Zdrowie na talerzu: Postaw na potrawy o niskim indeksie glikemicznym

Zdrowie na talerzu: Postaw na potrawy o niskim indeksie glikemicznym

Współczesny rytm życia sprawia, że coraz częściej sięgamy po szybkie, ale niestety i niezdrowe przekąski. Są one zazwyczaj bogate w cukry proste, które negatywnie wpływają na nasze zdrowie. Tymczasem dieta oparta na potrawach bez dodatku cukru i o niskim indeksie glikemicznym może być kluczem do lepszego samopoczucia, zdrowia oraz długowieczności. Co warto o niej wiedzieć?

ZAPISZ SIĘ