ebooki – książki

Czy wiesz, co to jest PCOS? Jakie są objawy PCOS i najczęstsze problemy związane z tą chorobą kobiecą? Autorka przygotowała specjalną dietę oczyszczającą, która pomoże ci zapobiegać i leczyć PCOS. Stosując się do zaleceń z książki zapomnisz, czym są zaburzenia hormonalne, insulinooporność, stany zapalne i problemy z wysokim poziomem cukru. Dowiesz się, czym jest zbilansowany talerz PCOS i wdrożysz do swojego jadłospisu proste dania, dzięki którym zadbasz o zdrowie, prawidłową wagę i przywrócisz regularne miesiączki. Hormony pod kontrolą – odzyskaj zdrowie i pożegnaj PCOS!

Samodzielnie wykonaj wyjątkowe produkty z wosku pszczelego. Odkryj tajniki tworzenia produktów DIY z wosku pszczelego, które wzmocnią pielęgnację twarzy i ciała. Dowiedz się, jak tworzyć balsamy, świece czy dekoracje. Poznaj przepisy na naturalne kosmetyki wspierające zdrową skórę, łagodzące stany zapalne, a także pomocne w chorobach autoimmunologicznych. Książka wprowadzi cię w świat aromaterapii, ziołolecznictwa i praktycznego zastosowania produktów z ula w domu. To inspirujący przewodnik pełen prostych przepisów i skutecznych środków krok po kroku!

Chorujesz? Ta książka przekona cię o zaletach medycyny naturalnej! Chińskie ziołolecznictwo to jedna z terapii naturalnych skutecznej od tysięcy lat Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Nie musisz być doświadczonym zielarzem, aby korzystać z dobrodziejstw chińskich ziół leczniczych. To książka dedykowana zarówno początkującym, jak i zaawansowanym znawcom roślin leczniczych. Dzięki radom Autorki samodzielnie przyrządzisz ponad 100 leczniczych remediów na powszechne dolegliwości i choroby. Wzmocnij zdrowie i odporność dzięki sprawdzonym ziołom, odwarom, naparom, olejkom czy herbatom ziołowym.

Czy wiesz, że wystarczy właściwy nacisk palcami na określone miejsca na ciele, by skutecznie pozbyć się przewlekłego bólu i przywrócić zdrowie? Dzięki tej książce dowiesz się, jak złagodzić ból pleców, kręgosłupa, stawów czy mięśni, stosując terapię punktów spustowych. Nauczysz się lokalizować punkty spustowe na swoim ciele i poznasz proste techniki uzdrawiającego masażu. Stosując prostą aktywność fizyczną, samodzielnie poradzisz sobie z różnorodnymi schorzeniami. Podobnie jak w przypadku innych terapii wywodzących się z medycyny naturalnej – masażu powięzi czy akupresury – wystarczy odpowiedni dotyk, by ustąpiły uciążliwe dolegliwości. Terapia punktów spustowych – Twoja odpowiedź na ból!

Sekret kobiecej rozkoszy ujawniony! Teraz również i ty możesz odkryć tajemnicę zdrowej i udanej relacji z partnerką oraz bogatego życia intymnego. Wszystko dzięki jednemu z najbardziej sensualnych masaży – masażowi yoni. Rozpal ogień w związku dzięki stosowaniu, krok po kroku, wskazówek jednej z najlepszych niemieckich instruktorek tantry. Z jej pomocą nie tylko odkryjesz doskonały sposób na stres, ale poznasz również dokładne umiejscowienie punktu G na mapie kobiecego ciała. Poznaj wyjątkowe techniki masażu oraz ćwiczenia mięśni Kegla, które zwiększą libido. Poczuj moc fantazji erotycznych i stopniowego rozbudzania rozkoszy.

Coraz więcej osób zgłasza się do lekarzy z problemami wzrokowymi i zaburzeniami widzenia. Jak poprawić wzrok bez okularów? Czy słyszałeś o jednej z ciekawszych terapii naturalnych, jaką jest joga oczu? Dzięki poradom zawartym w tej książce pozbędziesz się takich chorób, jak krótkowzroczność, astygmatyzm czy dalekowzroczność bez drogich operacji. Ten specyficzny rodzaj jogi to odpowiedź na twoje pytanie, jak poprawić wzrok i opóźnić starzenie twoich oczu. Co więcej, nauczysz się jak ćwiczyć mózg, pokonasz migreny i sztywność karku.

