Dieta ketogeniczna – praktyczny plan żywieniowy, dzięki któremu zrzucisz zbędne kilogramy, wzmocnisz odporność i pozbędziesz się chorób przewlekłych

Zapewne wielu z was spotkało się ze stwierdzeniem, że każdy rodzaj tłuszczu jest szkodliwy. Ten mit przez lata powielały kolejne pokolenia, wychowane na starej piramidzie żywieniowej, której podstawę stanowiły produkty zbożowe typu chleb, mąka i makarony. Jednak wiedza naukowa poszła o krok dalej i współczesne badania potwierdzają szkodliwe skutki nadmiaru węglowodanów w naszej diecie. Dlatego warto, abyś zainteresował się dietą ketogeniczną bogatą w naturalne tłuszcze.