Dieta

Każdego miesiąca publikowanych jest ponad dziesięć tysięcy nowych badań dotyczących zdrowia i odżywiania się. Mogą one radykalnie odmienić Twoje życie. Niestety, większość z tych odkryć prezentowana jest jedynie na konferencjach i w czasopismach naukowych - zwykle niedostępnych dla szerokiego grona osób. Dzięki tej książce dowiesz się jakie są wyniki tych badań i jaki wpływ na Twoje zdrowie ma wysoko przetworzona żywność, gluten i węglowodany złożone. Dowiesz się, jak zapobiegać chorobom cywilizacyjnym i przy okazji tracić kilogramy.

Czy wiesz, że dieta może wesprzeć leczenie wielu chorób? Wbrew pozorom przyrządzanie zdrowych posiłków nie jest trudne. Jeśli cierpisz na brak kulinarnych pomysłów, sięgnij po tę książkę. Znajdziesz w niej ponad 100 przepisów na zdrowe diety. Wśród nich są m.in. odżywcze smoothie, pełnowartościowe lunche i szybkie zdrowe obiady. Na ich podstawie stworzysz plan dowolnej diety prozdrowotnej, np. oczyszczającej, na odporność lub przeciwzapalnej. Wiedząc, jak jeść zdrowo, usuniesz stany zapalne i przeprowadzisz oczyszczanie organizmu. Ponadto dowiesz się, jak szybko schudnąć.

Czy wiesz, że wielu Polaków ma problemy z wątrobą, nawet nie wiedząc o tym? Powinieneś być świadom, że brak jednoznacznych dolegliwości wcale nie oznacza, że Twoja wątroba funkcjonuje idealnie. Dzięki tej książce zyskasz wiedzę na temat jej funkcjonowania, istniejących zagrożeń i sposobów radzenia sobie z nimi. Korzystając z licznych porad, dowiesz się, jak oczyścić swój organizm, eliminując z niego substancje toksyczne i wprowadzając właściwe wzorce żywieniowe. Twoja wątroba na pewno odczuje pozytywne skutki wprowadzonych zmian!

Autor przedstawia niedoskonałości konwencjonalnych metod leczenia układu krążenia i podaje skuteczne, w pełni naturalne terapie. Rozprawia się z mitami na temat odżywiania i opisuje proste zmiany stylu życia uzdrawiające serce i zapewniające długowieczność. Zawału można uniknąć!

Doktor Susan Blum, ekspert z dziedziny medycyny funkcjonalnej od ponad dziesięciu lat leczy pacjentów z chorobami przewlekłymi. Dzięki swej pasji i zaangażowaniu pomaga zmienić system opieki zdrowotnej, gdyż zajmuje się odkrywaniem i leczeniem przyczyn chorób przewlekłych za pomocą przełomowego, holistycznego podejścia zwanego medycyną funkcjonalną. Stosując się do zaleceń medycyny funkcjonalnej i wprowadzając zmiany stylu życia, które sama zaleca swoim pacjentom, udało jej się przywrócić pełnię zdrowia. Ta książka przywróci Ci nadzieję na powrót do zdrowia.

Średnio spożywamy 44 łyżeczki cukru dziennie, dlatego kojarzony jest on z tak wieloma problemami zdrowotnymi. Dzięki tej publikacji uświadomisz sobie, że jeśli będziesz zjadał tyle samo niskokalorycznych słodzików, konsekwencje dla Twojego organizmu będą o wiele gorsze. Postaw na to, co naprawdę zdrowe!

Autorka odkryła, że wiele chorób skóry to tak naprawdę schorzenia autoimmunologiczne. Opracowała również w pełni skuteczny i naturalny program przywracania równowagi jelitowej, która odpowiada za dolegliwości skórne oraz katar sienny, alergie pokarmowe, astmę, zapalenie stawów i zespół jelita drażliwego. Twoja skóra może być promienna i zdrowa!

Opisywana w książce wiedza opiera się na wieloletnim doświadczeniu Hindusów, Azteków i wielu innych mędrców. Pozwala ona na zawsze pożegnać się z nadwagą i pomarańczową skórką, zwaną cellulitem. Dzięki niej samodzielnie przygotujesz nie tylko lecznicze pokarmy, ale i kosmetyki. Zapomnij o dietach – pamiętaj o zdrowiu!

Czy wiesz, że stany zapalne, choroba Hashimoto, niedoczynność lub nadczynność tarczycy dotyczą co piątego Polaka, a połowa chorych nie jest tego świadoma? Dzięki tej książce porównasz niepokojące cię objawy z dolegliwościami, jakie dotykają osoby cierpiące na choroby tarczycy. Autorka przygotowała czterotygodniowy plan, który umożliwi ci powrót do zdrowia. Poznasz rolę jelit, diety, toksyn i stresu w rozwoju chorób autoimmunologicznych. Kluczem do zdrowia jest prosta terapia detoksu i oczyszczania organizmu, a także zdrowe odżywianie połączone z przyjmowaniem odpowiednich suplementów diety.

Medycyna ludowa wraca do łask, a wraz z nią ziołolecznictwo. Jeśli szukasz skutecznego i bezpiecznego sposobu na powszechne choroby i dolegliwości, powinieneś zainteresować się tą książką. Zostały w niej zaprezentowane najpopularniejsze rośliny lecznicze i ich prozdrowotne właściwości. Wśród nich są między innymi: zioła na odporność, cholesterol czy uspokojenie, likwidujące stany zapalne, zawierające olejki eteryczne czy sprzyjające oczyszczaniu organizmu. To kompendium praktycznej wiedzy, z którego skorzystają nie tylko zwolennicy medycyny naturalnej.

Program LOGI i dieta rozdzielna zmieniają klasyczne podejście do odżywiania oraz takich chorób jak: cukrzyca, insulinooporność, choroby układu pokarmowego. Pozwalają schudnąć, a potem utrzymać wagę. Stosowanie się do zasad opisanych w książce pozwoli ci zachować zdrowie i przyspieszyć metabolizm. Znajdziesz tutaj wskazówki, jak wybierać zdrowe tłuszcze i dobre białka, ograniczać cukier i odpowiednio łączyć produkty. Poznasz też najgroźniejsze żywieniowe mity, z którymi rozprawia się autor. Dieta rozdzielna – twój krok w kierunku lepszego życia!

OPC jest najsilniejszym antyoksydantem, który eliminuje chorobowe stany w organizmie oraz przyspiesza proces rekonwalescencji, dodatkowo zwiększając odporność. Skutecznie zapobiega objawom przedwczesnego starzenia, likwiduje stany zapalne, niweluje przyczyny alergii i regeneruje układ krwionośny. Wyeliminuj wolne rodniki.