Cztery proste masaże służą do szybkiej relaksacji, a dzięki temu praktycznemu przewodnikowi z łatwością przyswoisz zasady ich stosowania. Niezwykle skutecznie i szybko pozwolą ci się rozluźnić i ukoją ból kręgosłupa, pleców, mięśni czy stawów przywracając zdrowie. Opracowane przez autorytet w dziedzinie masażu chińskiego, akupunktury i terapii manualnych medycyny naturalnej. Są doskonałym sposobem na stres i całkowicie bezpieczne. Możesz je spokojnie wykonywać na domownikach. Pozytywnie przysłużą się tobie i bliskim. Nie musisz być specjalistą i mieć szczególnych zdolności, by zgłębić sekrety masażu, czyli leczenia przez dotyk. Głęboki relaks i odprężenie na co dzień.

Kamienie żółciowe są odpowiedzialne za powstawanie wielu poważnych chorób. Każdy może samodzielnie je zdiagnozować oraz wyeliminować w domowym zaciszu. Jak to zrobić? Autor ujawnia również prawdziwe skutki obecności kamieni żółciowych powodujących zatory w wątrobie. Nie ryzykuj – oczyść wątrobę już dziś!

Jak pokonać Alzheimera, Parkinsona i inne schorzenia neurodegeneracyjne? Duża część chorób mózgu jest wywoływana przez stany zapalne. Dlatego też można je skutecznie leczyć stosując terapie naturalne: odpowiednie odżywianie, zdrowy tryb życia i wczesną profilaktykę. Wystarczy, że zastosujesz przedstawiony w tej książce kompleksowy program dietetyczny i ćwiczenia, a na zawsze wyeliminujesz możliwość powstania takich schorzeń w swoim organizmie. Przekonasz się, że demencja i inne choroby mózgu nie są częścią naturalnego procesu starzenia.

To praktyczne kompendium wiedzy na temat niezwykłej substancji, jaką jest nadtlenek wodoru. Autorka wyjaśnia, jak woda utleniona może wspierać zdrowie, eliminując bakterie i łagodząc stany. Książka zawiera szczegółowe instrukcje stosowania H₂O₂ w różnych stężeniach, pomagając bezpiecznie korzystać z jego właściwości w warunkach domowych. Znajdziesz wskazówki, jak naturalnie wzmocnić organizm, zmniejszyć ból i poprawić swoje samopoczucie bez konieczności sięgania po kosztowne farmaceutyki. To idealny przewodnik dla każdego, kto szuka prostych, tanich i skutecznych sposobów na poprawę jakości życia i ochronę swojego zdrowia.

Ta książka pozwala zbudować trwałą siłę psychiczną, dzięki której lepiej poradzisz sobie z wyzwaniami codziennego życia. Poprzez praktyczne ćwiczenia i strategie pomaga odnaleźć skuteczne sposoby na stres, wspierając jednocześnie zdrowie psychiczne i emocjonalne. Regularna praca z tą publikacją wzmocni samoakceptację, co przyczyni się do większej równowagi wewnętrznej i wzrostu poczucia własnej wartości. Dodatkowo książka inspiruje do rozwoju osobistego, umożliwiając lepsze zrozumienie siebie i dostrzeganie swoich mocnych stron. Z nią wprowadzisz pozytywne myślenie w życie codzienne.

Co jeść na diecie karniwora? Jak dieta mięsna może pomóc w pozbyciu się stanów zapalnych, chorób autoimmunologicznych oraz poprawić poziomo dobrego cholesterolu i układu krążenia? W książce znajdziesz szereg zalet diety mięsnej, opisanych przez Chrisa Irvina – wieloletniego praktyka diety ketogenicznej opartej w całości na mięsie i produktach zwierzęcych. Poznaj sposoby i odpowiedź na pytanie, jak pozbyć się zbędnych kilogramów i w jaki sposób wejść w stan ketozy. Oprócz tego poznasz proste przepisy na dania mięsne, które bez trudu przygotujesz samodzielnie w domu.