ebooki – książki

Czy wiesz, że choroby i zaburzenia hormonalne to wynik niezdrowego odżywiania się i nieświadomego zaburzania pracy poszczególnych organów? Twoje ciało z natury zaprogramowane jest bycie zdrowym! Czy istnieją naturalne sposoby na odzyskanie zdrowia i podniesienie odporności? Jakie są najskuteczniejsze metody oczyszczania organizmu? Tego dowiesz się z tej książki! Autorzy stawiają w niej na naturalne terapie i medycynę naturalną oraz na ajurwedę. Wiele miejsca w książce poświęcają zdrowemu odżywianiu, diecie ajurwedyjskiej i pułapkom czyhającym w żywności, a także aktywności fizycznej.

Czy wiesz, jakie rośliny lecznicze rosną wokół ciebie? Jak możesz wykorzystać właściwości medycyny naturalnej, aby poprawić swoje zdrowie i pozbyć się chorób? Autorzy książki przygotowali praktyczny poradnik, który pomoże ci odkryć niesamowity świat ziołolecznictwa. Znajdziesz w niej 200 jadalnych roślin, które wykazują działanie hamujące rozwój nowotworów czy chorób układu krążenia. Poznasz również zioła na odporność, które z łatwością możesz stosować w formie preparatów wzmacniających organizm. Zaufaj tej terapii naturalnej.

Jak jogurt, to tylko BIO. Płatki wzmocnione wapniem i witaminami, a czekolada bez cukru. Zadaj sobie jednak pytanie, dlaczego spożywając te wszystkie „zdrowe” alternatywy ludzie wciąż chorują na choroby autoimmunologiczne. A także miażdżycę, otyłość, cukrzycę typu 2 i nowotwory? Ponieważ, jak udowadnia dr Hans-Ulrich Grimm, substancje w nich zawarte skrywają najbardziej szkodliwe dodatki do żywności. Z książki dowiesz się, że margaryna z fitosterolami przyczynia się do rozwoju miażdżycy, a jogurty z probiotykami wywołują stany zapalne jelit. Dzięki tej publikacji staniesz się konsumentem świadomie wybierającym zdrową żywność.

Zdrowe zęby, poprawa mikrobiomu jamy ustnej, pozbycie się z niej groźnych grzybów i bakterii, wzmocnienie odporności, detoks i usuwanie toksyn z organizmu… To tylko niektóre korzyści płynące z tej, wywodzącej się z ajurwedy, terapii, jaką jest płukanie ust olejem roślinnym. Więcej informacji na ten temat znajdziesz w tej książce! Autor wyjaśnia w niej, dlaczego olej kokosowy jest najlepszy do ssania, jakie niebezpieczeństwa czyhają u dentysty, a także, jak złagodzić objawy powszechnych chorób i dolegliwości dzięki medycynie naturalnej i płukaniu ust olejem.

Pieczywo jest podstawowym elementem codziennej diety. Czy rzeczywiście zboże, z którego jest przygotowywane jest zdrowe dla każdego? Dzięki tej książce nie tylko znajdziesz odpowiedź na to pytanie, ale będziesz mógł także przekonać się o wartościach terapeutycznych diety bezglutenowej, która pomaga w leczeniu i zapobiega ponad 200 przewlekłym chorobom. Zdrowe życie bez glutenu.

Jak pokonać Alzheimera, Parkinsona i inne schorzenia neurodegeneracyjne? Duża część chorób mózgu jest wywoływana przez stany zapalne. Dlatego też można je skutecznie leczyć stosując terapie naturalne: odpowiednie odżywianie, zdrowy tryb życia i wczesną profilaktykę. Wystarczy, że zastosujesz przedstawiony w tej książce kompleksowy program dietetyczny i ćwiczenia, a na zawsze wyeliminujesz możliwość powstania takich schorzeń w swoim organizmie. Przekonasz się, że demencja i inne choroby mózgu nie są częścią naturalnego procesu starzenia.

