ebooki – książki

Nie pozwól, aby przewlekły ból cię ograniczał! Zadbaj o swoje zdrowie już dziś! Dzięki temu poradnikowi wyeliminujesz stany zapalne powięzi i mięśni bez leków i operacji. Przekonaj się, jak bezpiecznie i skutecznie to zrobić, stosując masaż powięzi, leczenie przez dotyk oraz ćwiczenia, które zajmą ci zaledwie kilka minut dziennie. Zintegrowana Terapia Pozycyjna (IPT) opracowana przez Autora w oparciu o techniki osteopatyczne, terapie manualne i medycynę naturalną szybko uśmierza przewlekły ból, w tym ból kręgosłupa i pleców. Naucz się, jak samodzielnie stosować metodę IPT i przywrócić organizm do równowagi przy zastosowaniu kilku prostych technik. Na co jeszcze czekasz? Do dzieła.

Autor wspólnie ze swoją żoną opracowali dietę na odporność opartą na Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. Zasady gotowania według kuchni Pięciu Przemian dostosowali do współczesnych standardów świata medycyny naturalnej. Opracowane przez nich dania nie tylko dobrze smakują, ale mogą stanowić dobre uzupełnienie każdej terapii naturalnej. Dieta ta oczyszcza organizm, poprawia pracę układu trawiennego, wpływa na procesy regeneracyjne, a także jest odpowiedzią na pytanie, jak szybko schudnąć. Co jeść, aby nie czuć głodu, a przy tym odzyskać zdrowie znajdziesz w tej książce.

Czy wiesz, że masz dostęp do niezwykłej terapii? To oddech. Dzięki tej książce dowiesz się, jak prawidłowo oddychać, by wspomóc leczenie stanów lękowych, niepokoju, depresji, zespołu stresu pourazowego oraz chronicznego bólu. Przy okazji wzmocnisz poczucie własnej wartości i znajdziesz niezawodny sposób na stres. Skuteczność ćwiczeń oddechowych potwierdziły znane już od tysiącleci praktyki uzdrowienia ciała i umysłu, takie jak joga czy medytacja. W książce znajdziesz 25 prostych ćwiczeń oddechowych, które będziesz mógł praktykować, by odzyskać zdrowie.

Czy naprawdę niewidomi znów mogą widzieć? Jak poprawić wzrok? Jeśli masz problemy ze wzrokiem, to dzięki tej książce odkryjesz szansę na odzyskanie widzenia. Szukasz pomocy, ponieważ masz zwyrodnieniowe schorzenia oczu, takie jak zwyrodnienie plamki żółtej lub retinopatia cukrzycowa? W książce znajdziesz metodę holistycznego leczenia wzroku z wykorzystaniem meridianów i punktów akupunkturowych. Nowoczesna Akupunktura Oka według profesora Johna Boela może w wielu przypadkach okazać się tym skutecznym i pozbawionym skutków ubocznych rozwiązaniem.

Osteoartroza to nie tylko konsekwencja starzenia się organizmu czy przypadłość zawodowych sportowców. Cierpisz na bóle stawów, mięśni, kręgosłupa czy pleców? Wypróbuj opisany w tej książce program profesora Citaka. Łączy on medycynę naturalną, aktywność fizyczną oraz dietę przeciwzapalną. Dzięki zdrowemu odżywianiu, prostym ćwiczeniom na stawy, akupresurze i masażowi powięzi wspomożesz leczenie bólu stawów, zatrzymasz rozwój osteoartrozy i złagodzisz stany zapalne. W efekcie będziesz się cieszył zdrowymi kośćmi i stawami. Okazuje się, że tak niewiele trzeba, by polepszyć zdrowie.

Dzięki Autorowi tej książki, który pokonał nowotwór jelita grubego, odkryjesz przełomowy program wspierania leczenia raka bez chemii. Poznasz skuteczne terapie naturalne oraz superfoods składające się na dietę antyrakową. Dowiesz się, dlaczego regularna aktywność fizyczna i ziołolecznictwo służą poprawie zdrowia i wzmocnieniu odporności. Nauczysz się też stosować afirmacje wyciszające umysł i przywracające równowagę w ciele i umyśle. Medycyna naturalna dostarczy ci narzędzi, które uruchomią proces samouzdrawiania.

