ebooki – książki

Odkryj jak z pomocą ajurwedy – starożytnej medycyny indyjskiej – naturalnie pokonać chorobę Hashimoto, stany zapalne, niedoczynność lub nadczynność oraz inne choroby tarczycy. Autorka opisuje skuteczne ajurwedyjskie protokoły leczenia chorób autoimmunologicznych, zaburzeń pracy tarczycy oraz jej zapalenia. Dzięki tej książce poznasz wskazówki dotyczące stosowania ziół, prawidłowej detoksykacji organizmu, a także zalecenia dietetyczne, które pomogą Ci w powrocie do zdrowia. Znajdziesz tu również terapie, które przyniosą ulgę w zmęczeniu, wzroście wagi czy wypadaniu włosów.

Konwencjonalna medycyna nie zawsze gwarantuje pożądane efekty w przypadku leczenia nieswoistego zapalenia jelit (IBD). Dlatego warto wziąć pod uwagę terapie naturalne. Dzięki tej książce poznasz 10-tygodniowy plan, który wesprze Cię w procesie odbudowy mikrobiomu, oczyszczania jelit i poprawy funkcjonowania układu trawiennego. Jego podstawą jest zdrowe odżywianie, mające na celu oczyszczenie organizmu i zrównoważenie flory bakteryjnej jelit. Stosowana w leczeniu nieswoistego zapalenia jelit dieta zapewni Ci zwycięstwo w walce z chorobą.

Poprawa pamięci, nauka szybkiego czytania, motywacja, dzięki której sukces przyjdzie bez wielkiego wysiłku. Lepsza koncentracja, umiejętność podejmowania dobrych decyzji, efektywniejsza nauka, przemówienia czy egzaminy bez stresu… Tak, możesz to osiągnąć! Jak ćwiczyć mózg i poprawić jego sprawność? Niezawodne techniki neuronauki i proste narzędzia oparte na neuroplastyczności znajdziesz w tej przełomowej książce. Autor uznawany jest za jednego z najlepszych trenerów mózgu na świecie. Zaufały mu tysiące osób, a ich rozwój osobisty stał się nieograniczony, odczuli nową jakość życia. Dołącz do nich!

Aktywność fizyczna to nieodłączny element zdrowego stylu życia i troski o odporność. Trening siłowy pomoże, zarówno mężczyźnie, jak i kobiecie, osiągnąć idealną sylwetkę i szybko schudnąć. W tym poradniku znajdziesz przykłady ponad 200 ćwiczeń, które wykorzystasz w pracy nad masą mięśniową i jednocześnie zadbasz o mięśnie, stawy i kości. Ułożysz indywidualny plan treningu, oparty o skuteczne i bezpieczne ćwiczenia przetestowane przez miliony osób. Stosując porady doświadczonego trenera, Twoja droga do osiągnięcia wymarzonej figury stanie się prosta, krótka i bezpieczna.

Zabija wirusy, grzyby i bakterie! Czym jest srebro koloidalne i srebrna woda koloidalna? W jaki sposób bezpiecznie wykorzystać ten preparat wzmacniający organizm do eliminacji stanów zapalnych, pasożytów, gronkowca czy chorób, takich jak alergia, borelioza, łuszczyca, grzybica lub trądzik. Odkryj sprawdzone i skuteczne receptury na ponad 300 popularnych dolegliwości! Dowiedz się, w jaki sposób samodzielnie wykonać ten wyjątkowy preparat prozdrowotny, jakiego sprzętu będziesz do tego potrzebował, oraz jaki rodzaj wody będzie najlepszy do produkcji.

Czy wiesz, że olejek paczuli ma silne działanie uspokajające, limetkowy pomocny jest w infekcjach, a z pomocą olejku różanego uregulujesz ciśnienie krwi? Poznaj niesamowite właściwości 66 najpopularniejszych olejków eterycznych, a także ich wpływ na zdrowie. Dzięki tej książce dowiesz się, jak stosować olejki eteryczne. Przekonasz się, że aromaterapia to nie tylko zdrowa skóra, pielęgnacja twarzy i ciała czy dodatek do kąpieli leczniczych jako sposób na stres, ale również jedna ze skutecznych terapii naturalnych, pomocnych w zwalczaniu powszechnych dolegliwości. Medycyna naturalna na wyciągnięcie ręki.