Tłoczony na zimno olej lniany jest prawdziwym skarbem dla zdrowia. Wiedzieli już o tym starożytni i ludowe szamanki. Dzięki informacjom z tej książki i ty będziesz mógł wykorzystać właściwości lecznicze oleju lnianego. Ten wyjątkowy olej roślinny bogaty jest w kwasy omega - 3 i omega - 6, kwasy alfa linolenowy i DHA. Uważany za cenny składnik diety. Dawkowany codziennie, jako preparat wzmacniający organizm, wyostrza umysł, wzmacnia psychikę i funkcjonowanie mózgu. Przeciwdziała chorobom układu krążenia, nowotworom, obniża poziom cholesterolu. Chcesz wiedzieć, jak przyspieszyć metabolizm, sięgnij po olej!

Jeśli jesteś specjalistą od terapii manualnych, a nie wiesz jeszcze, co to jest terapia czaszkowo-krzyżowa, koniecznie powinieneś uzupełnić swoją wiedzę. W książce tej znajdziesz informacje, jak dzięki leczeniu przez dotyk poprawić zdrowie swoich pacjentów. Szybko uwolnisz ich od różnych chorób i dolegliwości, w tym bólów kręgosłupa i pleców czy zaburzeń emocjonalnych. Ta wywodząca się z medycyny naturalnej technika sprawdzi się także jako sposób na stres i masaż powięzi. By dodatkowo zwiększyć jej skuteczność, nauczysz się pracy z podświadomością.

Pięć Przemian w twojej kuchni? Tak, to możliwe! Odkryj, jak tworzyć pyszne i lekkostrawne posiłki, oparte na zasadach Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Autorka, propagatorka zdrowego odżywiania, w prosty sposób objaśnia zasady diety Pięciu Przemian i przekłada je na polskie warunki. Dzięki tej swoistej terapii dietą nie tylko wyeliminujesz powszechne stany zapalne i poprawisz zdrowie swojego organizmu, ale przede wszystkim twoje posiłki w końcu przestaną być nudne! Krupnik z wędzonymi śliwkami, domowy chleb, krokiety z ziemniaków, wegetariańskie pasztety, pasty jajeczne, a nawet serniczek – to wszystko znajdziesz w tej książce!

Jak działa cykliczna dieta ketogeniczna? Jej zasady poznasz z tej książki. Autor znany z międzynarodowych bestsellerów opisujących lecznicze właściwości oleju kokosowego i specjalista od diety ketogenicznej postanowił rozszerzyć ją o lecznicze posty. Dzięki tej książce poznasz zasady cyklicznej diety ketogenicznej oraz jej liczne właściwości lecznicze. Jeśli będziesz ją stosować, bez wysiłku pozbędziesz się otyłości brzusznej, problemów z krążeniem oraz poprawisz pracę serca. Łagodzi ona również objawy cukrzycy, depresji i zapalenia stawów.

Zaburzenia emocjonalne, takie jak stany lękowe czy nawracający niepokój, są prawdziwą zmorą naszych czasów. Coraz więcej ludzi zmaga się z nimi, niezależnie od płci, wieku i statusu społecznego. Niekorzystnie odbijają się one na zdrowiu. Utrudniają też rozwój osobisty, obniżając poczucie własnej wartości i samoakceptację. Dzięki tej książce poznasz skuteczne sposoby na stres. Dowiesz się, jak radzić sobie z depresją i nauczysz się diagnozować choroby fizyczne z punktu widzenia psychosomatyki. W efekcie przywrócisz harmonię swojemu umysłowi i ciału.

Przewlekłe bóle mięśni i stawów nie tylko utrudniają aktywność fizyczną, ale nawet wykonywanie codziennych czynności. Zwłaszcza gdy pojawiają się w górnej części ramion. Na szczęście istnieją domowe sposoby na bóle barku, które szybko przywracają zdrowie i sprawność ruchową. W książce tej znajdziesz przeznaczone do samodzielnego wykonania masaże powięzi i punktów spustowych. Nauczysz się także ćwiczeń na bóle barku oraz stawy. Wśród technik zalecanych przez medycynę naturalną Autor opisuje również alternatywne terapie, takie jak akupunktura czy osteopatia.