Masaż bańką chińską wywodzi się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TMC). Współczesne techniki stawiania baniek zostały kompleksowo przetestowane i stały się powszechną terapią manualną, również w zakresie samoleczenia. Masaż bańkami ma wiele pozytywnych efektów dla zdrowia i nie wywołuje skutków ubocznych. Przede wszystkim masaż bańką chińską jest prosty i możesz go wykonać samodzielnie. W książce znajdziesz punkty akupunktury i akupresury, których masowanie zniweluje ból stawów, rozluźni mięśnie, a masaż powięzi je uelastyczni. Z tej książki dowiesz się, czym jest klasyczne stawianie baniek oraz jak działają innowacyjne bańki chińskie do terapii powięziowych. Znajdziesz dokładne instrukcje stawiania baniek przy konkretnych dolegliwościach.

Chrypka, kaszel, stany zapalne, dolegliwości układu trawiennego… Od lat męczy cię refluks, a może dopiero usłyszałeś diagnozę? Powinieneś przejść na dietę, ale nie wiesz jak? Pomoże ci Autor bestsellerowego poradnika dla osób z objawami refluksu i zgagi. Przedstawia książkę kucharską, a w niej ponad 100 przepisów diety antyrefluksowej. Dzięki jego radom nauczysz się kuchni zgodnej z zasadami zdrowego odżywiania, bez konieczności rezygnowania z ulubionych potraw. Dieta pomoże ci pozbyć się zakwaszenia organizmu i innych skutków choroby układu pokarmowego, a co za tym idzie – odzyskać zdrowie!

Czy znasz dobrze właściwości oleju kokosowego? Czy wiedziałeś, że olej kokosowy to świetny sposób w walce z cukrzycą, chorobą Alzhaimera i Parkinsona, zwiększa odporność organizmu i nie wywołuje alergii? Dodając do swojej codziennej diety ten olej roślinny nie tylko poprawisz swoje zdrowie i pozbędziesz się chorób. To również doskonały dodatek kosmetyczny pielęgnujący twarz i ciało, który posiada zbawienne działanie dla problematycznej skóry. W książce znajdziesz wiele praktycznych zastosowań tego uniwersalnego oleju.

Ta książka odsłoni przed Tobą tajniki techniki mien shiang, które długo utrzymywane były w tajemnicy przez chińskich mistrzów. Dzięki niej poznasz zasady czytania z twarzy, czyli rozpoznawanie dolegliwości i niedoborów w organizmie. Ta wyjątkowa wiedza ułatwi Ci rozpoznanie chorób oraz pomoże szybko podjąć kroki, które nie pozwolą im się rozwinąć. Twarz odsłania dolegliwości, które dotyczą organów wewnętrznych. A jeśli dołączysz do tego umiejętność czytania z języka, oczu, ust, nosa, policzków czy głosu, będziesz mógł zapobiec wielu chorobom.

Pleśń jest trująca dla zdrowia. Może wywoływać wiele schorzeń, m.in. zapalenie zatok, astmę, alergię, nietolerancję pokarmową, chroniczną wysypkę, stany lękowe, bezsenność, a także podrażnienie jelit bądź pęcherza moczowego. Może powodować również rozwój chorób wątroby i nerek oraz niektóre rodzaje raka. Autorka sama zmagała się z zatruciem pleśnią. Wyzdrowiała dzięki połączeniu wiedzy naukowej z najskuteczniejszymi metodami leczenia możliwymi do samodzielnego zastosowania. Pomogła powrócić do zdrowia tysiącom innych osób. Teraz dzieli się tą wiedzą z Tobą! Wygraj z toksyczną pleśnią i odzyskaj zdrowie.

Taco z awokado, muffiny z indykiem, zupa z dyniowym spaghetti, a na deser pralinki orzechowe. Teraz i ty możesz rozkoszować się smakiem 100 łatwych potraw zgodnych z dietą ketogeniczną. Autorka popularnego bloga o niskowęglowodanowym żywieniu dzieli się z tobą przepisami. Dziękuję jej radom zaskoczysz bliskich i przyjaciół aromatycznymi potrawami. Autorka gwarantuje: nie użyjesz więcej niż 10 składników. Będąc keto, zyskasz zgrabną sylwetkę i dobre samopoczucie. Zdrowe odżywianie w diecie ketogenicznej pomoże ci pokonać również choroby autoimmunologiczne i układu krążenia.