Jelita i mikrobiom jelitowy mają wpływ nie tylko na twoją odporność, ale również samopoczucie i aktywność. Tak! Radość, smutek, strach czy spokój są wywoływane przez jelito! Autorka podpowie ci, w jaki sposób zadbać o dobre bakterie i mikroflorę jelit. Poznasz dietę bogatą w naturalne probiotyki i prebiotyki, które nie tylko wzmocnią twoją odporność, ale pomogą ci uniknąć chorób jelit i układu pokarmowego. Odkryjesz również, jak z pomocą dobrych bakterii zrzucić zbędne kilogramy.

Badania dowodzą, że muzykoterapia nie tylko odpręża, ale też uzdrawia z wielu chorób i zaburzeń emocjonalnych. Wspomaga w leczeniu chorób neurodegeneracyjnych, stanach lękowych, niepokoju i depresji. Światowej sławy neurobiolog – prof. Stefan Kölsch, opisuje, jak muzykoterapia działa kojąco i leczniczo na nasz mózg. A także w jakim stopniu wpływa na naszą inteligencję, poprawę pamięci, przyswajanie obcego języka u dzieci czy zastosowanie jej w terapiach medycznych, trapiach naturalnych medycyny naturalnej. Prezentuje jej leczniczy wpływ w wielu chorobach i schorzeniach. Wyjaśnia, jak pomaga w uzdrawianiu, nerwicy, Parkinsona, Alzheimera, autyzmu, udaru mózgu, uzależnień, przewlekłego bólu, agresji czy zaburzeń snu.

Borykasz się z chorobami układu pokarmowego? Męczą cię zaparcia lub wzdęcia? Objawy te mogą wskazywać na zespół przerostu flory bakteryjnej jelita cienkiego (SIBO). Choroby jelit stanowią nie lada wyzwanie. Jednak zalecana w przypadku SIBO dieta może wspomóc oczyszczanie jelit, złagodzić stany zapalne i zahamować rozwój złych bakterii w jelitach. Dzięki tej książce dowiesz się, jak wesprzeć leczenie SIBO dietą low-FODMAP. Otrzymasz też gotowy 4-tygodniowy plan posiłków. Czerpiąc wszystko co najlepsze z diety przeciwzapalnej i na mikrobiom jelitowy, szybciej odzyskasz zdrowie.

Czy wiedziałeś, że wszyscy producenci telefonów komórkowych rekomendują, byś trzymał swój smartfon w odległości 5-15 milimetrów od swojego ciała? Dlaczego tak jest? Telefony komórkowe są jednym z głównych źródeł pola elektromagnetycznego, które – jak udowodniono w licznych badaniach naukowych – jest szkodliwe dla zdrowia! Przyczynia się do zmniejszenia ilości plemników, depresji, choroby Alzheimera, bólów głowy, zaburzeń hormonalnych czy nowotworów. Nie musisz rezygnować z telefonu! Dzięki tej książce poznasz skuteczne sposoby ochrony przed PEM i nauczysz się odwracać jego skutki!

Prawdą jest, że jelita to nasz drugi mózg i centrum dowodzenia całego organizmu. Zdrowy mikrobiom jelitowy to podstawa we wzmacnianiu odporności. Jeśli jest on źle odżywiany, to kontrolę przejmują szkodliwe bakterie i grzyby, a ty zaczynasz tracić zdrowie. Jak dbać o mikrobiom? Autorka wyjaśnia, dlaczego cierpimy z powodu chorób przewlekłych. Podpowiada, w jaki sposób utrzymać prawidłową równowagę dobrych bakterii jelitowych w układzie trawiennym, aby nie dać się na przykład SIBO. Dowiesz się, jak naturalnie odbudować florę jelitową po antybiotykoterapii i oczyścić jelita. Poznasz też dietę na zdrowy mikrobiom.

Czy wiesz, że kilka kropli odpowiedniego olejku eterycznego dodanego do twojego ulubionego napoju pozwoli ci zrzucić zbędne kilogramy? A 1-2 krople olejku pomarańczowego w cieście żurawinowym podbije jego smak. Olejki eteryczne mogą pomóc twojemu ciało osiągnąć równowagę niezbędną do osiągnięcia zdrowia. Z ich pomocą wyeliminujesz stany zapalne, wzmocnisz odporność i odkryjesz odpowiedź na pytanie jak szybko schudnąć. Olejki eteryczne wykorzystywane są nie tylko w aromaterapii (gałęzi medycyny naturalnej) czy kąpielach leczniczych, ale również w… diecie! Odkryj czym jest dieta olejków eterycznych, poznaj przepisy i receptury, które pomogą ci schudnąć i zyskać zdrowie!