dieta przeciwzapalna – książki

Jeśli męczą cię stany zapalne, zdiagnozowano u ciebie chorobą autoimmunologiczną, neurodegeneracyjną lub zaburzenia hormonalne, sięgnij po tę książkę! Tak! Leczenie Hashimoto, innych chorób tarczycy czy stwardnienia rozsianego powinieneś zacząć od zmian w odżywianiu i wprowadzenia łatwej diety przeciwzapalnej. To najlepsza i najskuteczniejsza terapia, nawet dla osób chorych na Parkinsona czy Alzheimera. Autorka bestsellera „Możesz wyleczyć choroby autoimmunologiczne” przygotowała ponad 150 prostych przepisów na dania zgodne z tą dietą, dzięki którym możesz odzyskać zdrowie.

W makrobiotyce chodzi o to, by czuć się wolnym, zrównoważonym i spełnionym. Ta książka ma pomóc Ci znaleźć drogę pełną miłości, prowadzącą do równowagi i wewnętrznego spokoju. Inteligentne odżywianie na różnych poziomach pozwoli Ci kształtować swoje codzienne samopoczucie. Zdrowe odżywianie nigdy nie było tak proste.

Ta napisana przez lekarza książka pomaga spowalniać proces starzenia się i zoptymalizować stan ciała na całą długość życia. Opisany w niej program opiera na przeciwzapalnej diecie o niskim indeksie glikemicznym, praktykowaniu regularnej aktywności fizycznej, medytowaniu i wysypianiu się. Od metabolizmu do zdrowia!

Nie musisz być od razu fanem weganizmu, zwolennikiem ziołolecznictwa czy medycyny naturalnej, by wykorzystać dzikie zioła lecznicze do poprawy swojego zdrowia. Tak niewiele trzeba, żeby samodzielnie zbierać rośliny lecznicze i przygotowywać z nich odżywcze smoothie. Jak to zrobić? W książce tej znajdziesz przepisy na zielone koktajle. Nauczysz się stosować zioła na odporność i tworzyć z nich preparaty wzmacniające organizm. Poza tym dowiesz się, jak zwiększyć skuteczność diety przeciwzapalnej i oczyszczającej, włączając do nich ziołowe smoothie.

Szukasz skutecznej diety na odporność, oczyszczającej lub przeciwzapalnej? Wystarczy, że skorzystasz z diety ajurwedyjskiej, która łączy zalety różnych prozdrowotnych sposobów odżywiania. Dzięki tej książce nie tylko zgłębisz zasady ajurwedy, ale też zastosujesz je w swoim codziennym jadłospisie. Pomogą ci w tym gotowe przepisy na smaczne dania oraz test na dosze. Praktykując tę znaną od tysięcy lat terapię naturalną, złagodzisz objawy wielu dolegliwości i wzmocnisz swój organizm. Medycyna naturalna sprawdza się bowiem w przypadku wielu powszechnych chorób.

Czy wiesz, że dieta może wesprzeć leczenie wielu chorób? Wbrew pozorom przyrządzanie zdrowych posiłków nie jest trudne. Jeśli cierpisz na brak kulinarnych pomysłów, sięgnij po tę książkę. Znajdziesz w niej ponad 100 przepisów na zdrowe diety. Wśród nich są m.in. odżywcze smoothie, pełnowartościowe lunche i szybkie zdrowe obiady. Na ich podstawie stworzysz plan dowolnej diety prozdrowotnej, np. oczyszczającej, na odporność lub przeciwzapalnej. Wiedząc, jak jeść zdrowo, usuniesz stany zapalne i przeprowadzisz oczyszczanie organizmu. Ponadto dowiesz się, jak szybko schudnąć.

Odkryj sekrety najlepszego lekarza roku 2013. Uzyskasz wiedzę niezbędną do zdiagnozowania boreliozy i poznasz skutki nadużywania leków. Dowiesz się co mogą oznaczać trudności z oddychaniem czy określona barwa krwi. Poznasz też problemy wynikające z zepsutego korzenia zębowego. Prawdziwe znaczenie niejasnych objawów!

Imbir jest jedną z najstarszych przypraw i roślin leczniczych świata. Jego zastosowanie i właściwości są wyjątkowo wszechstronne. Poznaj je wszystkie dzięki wyjątkowemu poradnikowi, który jest kompendium wiedzy o imbirze. W książce znajdziesz nie tylko opisy objawów i chorób – jak na przykład alergie, otyłość, astma, bóle głowy, zapalenie żył, na które imbir wywiera pozytywny wpływ. Autorka przygotowała w niej także wiele przepisów kulinarnych na dania z imbirem, a także wiele porad, jak wykorzystać imbir w pielęgnacji skóry i włosów.