intymne na nowy poziom!

Terapia punktów spustowych jest najnowocześniejszą metodą automasażu służącą redukcji i leczeniu bólu. Dzięki tej książce samodzielnie poradzisz sobie z rwą kulszową, bólami pleców, krzyża, głowy, a także z zapaleniem stawów czy mięśni. Dzięki jasnym i zrozumiałym instrukcjom oraz ilustracjom zlokalizujesz punkt spustowy, dobierzesz technikę masażu i samodzielnie usuniesz ból w ciągu trzech do dziesięciu dni. Terapia daje również nadzieję osobom cierpiącym na fibromialgię czy bóle mięśniowo-powięziowe.